Cum să-ţi depăşeşti teama de sex în 6 paşi

default

Dimensiune font:

| 16-10-2014 10:30

Suntem cu totii oameni. Cu totii ne temem sau ne jenam de varii situatii in viata – si nu e nimic rusinos in asta. Sexul face parte din lista situatiilor care ne pot provoca astfel de sentimente. Mai ales daca e pentru prima data… un cumul de sentimente contrarii ne pot bantui mintea si sufletul.

 


1. Descopera ce-ti place tie cel mai mult

In fond, nu poti pretinde nimanui sa stie pe ce “butoane” sa apese, daca nu te cunosti tu insuti/insati foarte bine inaintea altora. Creeaza-ti atmosfera care stii ca te defineste si te ajuta sa te relaxezi: lumanari parfumate aprinse, muzica preferata – pentru unii dintre noi, sau lenjerie speciala sau chiar un costum din piele – pentru altii. Cand te simti suficient de relaxat(a) poti incepe sa-ti atingi corpul peste tot. Numai asa poti afla care sunt zonele tale erogene care raspund cel mai bine la stimuli.

 

Experimenteaza mai multe tehnici! Chiar daca ai gasit punctul de maxima placere pe corpul tau, nu e bine sa recurgi la infinit si sa te blochezi in acel punct si atat. Continua sa explorezi si sa experimentezi mai departe.

 

Evita sa te uiti la filme porno atunci cand te stimulezi singur(a). Cu toate ca nu e nimic in neregula sa te uiti la filme porno, totusi ele te pot face sa devii dependent vizual, ceea ce te poate impiedica sa te autosatisfaci in plan real. Poti incerca sa-ti creezi propriile tale scenarii pe care sa le si pui in practica.

 

2. Nu face sex daca nu te simti 100% pregatit(a)

Poate ca ti-ai dat un ultimatum in ceea ce priveste ziua in care vei inceta sa mai fii virgin(a). Sau poate ca ti-ai planificat o saptamana intreaga pentru sex alaturi de partener. Si poate chiar te vei bucura din plin de planurile tale! Insa orice ti-ai fi propus, nu trece la fapte pana cand atat mintea, cat si corpul tau nu simt la unison si nu sunt pregatite deopotriva pentru sex! Bucura-te si traieste fiecare etapa – sarut, mangaieri, cuvinte de tot felul – menita sa te pregateasca pentru sex.

 

Totodata, grija mare, doamnelor, sa fiti bine lubrifiate inainte de contactul sexual! O femeie bine excitata va avea un vagin bine lubrifiat, ceea ce presupune un infinit mai mare confort pentru ambii parteneri. Asadar, nu neglijati acest aspect!

 

3. Nu neglija alte forme de stimulare premergatoare contactului sexual in sine

Bucura-te din plin de fiecare etapa premergatoare unui contact sexual in sine. Daca iti imaginezi ca trebuie sa sari de la etapa cu sarutul direct la contact, pierzi foarte mult la capitolul placere. Nu uita sa gusti din celalalt, sa-l mangai, sa-i soptesti tot felul de cuvinte, in fine, sa te bucuri din plin de toate fazele de dinaintea unui contact sexual.

4. Nu te teme sa-ti exprimi clar, la modul verbal, dorintele

Desi poate parea un pic stanjenitor sa-i spui exact celuilalt ce-ti doresti, este foarte excitant sa porti acest schimb de pareri cu partenerul tau. Ii poti spune tot ce-ti trece prin cap ca ti-ai dori sa ti se intample, ambii veti savura din plin discutia.

 

5. Incearca sa cunosti cat mai bine persoana cu care ajungi sa faci sex

De cele mai multe ori, sa grabesti o relatie catre sex nu e cea mai buna idee, din simplul motiv ca nu ajungeti sa creati acea stare de confort si intimitate pe care ti-o da o persoana cunoscuta suficient de bine. Asigura-te, inainte de toate, ca sentimentele tale iau amploare si se indreapta acolo unde trebuie. Daca nu e asa, poarta o discutie sincera cu partenerul tau.

