Lifestyle

5 SFATURI de îngrijire a grădinii pe tot parcursul anului – Trucuri pentru începători și pasionații de grădinărit

  Dacă esti la inceput intr-ale grădinăritului si vrei să te ocupi cu plăcere, dar si cu folos de acest lucru, poti citi in randurile următoare, cateva sfaturi care ar putea să te intereseze.  Sunt deja o multime de recomandări pe care le poti accesa oricand, insă trebuie să cunosti esentialul in această indeletnicire si să fii pregătit de fiecare dată cand ai intrebări fără răspunsuri. Cat despre cei pasionati, care au cat de cat o idee despre acest lucru, nu ar strica să afle si ei alte trucuri interesante in această directie   Iată ce lucruri poti f ...

Ambalajele sustenabile în lumea fast food. Tendinte și exemple
03/02/2023 13:33

  Sursă foto: qsrweb   Lumea fast food evoluează in ritm alert, iar una dintre preocupările majore ale industriei este impactul ambalajelor asupra mediului si a sănătătii.  Din fericire, tendinta actuală este de a renunta la ambalajele nocive pentru mediu si de a adopta solutii sustenabile pentru mediu si pentru sănătatea clientilor.  Alimentele fierbinti, in contact cu anumite tipuri de materiale pot avea efecte nocive pe termen lung asupra sănătătii si pot chiar afecta gustul sau calitatea preparatelor. Pe măsură ce constientizarea impactului negativ ...

Vrei să slăbești? Renunţă la sare!
02/02/2023 10:11

O alimentaţie bogată in sare este, fără doar şi poate, nocivă pentru organism. Excesul creşte tensiunea, implicit riscul de accident vascular cerebral, de aceea, este bine să consumi sare cu măsură, avertizează medicii şi oamenii de ştiinţă. Studiile au demonstrat că dieta cu continut scăzut de sodiu poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, in special la persoanele cu niveluri ridicate. O cercetare a arătat că simpla reducere modestă a aportului de sare timp de 4 săptămani poate ajuta la normalizarea tensiunii arteriale. Sarea nu este altceva decat un amestec de so ...

De ce să consumi conopidă. Are puţine calorii, dar de 3 ori mai bogată în vitamina C decât varza
01/02/2023 16:08

De exemplu, in ceea ce priveşte conţinutul de vitamina C (acid ascorbic), conopida este de aproape trei ori mai bogată decat varza albă şi conţine de două ori mai multe proteine. Potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, PP (vitamina B3) - toate aceste elemente sunt prezente şi in conopidă. Conţinutul său de calorii este de aproximativ 25 kcal la 100 de grame. Spre deosebire de alte tipuri de varză, conopida conţine mai puţine fibre grosiere, fiind mai bine digerată. De aceea, este recomandată ca prim aliment complementar pentru bebeluşi după sau in timpul alăptării. De ...

Alexei Navalnîi spune că se încearcă îmbolnăvirea lui cu gripă
01/02/2023 16:03

Aleksei Navalnii a anunţat că in penitenciar au fost comise noi incercări de a-l infecta cu gripă. Colegul său de carceră a fost trimis la unitatea medicală din penitenciar pentru a cincea oară şi a revenit. Pe canalul de Telegram al lui Aleksei Navalnii a apărut o postare in care se susţine că colegul de celulă al politicianului a fost trimis la unitatea medicală pentru a cincea oară, pe parcursul unei zile, revenind in celulă de fiecare dată. Potrivit lui Navalnii, in acest mod administraţia inchisorii incearcă să-l molipsească pe el de gripă. La inceputul lunii ianu ...

Mâncatul zilnic la această oră poate crește riscul de cancer
01/02/2023 16:02

Stilul zilnic de viată, in special cel alimentar, are un rol esential atunci cand vine vorba de reducerea riscului de cancer. Dar, dincolo de ceea ce mancăm, cercetătorii au o observat că este la fel de important si momentul in care mancăm. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sănătătii (OMS), cancerul este a doua cauză de deces la nivel global, cele mai frecvente tipuri de cancer fiind in cazul bărbatilor cancerul pulmonar, de prostată, colorectal, de stomac si de ficat, in timp ce femeile sunt mai predispuse la cancerul de san, colorectal, pulmonar, cervical si tiroidian. Potrivit ...

O femeie de 100 de ani a spus care e secretul unei vieți lungi și fericite: Evitați să vorbiți cu bărbați străini și veți fi bine
01/02/2023 16:02

O femeie de 100 de ani a dezvăluit secretul unei vieti lungi si fericite: "să nu vorbesti cu bărbati străini", scrie LAD Bible. Olive Westerman a călătorit prin lume impreună cu sotul ei Sam, scriitor si ghid turistic, si a locuit in Singapore timp de trei ani. Ea a lucrat ca asistentă medicală si a spus că lucrul cu copiii i-a permis să rămană tanără la suflet. Acum, incă cu acelasi spirit, Olive si-a sărbătorit ziua de nastere, inconjurată de cei mai apropiati si dragi ei, la căminul de bătrani din Chester. Personalul i-a dăruit o sticlă de parfum Estee Lauder, pe c ...

ULTIMA ORA
Cinci alimente albesc dinții în mod natural și îți aduc un aport mare de vitamine
01/02/2023 16:01

Mancand mai des 5 alimente naturale, vei atinge un obiectiv dublu. In primul rand, vei avea dintii mai albi, in mod natural, fără a utiliza preparate comerciale sau de curătare profesională. In al doilea rand, vei beneficia de vitamine si alti nutrienti valorosi, care se găsesc in aceste alimente. Află care sunt cele cinci alimente pe care trebuie să le consumi. 1. Ananas. Suprafata smaltului dentar este acoperită cu placă organică, ca un fel de peliculă. Desi smaltul in sine protejează bine dintii, absoarbe cu usurintă pigmentii alimentari, ceea ce duce in cele din urmă la de ...

Șapte motive ca să mergi pe jos: iată beneficiile celebrilor 10.000 de pași, făcuți zilnic
01/02/2023 16:00

Iar cel mai simplu mod de a creste activitatea fizică este să pe plimbi zilnic, făcand, de preferintă aproximativ 10.000 de pasi. Multi oameni isi justifică reticenta de a face sport prin lipsa de timp sau de bani. Dar pentru un exercitiu la fel de simplu precum mersul pe jos, nu trebuie să cheltuiesti un pumn de bani. Iar beneficiile pentru sănătate ale acestor „antrenamente” pur si simplu nu pot fi supraestimate. Mersul pe jos intăreste sănătatea inimii. Se crede că la persoanele care fac 10.000 de pasi pe zi cantitatea de sange pompată de inimă intr-o singură bătai ...

Cum te ajută migdalele să slăbești. Un real ajutor în lupta cu kilogramele în plus
01/02/2023 15:00

Un pumn de migdale consumate zilnic poate creşte efectul antrenamentelor pentru pierderea in greutate şi poate reduce tensiunea şi durerea după exerciţii fizice intense. Mai multe grăsimi sănătoase in sange Dieta de slăbit prin reducerea aportului caloric este printre cele mai populare abordări pentru pierderea in greutate. Cu toate acestea, unele alimente pot fi foarte benefice in cantităţi mici. De exemplu, migdalele facilitează metabolismul datorită profilului lor nutriţional complex, favorizand reducerea greutăţii prin creşterea grăsimilor sănătoase din sange. Pot ...

Cum să adormi rapid atunci când nu ai somn. 3 trucuri care te vor salva la orice oră
01/02/2023 14:59

Se intamplă uneori să mai ai doar cateva ore pană cand desteptătorul tău va suna să te trezesti, dar tu nici măcar nu ai adormit incă. In plus, sansele să dormi suficient devin din ce in ce mai iluzorii cu fiecare minut. Ce poti face in acest caz? Mai jos ai trei metode de a adormi atunci cand nu ai somn. Să adormi intr-un minut sau chiar cinci, dacă nu ai chef să dormi, este imposibil. Chiar si stiinta este neputincioasă aici. Cu toate acestea, există incă modalităti de a face fată circumstantelor care vă impiedică să adormiti, scrie sport-express.ru. Trei metode pe ca ...

Ceaiul care te ajută să adormi repede: este suficientă o singură ceașcă
01/02/2023 14:59

Februarie este considerată cea mai proastă lună pentru somn. Vremea este incă rece, iar noptile lungi si friguroase, care nu aduc calm si optimism. Problema de a adormi rapid poate fi destul de acută, prin urmare trebuie să consumi ceaiuri linistitoare inainte de culcare. Ceaiul de musetel te va ajuta să adormi rapid si să un somn profund. Acest ceai este adesea folosit ca remediu natural pentru insomnie si alte probleme de somn. Are un efect natural calmant, care poate ajuta la relaxarea muschilor si la reducerea anxietătii. Drept urmare, vei adormi mai repede. Studiile au arăt ...

 Certificatul de cazier judiciar poate fi obţinut online. Află cu trebuie să procedezi
01/02/2023 11:23

 Certificatul de cazier judiciar poate fi obţinut online incepand de miercuri, prin platformele ghişeul.ro şi hub.mai.ro, după ce Ministerul Cercetării, Inovării şi Digitalizării şi Ministerul Afacerilor Interne au operaţionalizat acest proiect pilot. "Începand de astăzi, 1 februarie, versiunea pilot a aplicaţiei permite eliberarea certificatelor de cazier judiciar pentru persoanele fizice, de cetăţenie romană, care nu sunt inscrise in evidenţele Sistemului Naţional de Evidenţă a Cazierului Judiciar Roman - ROCRIS", informează MCID int ...

Acestea sunt simptomele celor mai întâlnite afecțiuni ale pisicilor
29/01/2023 16:55

Acestea sunt simptomele celor mai intalnite afectiuni ale pisicilor. Primele semne care trebuie să-ti atragă atentia că ceva nu este in regulă sunt evitarea contactelor, retragerea in locuri ferite, lipsa poftei de mancare. De cele mai multe ori multi dintre noi ne simtim frustrati cand pisicuta noastră pare să aibă ceva si nu o intelegem. Iubim pisica noastră pentru independenta, miscările de felină si abilitătile extraordinare. Frumoasă, afectuoasă, istetă, jucăusă, ea ne face viata mai frumoasă in fiecare zi. Sigur, asa cum s-a demonstrat, pisicile detin si calităti ex ...

Semne care ne arată că pisicile sunt bolnave
29/01/2023 16:54

Semne care ne arată că pisicile sunt bolnave si ne ajută să descoperim nevoile micilor feline. Este bine să ducem animalele noastre de companie periodic la un medic specialist si să le privim cu atentie zi de zi in căutarea unor probleme care ar putea apărea. Cei care isi iubesc felinele au o grijă in plus atunci cand vine vorba despre micutele patrupede. Prezentăm cateva semne pe care le indică pisicile atunci cand sunt bolnave. Iată cum sunt ele atunci cand au nevoie de ajutor! Cum vezi dacă pisica ta este bolnavă: semne că felina nu se simte bine Stăpanii de animale de ...

Pisica ta. 5 sfaturi de care să ții cont pentru a-i oferi o viață frumoasă
29/01/2023 16:54

Dacă ai luat o pisicută ca animal de companie in căminul tău uite ce ar trebui să stii să faci mai departe. Dacă ii oferi un cămin confortabil, aceste animălute nu doar că oferă iubire neconditionată, dar sunt parteneri de companie pe care te poti baza pentru o lungă perioada de timp. Cum ar trebui să pregătesti terenul pentru a intampina cu bine noul tău prieten? In randurile următoare poti descoperi 5 sfaturi interesante de care să tii cont pentru a oferi o viată fericită pisicii tale. Pregătirea căminului Odată cu venirea noului membru al familiei, este recomanda ...

6 motive pentru care să alegi un animal de companie
29/01/2023 16:52

Să ai un animal de companie este o responsabilitate mare. Asta inseamnă că in permanentă trebuie să decizi si să planifici timpul in functie de nevoile acestuia. Nu este usor, vacantele pot fi influentate de prezenta animălutului din viata ta, iar timpul liber trebuie petrecut pet-friendly. Insă toate acestea sunt niste detalii nesemnificative pentru iubitorii de animale. Atunci cand iti doresti cu adevărat un animal de companie iei in calcul doar avantajele pe care acesta le aduce. Iată o listă cu motive pentru care ar trebui sa ai un animal de companie. Companie si afectiune A ...

Singura metodă prin care poți topi grăsimea
29/01/2023 16:52

De vină pentru kilogramele in plus de grăsime sunt obiceiurile alimentare. Pentru a-ti da seama cat si ce mănanci si bei, fără a constientiza poate, ia o foaie de hartie si notează-ti tot ce mănanci si bei intr-o zi, fie că vorbim de mesele principale, fie că vorbim de mici ”rontăieli” sau de băuturi. ”Fă asta timp de 7 zile. La final, analizează cu atentie ce ai scris. Acolo sunt 70% din motivele din cauza cărora nu ai corpul pe care ti-l doresti” atrage atentia Valentin Vasile, specialist in nutritie sportivă si nutritie pentru slăbit in cartea sa ”Stil de viată, ...

Femeile care au o anumită vârstă ar trebui să mănânce cel puţin o portocală în fiecare zi
29/01/2023 16:51

Consumul acesteia ajută la menţinerea nivelurilor normale de hormoni importanţi. De exemplu, producţia de estrogen in corpul feminin scade după varsta de 40 de ani. Nivelul său normal menţine sistemul cardiovascular feminin in stare bună pană la bătraneţe. Atata timp cat nivelurile de estrogen sunt normale, riscul de atac de cord şi accident vascular cerebral este minim. Insă aceşti hormoni sunt distruşi in ficat de enzima citocrom, iar odată cu varsta devin din ce in ce mai puţini. Portocalele conţin bioflavonoide si pot bloca această tendinţă distructivă. In acest s ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei