Sfaturi pentru restabilirea armoniei corpului

default

Dimensiune font:

| 11-08-2017 07:37

 Potrivit principiilor Ayurveda, fiecare om are nevoi unice pentru a-şi realiza echilibrul personal * având în vedere că dieta este unul din principalele instrumente ayurvedice în atingerea echilibrului, există formule personalizate în funcţie de vârstă şi sex, de funcţionalitatea ţesuturilor şi de nivelul toxinelor din organism

 

Ayurveda, sau ştiinţa vieţii, este un sistem de tratament originar din India prin care, cu ajutorul dietelor, al principiilor din yoga ori al plantelor, se poate restabili echilibrul organismului. Principiile Ayurveda se bazează pe trei tipuri de energii, Vata (aer), Pitta (foc) şi Kafa (apă-pământ), în funcţie de care se poate adapta dieta fiecărei persoane.
Caracteristicile celor trei tipuri de energii

Omul se naşte cu o constituţie unică, alcătuită dintr-un amestec al celor trei energii, din care una este dominantă şi oferă caracteristicile persoanei.
Cei care aparţin tipului
Vata (aer) au un corp fragil, cu şolduri înguste şi oase mici. Pielea este mai închisă la culoare şi uscată, venele sunt vizibile, au mâinile şi picioare reci. Sunt sensibile, au imaginaţie şi iubesc călătoriile. Au stări de spirit schimbătoare, se simt bine când stau la soare, vorbesc agitat şi merg repede, învaţă repede şi uită uşor, sunt haotice, câştigă bani uşor şi-i cheltuie la fel de repede.
Persoanelor din categoria
Pitta (foc) le place să comande. Sunt foarte inteligente şi sunt buni oratori. Au o constituţie atletică, sunt sigure pe ele şi se concentrează uşor. Au ochi verzi, gri sau albaştri, tenul deschis, le place să cheltuie mult şi să se înconjoare de obiecte valoroase.
Cei din categoria
Kafa (apă-pământ) sunt iubitori şi relaxaţi. Au cel mai crescut nivel energetic, sunt stabili, vorbesc lent, învaţă mai greu, dar reţin impecabil informaţiile. Sunt persoane în general masive, care tind să fie posesive.
Potrivit principiilor Ayurveda, fiecare om are nevoi unice pentru a-şi realiza echilibrul personal. Având în vedere că dieta este unul din principalele instrumente ayurvedice în atingerea echilibrului, există formule personalizate în funcţie de vârstă şi sex, de funcţionalitatea ţesuturilor şi de nivelul toxinelor din organism. Stabilirea dietei depinde de mulţi factori personali, dar sunt şi câteva principii generale:
1. Include cele 6 tipuri de gust la masa principală
În ayurveda nu există 4 tipuri de gust, ci 6: dulce, sărat, amar, acru, iute şi astringent. Fiecare stabileşte un anumit tip de echilibru, fiind indicată includerea în dieta personalizată. Spre exemplu, în cazul unei salate, se pot combina morcovi (pentru gustul dulce), lămâi (acru), andive (amar), ghimbir sau ridiche (iute) şi varza sau broccoli (astringent).
2. Alege alimentele în funcţie de caracteristicile fizice
În ayurveda, mâncărurile sunt împărţite şi după modul în care arată o persoană -- pot fi grele, uşoare, uscate, lichide, reci sau calde, iar un meniu echilibrat ar trebui să le includă pe toate, proporţia fiind dată de constituţia fizică, de anotimp şi de locul în care trăim. Pentru a echilibra energia Vata se vor alege mai multe mâncăruri calde, mai grele şi mai grase şi mai puţine alimente uscate şi reci. Pentru a echilibra energia Pitta sunt recomandate mâncărurile reci, uscate şi grele, iar pentru a armoniza energia Kafa -- cele uşoare, uscate şi calde.
3. Alege mâncăruri pure
O a treia clasificare a dietelor se face după efectul pe care îl au asupra stării interioare - asupra minţii, simţurilor şi spiritului. Este necesar ca la fiecare masă să fie incluse alimente pure, care vor ajuta la limpezirea minţii şi vor creşte liniştea interioară. Migdalele, orezul, mierea şi fructele dulci proaspete sunt câteva dintre alimentele pure.
4. Mâncăruri proaspete, de sezon
În amestecurile de ierburi ayurvedice se foloseşte planta întreagă, nu doar se extrag substanţele active. Cel mai sănătos mod de a mânca este consumarea alimentelor întregi, în stare cat mai naturală, singurele excepţie fiind legumele sau fructele care au nevoie să fie decojite (cartofi, portocale etc). Produsele congelate sau semipreparate care conţin conservanţi nu sunt recomandate deoarece nu conţin
chetana, aşa-numita inteligenţă vie”, şi nici prana”, energie vitală.
Din perspectiva ayurvedică, orice aliment natural, dacă este folosit exclusiv, este insuficient pentru a realiza echilibrul nutritiv al organismului, fiind recomandate amestecurile -- cereale integrale, fasole, linte, legume, fructe, lactate, nuci, ulei de măsline, condimente şi apă pură. Nu trebuie uitate ierburile aromate şi condimentele, care uşurează digestia, curăţă corpul de toxine şi facilitează transportul substanţelor nutritive către celule, ţesuturi şi organe.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:36

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Gura Vaii, cu sediul social in comuna Gura Vaii, satul Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau, cod postal 607220, telefon 0371/407.500, fax 0372/002.112, e-mail: primariaguravaii@yahoo.com, cod fiscal 4278108. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: - teren in suprafata de 316 mp, situat in intravilanul comunei Gura Vaii, satului Rotunda, nr. Cadastral 62185, CF 62185, apartinand domeniului privat al Comunei Gura Vaii, conform H.C.L. Comunei Gura Vaii nr. 09/22.01.2024, caietului de sarcini si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartimentul Achizitii Publice sau se poate consulta pe site-ul: www.uatcomuna guravaii.ro, sectiunea -Anunturi. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: de la Compartimentul Achizitii Publice, din cadrul Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 100 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau in contul de trezorerie RO17 TREZ 0625 006X XX00 0079, deschis la Trezoreria Onesti, cod fiscal: 4278108. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 27.03.2024, ora 12.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 04.04.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Registratura Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 05.04.2024, ora 09.00, Comuna Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Judecatoria Onesti, cu sediul in municipiul Onesti, Str. Tineretului nr. 1, judetul Bacau, telefon 0234/311.913, fax 0234/326.170, e-mail: jud-onesti-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 08.03.2024.
ANUNȚ DE LICITAȚIE. Primăria Comunei Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CUI 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro, organizează în data de 29.03.2024, licitație în vederea vânzării terenului intravilan în suprafață de 16.000,00 mp, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, zona Dedeman. 1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail a persoanei de contact etc: UAT Comuna Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CIF 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro 2. Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică, în special descrierea și identificarea bunului care urmează să fie vândut: teren intravilan în suprafață de 16.000 mp, situat în Sat Uricani, Comuna Miroslava, județul Iași, zona Dedeman, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, teren proprietate privată a Comunei Valea Lupului 3. Informații privind documentația de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini 3.1 Modalitatea sau modalitățile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentației de atribuire: la cerere, de la sediul autorității sau de pe site-ul autorității wwww.comuna-valealupului.ro 3.2 Denumirea și datele de contact ale serviciului/compartimentului din cadrul vânzătorului, de la care pot obține un exemplar din documentația de atribuire: de la Registratura primăriei, Aleea Irisului nr. 8, sat Valea Lupului, Comuna Valea Lupului, județul Iași sau de pe site-ul autorității: www.comuna-valealupului.ro 3.3 Costul și condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: gratuit 3.4 Data-limită pentru solicitarea clarificărilor: 20.03.2024, orele 16.00 4. Informații privind ofertele: se regasesc în caietul de sarcini 4.1 Data-limită de depunere a ofertelor: 29.03.2024, orele 09.00 4.2 Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, Județul Iași 4.3 Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: un singur exemplar original 5. Data și locul la care se va desfașura ședința publică de deschidere a ofertelor: 29.03.2024, orele 11.00, Primăria Comunei Valea Lupului - Sala de consiliu, Aleea Irisului nr. 8, Comuna Valea Lupului, Județul Iași 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon și/sau adresa de e-mail ale instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Iași, Strada Elena Doamna nr. 1A, telefon: 0232.260.600, 0232.248.000, 0332.403.666, Fax: 0332.435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro PRIMAR, Florin-Liviu DULGHERU
Cum să mănânci de toate de sărbatori fără să ajungi la urgență
19/12/2023 11:14

Medicii vă recomandă să consumati moderat alimente traditionale de sărbătorile de iarnă, să vă diversificati alimentatia si să nu uitati să faceti miscare. Mănanci, urgentă. Doctorii ii sfătuiesc ...

Câte chimicale conține o felie de tort de la cofetărie
24/12/2021 11:13

Asociatia Pro Consumatori a analizat oferta de dulciuri din 20 de cofetării, precum si compozitia mixurilor pentru prăjituri comercializate in structurile comerciale de tip hipermarket. Dacă tortul continu ...

Coada calului – tratamente naturiste coada calului – ceai coada calului
27/06/2021 13:12

Coada calului – tratamente naturiste coada calului – ceai coada calului       Denumire stiintifica Coada Calului: Equisetum arvense, fam. Equisetaceae Denumire populara Coad ...

 Ficatul si alcoolul
27/06/2021 12:47

 Ficatul si alcoolul       Este important de notat ca, din punctul de vedere al afectarii hepatice, tipul de bautura consumat nu prezinta importanta, berea fiind la fel de nociva pre ...

Mesteacan – tratamente naturiste mesteacan – ceai de mesteacan
25/06/2021 20:00

Mesteacan – tratamente naturiste mesteacan – ceai de mesteacan     Denumire stiintifica Mesteacan: Betula alba Denumire populara Mesteacan: mastacan, mesteacăn alb, mestecan. ...

Boala ascunsă sub degetul mare al mâinii
25/06/2021 18:55

  Tenosinovita de Quervaine este inflamatia dureroasa a doua tendoane ca­re asigura miscarile degetului mare de la mana (tendonul este o structura ce leaga muschiul de os). Aceasta se manifesta prin ...

Spanz – tratamente naturiste cu spanz
25/06/2021 18:50

Spanz – tratamente naturiste cu spanz     Denumire stiintifica spanz: Helleborus purpurascens Denumire populara spanz: barba-lupului, bojaţel, botăţel, coada-popii, cucurig, iarba ...

  La ce POATE duce abstinenţa SEXUALĂ  CONSECINŢE   FOTO
25/06/2021 16:35

 Specialiştii subliniază că sexul reprezintă o necesitate a corpului nostru, astfel incat, lipsa acestuia are unele repercursiuni, in ceea ce priveşte comportamentul. Studiile efectuate in acest se ...

Galbenelele, plantele medicinale cu proprietati minune
03/03/2021 14:11

Galbenelele, plantele medicinale cu proprietati minune           Galbenelele sunt plante recunoscute pentru frumoasa culoare galbena a florilor pe care acestea le produc. Galb ...

Cum sa scapam de tuse     Leacuri populare
01/03/2021 06:49

 O data cu vremea rece si umeda apare si tusea, ca prin simptom al unei raceli ce este pe cale sa se instaleze daca nu se iau din timp masurile necesare de prevenire. Aceasta boala este agasanta, supara ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei