Sfatul medicului

ZAHĂRUL - ucigaşul tăcut din alimentaţie

ZAHĂRUL - ucigaşul tăcut din alimentaţie ,,Pentru o viata sanatoasa evitati excesul de sare, zahar si grasimi’’. Auzim probabil prea des acest indemn insa nimeni nu ne spune ce inseamna acest exces. Cand spunem zahar nu ne referim doar la zaharul obisnuit, cel din trestie de zahar, ci si la miere, sirop de artar, sirop de agave sau alti indulcitori naturali sau artificiali. Zaharul adaugat este cel mai rau ingredient din dieta moderna, el aducand in organism doar calorii fara alti nutrienti, provocand daune metabolismului pe termen lung. Consumul de zahar in exces este stra ...

Astenia de toamna. Realitate sau mit?
19/11/2024 11:33

Astenia de toamna. Realitate sau mit? Trecerea la un nou sezon, in speta trecerea de la vara la toamna, este marcata de o schimbare a starii de spirit, provocata de ajustarea intregului organism la schimbarile climatice, numita astenia de toamna. Zile mai scurte, temperturi mai scazute si o lipsa din dieta alimentara a legumelor si fructelor specifice sezonului cald determina instalarea asteniei de toamna. Astenia de toamna sau depresia sezoniera este un fenomen real, care afecteaza pe toata lumea. Este caracterizata de stari de moleseala si oboseala inexplicabila, cauzate de efortul de ...

Bolile copilăriei - cum să te pregătești pentru reîntoarcerea copilului în colectivitate
15/11/2024 10:25

Bolile copilăriei - cum să te pregătesti pentru reintoarcerea copilului in colectivitate Revenirea in colectivitate după vacantă poate fi un moment marcat de entuziasm pentru copilul tău, dar si de provocări pentru sănătatea sa. Stim cu totii că sezonul bolilor copilăriei incepe odată cu reinceperea scolii sau a grădinitei. Găsesti, in randurile următoare, o serie de sfaturi practice si usor de urmat, pentru a putea asigura o tranzitie lină si sănătoasă pentru copilul tău, sezonul acesta. Depistarea simptomelor bolilor contagioase Unele boli ale copilăriei, precum varic ...

Ce pățești dacă bei cafea pe stomacul gol? Ora surprinzătoare la care trebuie să bei prima ceașcă
09/11/2024 12:11

 Cafeaua este băutura cu care majoritatea oamenilor isi incep ziua. Aceasta poate avea multiple efecte si beneficii, dacă este consumată corect. Medicul Mihail Pautov, specialist in chirurgie generală si asistent de cercetare, spune că e bine să fie consumată in primele ore de cand o persoană se trezeste .         „Pentru a te putea bucura de beneficiile băuturii, este recomandat ca prima cafea a zilei să o bei după aproximativ 2 ore de la trezirea de dimineată. Un interval de timp pe care l-am putea identifica ar fi intre 9:30 si 11:30 dim ...

Statul într-un picior îţi poate arăta cât de sănătos ești
08/11/2024 11:40

Un nou studiu a găsit dovezi că, pe măsură ce o persoană imbătraneste, echilibrul său se deteriorează mai repede decat forta musculară sau viteza de mers. „Din cunostintele noastre, o astfel de comparatie este prima de acest fel in cadrul populatiei varstnice”, scrie echipa in lucrarea publicată. „Acest studiu subliniază importanta testului de echilibru unipedal in monitorizarea subiectilor varstnici din comunitate, indiferent de sex”. Autorii speră că rezultatele lor pot imbunătăti programele de antrenament pentru populatia varstnică, mentinand indepe ...

Cafeina - elixirul tinereţii sau dependenţa care ne poate face rău
28/10/2024 11:29

Cafeina - elixirul tinereţii sau dependenţa care ne poate face rău Cafeina este un stimulent natural care se gaseste cel mai frecvent in plantele de ceai, cafea si cacao. Actioneaza prin stimularea creierului si a sistemului nervos central, ajutand organismul sa ramana alert si sa previna oboseala. In doze mici, cafeina poate face organismul sa se simta reimprospatat si concentrat. In doze mari, cofeina induce stari de anxietate si probleme cand e vorba de somnul odihnitor. La fel ca multe alte medicamente, este posibil sa se dezvolte o toleranta la cafeina, ceea ce inseamna ca organismul ...

Durerile de spate - de ce apar şi cum pot fi tratate?
25/10/2024 14:11

Durerile de spate - de ce apar şi cum pot fi tratate? Durerea de spate se numara printre cele mai comune motive pentru care oamenii merg la medic si una dintre cauzele principale ale dizabilitatii la nivel mondial. Majoritatea oamenilor se confrunta cu dureri de spate cel putin o data pe parcursul vietii. Durerile de spate sunt dureri localizate in orice regiune a spatelui. Sunt impartite in dureri de spate cervicale, toracice, dureri de spate inferioare (lombare) sau dureri in zona sacrala. Zona lombara este cea mai comuna zona pentru durere, deoarece sustine cea mai mare parte a greutat ...

ULTIMA ORA
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt, telefon 0233.787.050, fax 0233.787.050, e-mail: timisesti @nt.e-adm.ro, cod fiscal 2614252. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: -Imobil teren in suprafata de 1.000 mp, avand carte funciara 52220 si numar cadastral 52220, situat in sat Plaiesu, comuna Timisesti, Str. Neamtului nr. 2, judetul Neamt, apartinand domeniului privat al Comunei Timisesti, conform caietului de sarcini, H.C.L. Comuna Timisesti nr. 105/12.11.2024 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: prin solicitare scrisa la Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: Persoanele interesate pot achita contravaloarea documentatiei de atribuire de 10 Lei/exemplar, ce se achita la Serviciul Impozite si taxe, contabilitate, proiecte, mediu si achizitii publice al institutiei. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 06.12.2024, ora 14.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 16.12.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: 1 exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 17.12.2024, ora 11.00, la Caminul Cultural din sat Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Instanta de contencios administrativ de pe langa Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233.219.493, fax 0233.210.247, e-mail: tr-neamt-scivil @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 18.11.2024.
1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Ion Neculce, cu sediul administrativ in sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, telefon 0232/710.880, email: office@primaria- ionneculce.ro, cod fiscal 4541050. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: -teren in suprafata de 2.539 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 62719, Carte funciara 62720; -teren in suprafata de 2.539 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62720, Carte funciara 62720; -teren in suprafata de 1.374 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 62721, Carte funciara 62721; -teren in suprafata de 1.165 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62722, Carte funciara 62722; ce apartin domeniului privat al Comunei Ion Neculce, conform caietului de sarcini, O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si H.C.L. al Comunei Ion Neculce nr. 94/17.10.2024. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, la sediul institutiei sau electronic, prin e-mail: office@primaria- ionneculce.ro. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Registratura Comunei Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 18.11.2024, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 26.11.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 27.11.2024, ora 09.30, Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi -etajul I -Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Iasi, Iasi, Str. Elena Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0332/403.647, fax 0332/435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 01.11.2024.
Regenerarea ficatului - mit sau realitate?
22/10/2024 11:13

Regenerarea ficatului - mit sau realitate? Capacitatea de regenerare a ficatului este uimitoare. Acesta poate reveni la dimensiunile initiale prin producerea de celule hepatice care le inlocuiesc pe cele pierdute, chiar si dupa indepartarea a peste jumatate din volumul sau, prin rezectie hepatica partiala (hepatectomia). Interventia de hepatectomie se realizeaza pentru a trata o varietate de afectiuni - tumori la nivel hepatic, chisturi, leziuni traumatice si alte boli ale ficatului. Totodata, pierderea cronica a hepatocitelor (celule specializate ce alcatuiesc majoritatea tesutului hepatic ...

Amănuntul de pe eticheta produselor alimentare la care trebuie să fim foarte atenți. Ne poate feri de afecțiuni grave
15/08/2024 13:10

 Cand cititi eticheta unui aliment, uitati-vă la cantitatea de sodiu. Dacă are sub 15% din consumul de referintă al unui adult, vorbim despre cantitate limitată de sare. În caz contrar, este prea mult, arată Stirile PROTV. Conf. univ. dr. Cristina Căpusă de la Spitalul de nefrologie Dr. Carol Davila subliniază importanta monitorizării consumului de sodiu. „Alimentul, in functie de cum este preparat, poate să aibă o cantitate diferită si să alegem alimentul care are mai putin sodiu. Fosfatul de sodiu există si in sucurile preparate industrial, cantitatea de sodiu ...

Dispneea sau senzația de lipsă de aer: de ce apare și cum se poate trata
12/06/2024 10:09

Dispneea sau senzatia de lipsă de aer: de ce apare si cum se poate trata Dispneea este termenul medical folosit pentru a descrie senzatia de lipsă de aer. Nu este o afectiune, ci un simptom ce poate apărea la persoane de toate varstele, inclusiv la bebelusi sau la copii. În unele cazuri, cauzele sale sunt relativ inofensive. În altele insă, poate fi un semn al unei afectiuni mai grave. Mai multe informatii despre posibilele explicatii pentru aparitia dispneei si optiunile disponibile pentru tratarea sa vei descoperi mai jos! Cauzele aparitiei dispneei Există o multitudi ...

Mitofagia, procesul vital pentru sănătatea celulară
21/05/2024 13:48

În vastul domeniu al biologiei celulare, un proces intrigant si esential pentru functionarea optimă a organismului este mitofagia. Aceasta reprezintă un mecanism de auto-curătare si reciclare al celulelor, prin care mitocondriile disfunctionale sau deteriorate sunt eliminate. Procesul joacă un rol crucial in mentinerea sănătătii celulare si, implicit, a sănătătii organismului uman. Mitofagia este un tip specific de autofagie, un proces prin care celulele degradează si reciclează componentele interne pentru a mentine homeostazia. Mitocondriile sunt organite celulare responsab ...

De câtă apă ai nevoie să bei zilnic? Poți să calculezi singur cât este necesarul tău
22/04/2024 11:23

   Pană acum, regula de bază era să bei 2 pană la 2,5 litri de apă pe zi. Dar, potrivit expertilor, ar trebui să respectati o altă regulă. Cel mai cunoscut răspuns la intrebarea „Cat ar trebui să beau pe zi” este probabil această recomandare: doi pană la trei litri. Cerinta nu a fost cu adevărat dovedită - iar cercetătorii au elaborat o altă regulă.  Cată apă ar trebui să bei pe zi? Poti să calculezi singur cat este necesarul tău Unii experti sunt de acord că ar trebui să ne gandim la cantitatea de apă nu in litri, ci mai degr ...

Cum să obții un zâmbet de Hollywood
09/04/2024 15:47

Cum să obtii un zambet de Hollywood Un zambet perfect nu este doar un atribut al frumusetii, ci si o carte de vizită care poate deschide usi in multe domenii ale vietii dumneavoastră. Este un semn al sănătătii si al increderii in sine, iar persoanele cu un zambet atrăgător sunt adesea percepute ca fiind mai sociabile, de succes si accesibile. În plus, un zambet strălucitor poate influenta modul in care vă simtiti despre dumneavoastră insivă, crescandu-vă stima de sine si contribuind la o imagine de sine pozitivă. Ai observat vreodată cum oamenii cu un zambet frumos par s ...

 Care este diferenta dintre lucrarile dentare metalo ceramice si cele din zirconiu?
09/04/2024 15:27

 Care este diferenta dintre lucrarile dentare metalo ceramice si cele din zirconiu? Coroanele si puntile dentare metalo ceramice se folosesc de mult timp in stomatologie. Rezultatele excelente obtinute cu aceste lucrari, fac ca ele sa fie folosite pe scara larga si in zilele noastre. Pe de alta parte, zirconiul este un material care a aparut relativ recent in stomatologie. Calitatile sale exceptionale au revolutionat atat protetica dentara cat si implantologia, unde zirconiul are astazi multiple aplicabilitati. In acest articol vom analiza diferentele dintre restaurarile metalo ceramic ...

Peste 8 milioane de români au alergie de primăvară. Cum îți dai seama că nu e vorba de răceală?
08/04/2024 15:12

Primăvara aduce cu ea multe probleme. Ne bucurăm de căldură, de iarba verde si flori insă alergiile ne invadează in tot acest timp, iar cei sensibili trăiesc un adevărat cosmar.       Primăvara este aici, iar dacă sunteti printre cei care suferă de alergii sezoniere, strănutul si tusea s-ar putea să fi inceput deja să vă deranjeze. Conform Societătii Romane de Alergologie şi Imunologie Clinicăunu din patru adulţi are rinită alergică şi unu din cinci copii suferă de astm. Astfel, aproximativ 8 milioane de romani au cel puţin o formă de alergie. ...

Care sunt riscurile pentru sănătate ale consumului de lapte? Când te ajută, când îți face rău?
03/03/2024 13:44

Care sunt riscurile pentru sănătate ale consumului de lapte? Cand te ajută, cand iti face rău? sunt ingtrebpări la care medicina a incercat să ofere răspunsuri.     Laptele de vacă poate furniza proteine, calciu si vitaminele B-12 si A, printre alte beneficii. Acesta poate fi o parte nutritivă a unei diete variate.   Laptele de vacă este un aliment de bază zilnic pentru multi oameni si a fost asa de milenii. Desi este incă un aliment popular, studii recente sugerează că laptele ar putea avea efecte nocive asupra organismului. Cu toate acestea, alte cercetăr ...

Atenție la paracetamol! Are efecte adverse periculoase
02/03/2024 23:44

Paracetamolul este unul dintre cele mai des folosite medicamente de către romani. Specialistii spun că pastila poate avea efecte grave dacă este luată intr-un mod necorespunzător. Cercetătorii au făcut o listă cu efectele negative pe care această pastilă le poate avea asupra corpului, dacă este administrată intr-un mod gresit. Risc de crestere a tensiunii arteriale Paracetamolul este deseori prezentat ca o optiune mai sigură in comparatie cu o altă categorie de analgezice denumite medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care sunt asociate cu cresterea tensiunii ar ...

Cât să mergi pe jos pentru rezultate reale. Sfaturile specialiștilor
20/02/2024 20:16

Cat să mergi pe jos pentru rezultate reale. Sfaturile specialistilor Mersului pe jos este unul dintre aliatii unei sănătăti de fier. Asa spun specialistii. Ar putea fi arma ta secretă in lupta cu scăderea in greutate si in sustinerea unei bune functionări a organismului dacă se face in fiecare zi. Cu toate acestea, află cat e recomandat să mergi pe jos in fiecare zi pentru rezultate reale. Mersul pe jos e cea mai simplă metodă prin care poti scăpa de kilogramele in plus fără să fie nevoie de diete drastice sau antrenamente extenuante la sală. Cu toate acestea, mersul pe jos, ...

Beneficiile surprinzătoare ale cafelei: Reduce riscul a două tipuri de cancer
03/02/2024 20:18

Beneficiile medicinale ale cafelei: Reduce riscul a două tipuri de cancer. Cafeaua este cea mai populară băutură răcoritoare din lume. Cu toate acestea, zvonurile despre impactul negativ al acesteia asupra sănătătii pot fi auzite si astăzi. În urma a numeroase studii, oamenii de stiintă si medicii au descoperit că substantele continute in cafea blochează enzimele care favorizează cresterea celulelor canceroase. Cercetările arată că un consum regulat de cafea reduce riscul de cancer de colon si de ficat. În plus, cofeina si acidul clorogenic continute in cafea au un ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei