Atenţia, factorul cel mai important pentru succes

 Unul dintre cei mai importanţi factori pentru reuşita unei acţiuni este atenţia * psihologii o definesc drept o stare de conştiinţă prin care inteligenţa ia contact cu lumea exterioară sau interioară în vederea cunoaşterii faptelor şi trăirilor care prezintă importanţă pentru noi * forţa atenţiei este diferită de la o persoană la alta, în funcţie de gradul de dezvoltare, de forţa şi antrenamentul mental, de disponibilitatea către efort pentru a-şi atinge obiectivele

Dacă despre beneficiile atenţiei se vorbeşte foarte mult şi se văd rezultatele când reuşim să ne focalizăm asupra unui obiectiv, nu acelaşi lucru se poate spune despre deficitul de atenţie. O persoană care are probleme de atenţie nu va reuşi să-şi ducă la îndeplinire obiectivele şi va crea mereu probleme în colectivul în care lucrează. Fie nu va reuşi să comunice corect, fie va fi mereu un factor perturbator. O consecinţă importantă a lipsei de atenţie este incapacitatea de a-i asculta pe cei din jur. Foarte puţini oameni pot să fie atenţi la discuţiile din jur, ştiu să asculte şi nu doar să audă. Ei sunt cei care vor avea mereu succes, spre deosebire de ceilalţi care se vor plânge de nereuşite ori vor căuta mereu vinovaţi pentru eşecurile lor.

Cum ne păstrăm atenţia

Atenţia nu înseamnă că trebuie să fim mereu cu garda sus, ci doar un focus pe lucrurile care ne interesează. Pentru a reuşi acest lucru este important să ştim exact ce vrem, ce ne dorim şi care sunt obiectivele noastre. Dacă suntem oameni de afaceri trebuie să avem un plan foarte bine pus la punct, să ne respectăm partenerii şi să fim mereu atenţi la orice amănunt din relaţiile pe care le-am construit. „Voinţa şi autodisciplina sunt foarte importante. Fără acest lucru nu vom reuşi să ne îndeplinim obiectivele ori vom întâmpina obstacole”, a punctat psihologul Mihaela Gheran Palade.

Se întâmplă uneori să traversăm perioade mai grele, în care să ni se pară că trăim în haos, că totul se prăbuşeşte în jur. În astfel de momente este posibil să ne menţinem mai greu atenţia, dar este important să reuşim acest lucru fiindcă altfel vom produce inclusiv dizarmonii interioare, pe lângă disconfortul provocat celor din jur. Asta fără a mai vorbi despre tulburările emoţionale care pot apărea ori dezechilibrele nervoase.

Primul pas în stabilirea atenţiei este conştientizarea. „Ca să putem face acest lucru este nevoie să răspundem la o întrebare foarte simplă - «Ce fac eu acum»?, urmată de o alta «De ce fac acest lucru?» Este important să ne oferim răspunsuri sincere, coerente, să ne lămurim asupra fiecărei acţiuni pe care o desfăşurăm. Astfel putem înţelege beneficitatea fiecărei fapte ori dimpotrivă, că nu este foarte bună pentru noi”, a atras atenţia Ana Gabriela Tăutu, consilier de dezvoltare personală. Vizualizarea efectelor acţiunilor noastre ne va ajuta să renunţăm la unele automatisme care, odată instalate, pot fi distructive. Focalizarea este foarte importantă şi pentru ca acest lucru să aibă loc este important să ne placă tot ceea ce facem, indiferent că suntem implicaţi într-o relaţie de afaceri, suntem în vacanţă ori într-o discuţie amicală. Atenţia este un aliat pentru cei ce ştiu să o folosească bine.