 

 

6. Nu ignora trecutul

Daca exista anumite etape neplacute care s-au intamplat candva in viata ta si esti predispus(a) la o stare de neplacere si chiar aversiune fata de sex, probabil ai dezvoltat o reactie negativa la subiect. E bine sa accepti ceea ce simti si sa lucrezi cu tine insuti/insati la acest capitol, si nicidecum sa-ti fie jena sau sa respingi tot ceea ce simti.

 

Daca sexul nu-ti face suficient de multa placere, poate ca e bine sa petreci o perioada mai mare singur(a), in care sa realizezi ce-ti face placere si ce nu. Daca si atunci cand practici masturbarea, intr-un mediu complet relaxat, reprezinta un act dureros pentru tine, atunci te sfatuim sa consulti un doctor.

 

Daca simti sexul mai mult ca pe o datorie care trebuie indeplinita, decat ca pe ceva foarte placut, vorbeste cu partenerul despre acest aspect si incearca sa detectezi ce anume sta la baza acestui lucru, felul in care a inceput relatia voastra si daca ai inceput sa faci sex cumva marcat(a) de o anumita presiune. Indiferent la ce concluzii vei ajunge, nu uita ca a face sex doar de dragul celuilalt nu e ceva normal.

 

Daca ai suferit o trauma sexuala in copilarie, cel mai bine este sa te concentrezi o perioada exclusiv asupra propriei placeri, pana sa ajungi sa oferi placere partenerului. Uita orice fel de opinie si parere pe care ti-o poate spune cel de langa tine, pana nu-ti restabilesti propriile pareri in relatia cu tine insuti. Atunci cand te-ai reechilibrat si ai recapatat incredere in tine, poti demara incet, fara graba, o relatie cu un partener. Si vei fi uimit(a) sa redescoperi faptul ca sinceritatea ta deplina il va face pe cel care te iubeste mai rabdator decat oricand.

sfatulparintilor.ro

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

05:12

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Gura Vaii, cu sediul social in comuna Gura Vaii, satul Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau, cod postal 607220, telefon 0371/407.500, fax 0372/002.112, e-mail: primariaguravaii@yahoo.com, cod fiscal 4278108. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: - teren in suprafata de 316 mp, situat in intravilanul comunei Gura Vaii, satului Rotunda, nr. Cadastral 62185, CF 62185, apartinand domeniului privat al Comunei Gura Vaii, conform H.C.L. Comunei Gura Vaii nr. 09/22.01.2024, caietului de sarcini si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartimentul Achizitii Publice sau se poate consulta pe site-ul: www.uatcomuna guravaii.ro, sectiunea -Anunturi. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: de la Compartimentul Achizitii Publice, din cadrul Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 100 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau in contul de trezorerie RO17 TREZ 0625 006X XX00 0079, deschis la Trezoreria Onesti, cod fiscal: 4278108. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 27.03.2024, ora 12.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 04.04.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Registratura Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 05.04.2024, ora 09.00, Comuna Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Judecatoria Onesti, cu sediul in municipiul Onesti, Str. Tineretului nr. 1, judetul Bacau, telefon 0234/311.913, fax 0234/326.170, e-mail: jud-onesti-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 08.03.2024.
ANUNȚ DE LICITAȚIE. Primăria Comunei Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CUI 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro, organizează în data de 29.03.2024, licitație în vederea vânzării terenului intravilan în suprafață de 16.000,00 mp, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, zona Dedeman. 1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail a persoanei de contact etc: UAT Comuna Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CIF 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro 2. Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică, în special descrierea și identificarea bunului care urmează să fie vândut: teren intravilan în suprafață de 16.000 mp, situat în Sat Uricani, Comuna Miroslava, județul Iași, zona Dedeman, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, teren proprietate privată a Comunei Valea Lupului 3. Informații privind documentația de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini 3.1 Modalitatea sau modalitățile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentației de atribuire: la cerere, de la sediul autorității sau de pe site-ul autorității wwww.comuna-valealupului.ro 3.2 Denumirea și datele de contact ale serviciului/compartimentului din cadrul vânzătorului, de la care pot obține un exemplar din documentația de atribuire: de la Registratura primăriei, Aleea Irisului nr. 8, sat Valea Lupului, Comuna Valea Lupului, județul Iași sau de pe site-ul autorității: www.comuna-valealupului.ro 3.3 Costul și condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: gratuit 3.4 Data-limită pentru solicitarea clarificărilor: 20.03.2024, orele 16.00 4. Informații privind ofertele: se regasesc în caietul de sarcini 4.1 Data-limită de depunere a ofertelor: 29.03.2024, orele 09.00 4.2 Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, Județul Iași 4.3 Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: un singur exemplar original 5. Data și locul la care se va desfașura ședința publică de deschidere a ofertelor: 29.03.2024, orele 11.00, Primăria Comunei Valea Lupului - Sala de consiliu, Aleea Irisului nr. 8, Comuna Valea Lupului, Județul Iași 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon și/sau adresa de e-mail ale instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Iași, Strada Elena Doamna nr. 1A, telefon: 0232.260.600, 0232.248.000, 0332.403.666, Fax: 0332.435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro PRIMAR, Florin-Liviu DULGHERU
Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de personalitate
26/12/2022 17:12

Dacă ai fost vreodată curioasă să afli ce fel de personalitate ai şi ţi-ai făcut testul Myers - Briggs, ştii deja ce tipologie (MBTI) te caracterizează şi iţi va fi foarte uşor să afli in cele ce u ...

Studiu: munca în exces îți afectează frumusețea! Cum îți distrug fizicul orele suplimentare
26/12/2022 12:51

Stii deja că statul prea mult pe scaun, implicit lucrul la birou cauzează probleme la nivelul coloanei vertebrale, coloanei cervicale, dureri de cap, de oase, afectiuni la nivelul picioarelor si circulatiei v ...

Cum să ai sărbători fără stres. Patru recomandări ale psihologului
26/12/2022 12:44

Pentru cei pentru care goana după cumpărături si cadouri, curătenia si pregătirea bucatelor de sărbători este un stres urias, psihologii oferă cateva recomandări. Sărbători, stres. Neda Gould, psiho ...

Pomul minune. Produce 40 de tipuri de fructe
26/12/2022 12:14

Pomul poate să producă 40 de soiuri de fructe. Este o minunătie de privit mai ales primăvară, atunci cand infloreste! În intreagă lume mai există doar alte cateva exemplare ale acestui copac uimit ...

Hidratarea, la fel de importantă și iarna, ca și vara
26/12/2022 11:35

Hidratarea este la fel de importantă si iarna, ca si vara. Diferenta este că vara e mai usor să ne dăm seama că trebuie să bem lichide, din cauza temperaturilor ridicate. În timpul verii, cand temp ...

Fructul care te poate ucide! Toți românii îl au în case
26/12/2022 11:00

Este fabulos de bun, uneori, o dietă pe bază de grapefruit te poate ajuta, fără mare efort, să pierzi cateva kilograme bune. Însă, pe cat de multe beneficii are acest fruct magic, poate fi si extre ...

Top 7 cele mai placute pozitii sexuale
04/08/2022 12:48

 Expertii spun ca anumite pozitii sexuale va ajuta sa aveti parte de momente intense si excitante, in timp ce alte pozitii sunt grozave pentru a va manifesta romantismul si dragostea. Incearca 7 dintre ma ...

Retete cu legume si carne pentru masa de Craciun
24/12/2021 12:21

Retete cu legume si carne pentru masa de Craciun Masa de Craciun trebuie pregatita ca la carte, cu retete traditionale si preparate culinare specifice acestei sarbatori. Sarmalele, carnatii de porc sau calt ...

Masa de Craciun : mancaruri traditionale, retete culinare de Craciun
23/12/2021 18:12

Masa de Craciun : mancaruri traditionale, retete culinare de Craciun Craciunul, marea zi a nasterii lui Iisus Hristos, este sarbatorita de toti romanii cu traditiile specifice ei. Brazi sclipitori, colinde, ...

 Niciuna dintre aceste imagini nu e ceea ce pare la prima vedere! Vezi cele mai bizare iluzii optice - Galerie FOTO
25/06/2021 16:50

Ce au in comun toate cele 10 imagini din GALERIA FOTO de mai jos - niciuna dintre ele nu este ceea ce pare la prima vedere! :) vezi AICI mai multe FOTO

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei