Ciocolată Neagră și Tensiunea Arterială: O Soluție Dulce

 Rolul ciocolatei negre in controlul tensiunii arteriale În ultimii ani, ciocolata neagră a atras atentia nu doar pentru aroma sa bogată, ci si pentru potentialele sale beneficii pentru sănătate. În timp ce multi se răsfăt cu acest tratament incantător pentru gustul său, cercetările sugerează că ciocolata neagră poate juca, de asemenea, un rol semnificativ in controlul tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este o afectiune predominantă care poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv boli de inimă si accident vascu ...

Caracteristici esențiale de luat în considerare atunci când cumpărați un smartwatch
23/12/2024 11:23

Caracteristici esentiale de luat in considerare atunci cand cumpărati un smartwatch Pe măsură ce tehnologia continuă să evolueze, ceasurile inteligente au devenit un accesoriu indispensabil pentru multe persoane. Aceste dispozitive s-au transformat din simple ceasuri in gadgeturi sofisticate care pot urmări metricile de sănătate, gestiona notificările si chiar controla dispozitivele inteligente din casă. Dar, cu atat de multe optiuni disponibile, alegerea ceasului inteligent potrivit poate fi coplesitoare. În acest articol, vom explora caracteristicile esentiale de luat in con ...

La ce oră din zi ar trebui să îți verifici tensiunea arterială?”
23/12/2024 11:09

Monitorizarea tensiunii arteriale joacă un rol crucial in mentinerea sănătătii cardiovasculare. Întelegerea cand să vă măsurati tensiunea arterială poate avea un impact semnificativ asupra acuratetei citirilor si, prin extensie, asupra managementului general al sănătătii. Indiferent dacă utilizati metode traditionale sau tehnologie modernă, cum ar fi tensiometru electronic HUAWEI WATCH D2, sincronizarea este vitală pentru captarea datelor fiabile. Acest ghid este conceput pentru a vă ajuta să navigati in momentele optime pentru verificarea calcul tensiune arteriala, ...

DOCUMENT Programul de guvernare al coaliției PSD-PNL-UDMR: ”patriotism economic”
23/12/2024 10:53

 Programul de guvernare al coalitiei PSD-PNL-UDMR prevede conceptul de ”patriotism economic” – adică stimularea creării de companii care să fie presupusi ”campioni regionali”, precum si mentinerea cotei unice pentru 4 ani, păstrarea pragului de 500.000 de euro pentru microintreprinderi, posibila comasare a autoritătilor de reglementare precum ANRE sau ANCOM, potrivit documentului consultat de G4Media.   Vezi mai jos principalele prevederi din programul de guvernare: Reforme privind consolidarea fiscal-bugetară • Consolidare f ...

23 decembrie, zi de doliu național în Franța pentru victimele din Mayotte, insulă devastată de un ciclon
23/12/2024 10:45

În Franţa a fost decretată luni o zi de doliu naţional pentru Mayotte, teritoriu insular francez devastat de cel mai mare ciclon din ultimii aproape 100 de ani. Preşedintele Emmanuel Macron a decretat doliul naţional in timpul vizitei sale pe insulă, săptămana trecută. Chiar dacă numărul oficial al victimelor este de 35 de morţi, autorităţile se tem că bilanţul ar putea ajunge la sute, posibil mii de victime. Mulţi localnici au criticat livrarea lentă a ajutoarelor in Mayotte – teritoriu aflat intre continentul african şi Madagascar. Supravieţuitorii ciclonulu ...

Primarul staţiunii Sinaia a fost victima unui accident rutier
23/12/2024 10:21

Primarul staţiunii Sinaia, Vlad Oprea, a fost rănit in urma unui accident rutier soldat cu patru victime care s-a produs, in noaptea de duminică spre luni, pe Centura de Vest a municipiului Ploieşti. "Poliţiştii din cadrul Serviciului Rutier Ploieşti au fost sesizaţi, la data de 23 decembrie a.c., in jurul orei 03,45, cu privire la faptul că pe Drumul Naţional 1, in afara municipiului Ploieşti, s-ar fi produs un accident rutier. Din primele verificări, poliţiştii au constatat faptul că un bărbat de 38 de ani, in timp ce conducea un autoturism pe direcţia Bucureşti cătr ...

Fostul ministru al Culturii a demisionat din Senat. Lucian Romaşcanu a ales să fie șeful CJ Buzău
23/12/2024 10:18

Lucian Romaşcanu a anunţat, luni, că demisionează din funcţia de senator, pentru a prelua preşedinţia Consiliului Judeţean Buzău. Plenul Senatului a votat vacantarea mandatului incepand cu data de 24 decembrie. S-au inregistrat 104 voturi "pentru". 

ULTIMA ORA
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Pochidia, cu sediul in comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, cod postal 737552, telefon 0335/407.239, e-mail: pochidia@yahoo.com, cod fiscal 16396425. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: 4 parcele de teren intravilan, situate in comuna Pochidia, sat Salceni, F.N., apartinand domeniului privat al Comunei Pochidia, identificate astfel: -Parcela A, 1.130 mp, nr. cadastral 70780, CF 70780, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/25; -Parcela B, 1.130 mp, nr. cadastral 70781, CF 70781, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/27 -Parcela C, 1.000 mp, nr. cadastral 70769, CF 70769, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/18; -Parcela D, 1.040 mp, nr.cadastral 70771, CF 70771, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/2; conform H.C.L.Pochidia nr. 41/30.09.2024 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartiment Secretar sau se poate consulta pe site-ul: www.pochidia.ro. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Se poate obtine de la Compartimentul Secretar, din cadrul Comunei Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 50 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau se poate descarca de pe site-ul institutiei: www.pochidia.ro -gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 09.01.2025, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 17.01.2025, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Compartiment Secretar. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 21.01.2025, ora 13.00, Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Vaslui, Vaslui, Str. Stefan cel Mare nr. 54, judetul Vaslui, telefon 0235/311.582, fax 0235/312.432, e-mail: tr-vaslui@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 21.11.2024.
Primăria Comunei Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CUI 16384625, tel 0232/272590, e-mail primaria_valealupului@yahoo.com, organizează în data de 31.01.2025, licitație în vederea vânzării terenului intravilan în suprafață de 26.770 mp, nr. cadastral 100107, CF nr. 100107, zona Dedeman 1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail a persoanei de contact etc: UAT Comuna Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CIF 16384625, tel 0232/272590, e-mail primaria_valealupului@yahoo.com 2. Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică, în special descrierea și identificarea bunului care urmează să fie vândut: teren intravilan în suprafață de 26.770 mp, situată în Sat Uricani, Comuna Miroslava, județul Iași, zona Dedeman, nr. cadastral 100107, CF nr. 100107, teren proprietate privată a Comunei Valea Lupului 3. Informații privind documentația de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini 3.1 Modalitatea sau modalitățile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentației de atribuire: la cerere, de la sediul autorității sau de pe site-ul autorității wwww.comuna-valealupului.ro 3.2 Denumirea și datele de contact ale serviciului/compartimentului din cadrul vânzătorului, de la care pot obține un exemplar din documentația de atribuire: de la Registratura primăriei, Aleea Irisului nr. 8, sat Valea Lupului, Comuna Valea Lupului, județul Iași sau de pe site-ul autorității: www.comuna-valealupului.ro 3.3 Costul și condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: se obține gratuit, atât de la sediul autorității, cât și de pe site-ul autorității 3.4 Data-limită pentru solicitarea clarificărilor: 23.01.2025, orele 16.00 4. Informații privind ofertele: se regasesc în caietul de sarcini 4.1 Data-limită de depunere a ofertelor: 31.01.2025, orele 09.00 4.2 Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, Județul Iași 4.3 Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: un singur exemplar original 5. Data și locul la care se va desfașura ședința publică de deschidere a ofertelor: 31.01.2025, orele 11.00, Primăria Comunei Valea Lupului - Sala de consiliu, Aleea Irisului nr. 8, Comuna Valea Lupului, Județul Iași 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon și/sau adresa de e-mail ale instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Iași, Strada Elena Doamna nr. 1A, telefon: 0232.260.600, 0232.248.000, 0332.403.666, Fax: 0332.435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro
ANUNȚ DE PARTICIPARE LA LICITAȚIE PUBLICĂ privind închirierea prin licitație publică a două spații ce aparțin domeniului public al Comunei Tămășeni, Jud. Neamt. 1.Informații generale privind autoritatea contractantă in special denumirea,codul de identificare fiscală, adresa,numărul de telefon,fax și/sau adresa de e-mail,persoană de contact:Comuna Tămășeni, strad Unirii, nr.157 județul Neamț, telefon: 0233749494, fax: 0233749333 e –mail: primariatamaseni@yahoo.com.Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică,in special descrierea bunurilor care urmează să fie concesionate:Spațiu în suprafață de 118,53 mp ce aparține domeniului public al Comunei Tămășeni, situat pe Str. Unirii, nr. 373, la etajul 1 al Dispensarului Uman din satul Adjudeni, com. Tămășeni, Jud. Neamț. Închirierea se va realiza conform HCL nr.66/16.12.2024 si OUG nr. 57/2019. Spațiu în suprafață de 117,45 mp ce aparține domeniului public al Comunei Tămășeni, situat pe Str. Unirii, nr. 373, la etajul 1 al Dispensarului Uman din satul Adjudeni, com. Tămășeni, Jud. Neamț.Închirierea se va realiza conform HCL nr.67/16.12.2024 si OUG nr. 57/2019. 2.Informații privind documentația de atribuire : se regăsesc in caietul de sarcini. 2.1.Modalitatea sau modalitațile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar din documentația de atribuire:la sediul Comunei Tămășeni sau în baza unei solicitari scrise sau in format electronic adresate către Primăria comunei Tămășeni.2.2.Denumirea si datele de contact ale compartimentului de la care se pot obține un exemplar din documentația de atribuire: Primăria comunei Tămășeni, Compartiment administrare domeniul public și privat, fond funciar, cadastru și resurse umane.2.3.Costul si condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor OUG nr.57/2019 privind Codul administrativ: 10,00 lei poate fi achitat in numerar la casieria unitații.2.4.Data–limită de pentru solicitarea clarificărilor 08.01.2025 ora 12:00.3.Informații privind ofertele:3.1.Data-limită de depunere a ofertelor : 15.01.2025 ora 10:00.3.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Primăria comunei Tămășeni, strada Unirii, nr.157, județul Neamț, la registratură.3.3.Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: 2 exemplare. 4.Data si locul la care se va desfașura sedința publică de deschidere a ofertelor: 16.01.2025 ora 10:00, Primăria comunei Tămășeni, strada Unirii, nr.157, județul Neamț.6.Denumirea, adresa, numărul de telefon și /sau adresa de e-mail ale instanței competente in soluționarea litigiilor apărute si termenele pentru sesizarea instanței : Judecătoria Roman, Piata Roman Voda nr. 1 cod postal 611022 telefon 0233 743858 fax 0233 742583 , e-mail : jud – roman@just.ro. 7.Data transmiterii anunțului de licitație către instituțiile abilitate in vederea publicării: 17.12.2024. Primar, Lucaci Stefan
Crin Antonescu, candidatul PNL la Președinție
23/12/2024 10:16

Crin Antonescu va fi candidatul susţinut de partidele din coaliţie pentru Preşedinţia Romaniei, a anunţat luni preşedintele interimar al PNL, Ilie Bolojan. "PNL a semnat acest protocol de coaliţie, pentru ca ţara noastră să aibă un Guvern stabil, intr-o perioadă dificilă, in aşa fel incat să luăm măsuri pentru a menţine cheltuielile bugetare in limitele normalului, pentru a face reforme şi pentru a crea condiţii pentru dezvoltare in ţara noastră. Una dintre prevederile acestui protocol este şi desemnarea unui candidat unic la funcţia de preşedinte al Romaniei. Am ...

NX PRINT SRL: Anunț de lansare a proiectului „CREȘTEREA INTENSITĂȚII DIGITALE A NX PRINT SRL”
23/12/2024 09:50

 COMUNICAT DE PRESĂ Data: 23.12.2024 ANUNT DE LANSARE A PROIECTULUI „CRESTEREA INTENSITĂTII DIGITALE A NX PRINT SRL”, COD SMIS 321055

COMUNICAT DE PRESĂ. DATA: 23.12.2024. ANUNȚ DE LANSARE A PROIECTULUI „CREȘTEREA INTENSITĂȚII DIGITALE A NX PRINT SRL”,  COD SMIS 321055
23/12/2024 09:30

 COMUNICAT DE PRESĂ. DATA: 23.12.2024. ANUNT DE LANSARE A PROIECTULUI „CRESTEREA INTENSITĂTII DIGITALE A NX PRINT SRL”, COD SMIS 321055

 Donald Trump anunță sfârșitul LGBTQ+: Vreau să opresc delirul transexualilor! Există doar feminin și masculin
23/12/2024 09:26

Preşedintele ales al SUA, Donald Trump, a anunţat că doreşte să oprească „delirul transsexualilor” incă din prima sa zi la Casa Albă, luna viitoare, intr-o nouă salvă a taberei republicane impotriva drepturilor comunităţii LGBTQ+ Imediat de la investirea in funcţie, la 20 ianuarie, „voi semna decrete pentru a pune capăt mutilării genitale a copiilor, pentru a exclude persoanele transgender din armată şi pentru a le exclude din şcolile primare, colegii şi licee”, a subliniat viitorul preşedinte american. „Politica oficială a Statelor Unite va fi că există doar ...

De ciudă că l-a fugărit, i-a furat duba
23/12/2024 07:59

 Sergiu B. din Dagaţa făcea parte dintr-o gaşcă de şase tineri, a căror distracţie maximă era să sune, fără vreun motiv, la porţile oamenilor din sat, apoi s-o rupă la fugă. Operau seara tarziu, chiar şi după miezul nopţii şi erau foarte incantaţi atunci cand cel trezit pe neaşteptate ieşea din casă doar in izmene şi papuci. Scenariul de mai sus s-a repetat şi in noaptea de 10 spre 11 mai a.c. Doar că gospodarul Petru A., ţinta de atunci a glumei lor, a apărut inarmat cu ditamai reteveiul şi a pornit in urmărirea lor, cu gand să-i cotonogească aşa cum se c ...

Poliţiştii de frontieră se aşteaptă la o creştere semnificativă a valorilor de trafic în punctele de trecere a frontierei
23/12/2024 07:22

Poliţiştii de frontieră se aşteaptă la o creştere semnificativă a valorilor de trafic in punctele de trecere a frontierei, in mod special la graniţa cu Ungaria, in contextul in care mulţi cetăţeni romani aflaţi in alte state din Europa revin in ţară de sărbători. În acest context, peste 3.500 de poliţiştii de frontieră desfăşoară zilnic, la nivelul intregii ţării, activităţi de supraveghere şi control la frontiera de stat, precum şi pentru prevenirea şi combaterea infracţionalităţii transfrontaliere. Potrivit unui comunicat al Poliţiei de Frontieră, da ...

HOROSCOPUL ZILEI
23/12/2024 04:55

BERBEC Ziua iti aduce multe schimbări in plan profesional. Se pare că unele relatii cu persoane care te-au sustinut pană acum in demersurile tale de la locul de muncă se vor reconfigura, dacă nu chiar se vor termina. TAUR Discutiile cu partenerul vor fi frecvente si de mare folos pentru viitorul tău parcurs amoros. Fii răbdător, atent la ce ti se spune si evită reactiile sub impulsurile de moment. Vor exista persoane in preajma ta care te vor sustine in chip minunat, dar depinde numai de tine cum vei gestiona lucrurile. GEMENI Noutătile de la prieteni vor veni mai repede decat p ...

Situaţie bizară! România a intrat în Schengen după 13 ani de aşteptare, dar nu este pregătită
23/12/2024 00:31

Romania a intrat in Schengen după 13 ani de aşteptare, dar nu suntem incă pregătiţi pentru a folosi această şansă unică la maxim. Ziarul Financiar analizează ce trebuie statul să facă cat mai urgent. Romania a intrat oficial in spaţiul Schengen după 13 ani de aşteptare, moment istoric care deschide noi perspective pentru industria transporturilor şi logisticii. Eliminarea timpurilor de aşteptare la graniţe va permite un tranzit mai rapid şi mai eficient, optimizand utilizarea flotei şi reducand costurile operaţionale. Cu toate acestea, potrivit lui Radu Dinescu, preşedin ...

Andrei Pleșu: Eu, când îl văd pe Crin Antonescu, știu sigur că n-are în cap nimic. Are doar papagal!
23/12/2024 00:30

Cunoscutul om de cultură Andrei Pleşu, eseist, filosof, critic şi istoric de artă, dar si fost ministru al Culturii, a lansat un atac dur la adresa lui Crin Antonescu, al cărui nume este vehiculat ca si candidat la prezintiale din partea PNL si PSD. "Eu, cand il văd pe domnul Crin Antoinescu, stiu sigur că n-are in cap nimic decat să ajungă presedintele tării. Atat! Competentele lui economice, juridice, culturale, politice sunt cvasi nule. Toată lumea admite că e un bun orator. Am auzit că in limbajul de astăzi inseamnă că are cuvintele la el. Pe vremea mea se spunea că cine ...

Singurătatea, mai rea decât sărăcia. 1 din 5 bătrâni interacţionează cu doar 3 oameni pe lună: poştaşul, medicul şi preotul
23/12/2024 00:29

Date ingrijorătoare sunt aduse in atenţia publică de Alexandra Dobre, preşedintele Institutului Roman pentru Imbătranire Activă. Conform acesteia, singurătatea a devenit mai rea decat sărăcia. 1 din 5 bătrani interacţionează cu doar 3 persoane pe lună: poştaşul, medicul şi preotul. Iată ce spune Alexandra Dobre. "Demografia este o mare problemă, in sensul in care ne confruntăm cu cea mai mică natalitate din ultimii peste 100 de ani. Avem foarte mulţi varstnici care sunt singuri. Avem cifre ingrijorătoare. 1 din 5 varstnici interacţionează intr-o lună de zile cu maxim ...

Lucruri neștiute despre bradul de Crăciun
23/12/2024 00:27

Desi astăzi impodobirea bradului este percepută ca o activitate ce aduce bucurie familiei, originile acestui obicei datează de dinaintea erei crestine. Potrivit istoricilor, oamenii din vechime foloseau ramuri de brad in cadrul unor ceremonii religioase si ritualuri. Simbolistica acestui arbore, considerat un „pom al vietii”, isi trage forta din rezistenta si verdele său etern, care semnifică continuitatea si viata vesnică. In forma sa modernă, bradul de Crăciun a fost adoptat in special in lumea occidentală, castigand popularitate incepand cu a doua jumătate a secolului al XIX- ...

Când se merge cu Steaua. Ce alte obiceiuri mai au românii de sărbători
23/12/2024 00:26

In luna decembrie, atmosfera de sărbătoare imbracă fiecare colt al Romaniei intr-o haină de poveste, iar traditiile străvechi devin punti intre generatii. Printre acestea, mersul cu Steaua ocupă un loc special, aducand in casele oamenilor vestea Nasterii Domnului si bucuria colindelor. Traditia mersului cu Steaua are rădăcini adanci in spiritualitatea poporului roman. Acest obicei simbolizează steaua care a călăuzit magii la locul nasterii lui Iisus Hristos. Colindătorii, copii si tineri deopotrivă, pornesc din casă in casă purtand o stea confectionată manual, de obicei decora ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei