Sanatate
Sărbătorile de iarnă, asociate de obicei cu bucurie si momente petrecute alături de cei dragi, pot deveni pentru unii o sursă de tristete, stres sau anxietate. Fenomenul, cunoscut sub numele de depresia de sărbători, este mai comun decat s-ar crede si poate afecta pe oricine, indiferent de varstă sau situatie. Depresia de sărbători este un episod depresiv tranzitoriu care apare adesea in contextul specific al sărbătorilor. Aceasta nu este o afectiune clinică in sine, dar poate afecta serios starea de bine a celor implicati. Fenomenul este cauzat de oboseala acumulată pe parcursu ...
.jpg)
.gif)
Carmen Brumă a explicat care sunt cele 4 reguli de aur care ajută la mentinerea siluetei in perioada sărbătorilor de iarnă. Iată cativa pasi care pot fi urmati pentru a nu acumula kilograme, in această perioadă. Carmen Brumă a mentionat cele 4 reguli simple, dar de aur, care ajută la mentinerea siluetei, in această perioadă. Cu prilejul sărbătorilor de iarnă, ar putea exista intentia de a consuma mai multe produse bogate in grăsimi, dar si deserturi care contin multe calorii. Printre produsele consumate cu ocazia Crăciunului si a Revelionului se numără sarmalele, salata de ...
Ştim că de Sărbători mancăm prea mult. Pentru a ameliora problemele digestive care pot să apară, este bine să ştii ce plante medicinale iţi fac bine. Sarmalele, piftia, carnaţii, friptura, cozonacul şi salata boeuf pot cădea greu la stomac dacă le consumi in exces. Şi cum ştim că nu ne putem opri să mancăm din bunătăţile de la mesele imbelşugate, consumă ceaiuri după ce ai exagerat cu mancarea. Acestea sunt plantele indicate pentru a preveni problemele digestive! Ceaiul de cimbru Cimbrul stimulează şi imbunătăţeşte digestia, calmează colicile abdominale şi b ...
Sărbătorile de iarnă vin cu multe provocări culinare. Pentru a evita disconfortul digestiv, lipsa de energie si aparitia kilogramelor in plus, ajustează mărimea portilor, bea apă si fă miscare! Trecerea bruscă de la post la alimentatia „de dulce” poate avea consecinte negative asupra sănătătii si stării de spirit, in special pentru cei sensibili. Alimentele bogate in grăsimi, cum ar fi carnea de porc, prăjelile, maioneza si sosurile grase ingreunează digestia, provoacă apariţia constipatiei si a disconfortului, iar cele bogate in zahăr, precum cozonacul si prăjiturile, ...
Vizionarea excesivă a materialelor pornografice poate afecta negativ performanta sexuală a bărbatilor, conform unui nou studiu. Unul dintre cei mai importanti chirurgi britanici, specializat in infertilitate masculină, afirmă că disfunctia erectilă indusă de pornografie este reală si afectează in special tinerii. Disfuctia erectilă la tineri poate fi rezultatul desensibilizării create de pornografie. Dr. Oliver Kayes avertizează că expunerea excesivă la continut sexual explicit de la o varstă fragedă poate duce la desensibilizare. Studiul pilot, primul de acest fel din Marea ...
Somnul este important pentru starea de bine fizică şi psihică. Cel mai recent studiu realizat de Asociatia CIPRA - Centrul de Informare, Prevenire Risc si Analiză arată că stresul este cel mai important factor care afectează calitatea somnului romanilor, fiind mentionat de 52% dintre respondenti (in scădere fată 61% anul trecut), urmat de timpul in exces petrecut la calculator sau pe telefon, cu un procent de 40%, obicei care afectează in cea mai mare măsură tinerii din categoria de varstă 18-24 de ani (62%). Totodată, 28% dintre respondenti petrec prea mult timp la televizor ina ...
Donatorii de sange din municipiul Sfantu Gheorghe vor beneficia anul viitor, in anumite condiţii, de o reducere de 50% la impozitele locale, au anunţat autorităţile locale. "Persoanele care au donat sange de minimum 3 ori in acest an vor beneficia de reducere de 50% la plata impozitelor locale pentru anul viitor. Pentru acest lucru, trebuie predată la Direcţia de Finanţe Locale (personal sau prin email) o adeverinţă doveditoare de la Centrul de Transfuzii", se arată intr-un comunicat postat pe site-ul Primăriei. Centrul de Transfuzie Sanguină din Sfantu Gheorghe, care s ...
.png)
ULTIMA ORA
00:19
17:52
17:27
09:21
În efortul de a gestiona hipertensiunea, dieta Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) se evidentiază ca un far, luminand calea către artere mai sănătoase prin nutritie. Dar, alături de adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, componenta critică a monitorizării continue nu poate fi subestimată. Acest articol explorează principiile de bază ale dietei DASH, sustinute de stiintă, si subliniază semnificatia urmăririi atente a progresului pentru o gestionare eficientă a hipertensiunii. Planul DASH Diet: Alimente Esentiale Bogate in Nutrienti si Reducerea So ...
Rolul ciocolatei negre in controlul tensiunii arteriale În ultimii ani, ciocolata neagră a atras atentia nu doar pentru aroma sa bogată, ci si pentru potentialele sale beneficii pentru sănătate. În timp ce multi se răsfăt cu acest tratament incantător pentru gustul său, cercetările sugerează că ciocolata neagră poate juca, de asemenea, un rol semnificativ in controlul tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este o afectiune predominantă care poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv boli de inimă si accident vascu ...
Caracteristici esentiale de luat in considerare atunci cand cumpărati un smartwatch Pe măsură ce tehnologia continuă să evolueze, ceasurile inteligente au devenit un accesoriu indispensabil pentru multe persoane. Aceste dispozitive s-au transformat din simple ceasuri in gadgeturi sofisticate care pot urmări metricile de sănătate, gestiona notificările si chiar controla dispozitivele inteligente din casă. Dar, cu atat de multe optiuni disponibile, alegerea ceasului inteligent potrivit poate fi coplesitoare. În acest articol, vom explora caracteristicile esentiale de luat in con ...
Monitorizarea tensiunii arteriale joacă un rol crucial in mentinerea sănătătii cardiovasculare. Întelegerea cand să vă măsurati tensiunea arterială poate avea un impact semnificativ asupra acuratetei citirilor si, prin extensie, asupra managementului general al sănătătii. Indiferent dacă utilizati metode traditionale sau tehnologie modernă, cum ar fi tensiometru electronic HUAWEI WATCH D2, sincronizarea este vitală pentru captarea datelor fiabile. Acest ghid este conceput pentru a vă ajuta să navigati in momentele optime pentru verificarea calcul tensiune arteriala, ...
Mihaela Bilic spune adevărul despre sorici. Sărbătorile de iarnă se apropie cu pasi repezi, iar nutritionistul demontează mitul despre unul dintre cele mai populare alimente din această perioadă. Ei bine, putină lume stie că soriciul este foarte benefic pentru organism. Mihaela Bilic spune adevărul despre sorici. Sorici, care este un preparat care nu lipseste de pe mesele romanilor in perioada sărbătorilor de iarnă. Este chiar unul dintre cele mai asteptate delicatese in perioada Crăciunului. Mihaela Bilic spune adevărul despre sorici "Prepararea porcului este o artă, iar fo ...
Nu este un secret că prunele pot ajuta la stimularea sistemului digestiv. Dar există un alt fruct mai putin cunoscut, care ar putea fi la fel de eficient, conform unui medic specialist in sănătatea digestivă de top. Un kiwi ar putea ameliora constipatia aproape instantaneu, spune Dr. Karan Rajan, un chirurg gastro-intestinal (GI) din Londra, influencer pe retelele sociale. Dr. Rajan a vorbit pe TikTok despre cele patru alimente despre care s-a dovedit stiintific ca imbunătătesc sănătatea intestinelor. Pe primul loc se află kiwi, care, potrivit Dr. Rajan, este bogat in fibre s ...
O asociere de firme romanesti a castigat licitatia pentru construirea Spitalului Regional de Urgentă (SRU) Iasi. Potrivit surselor ZDI, licitatia a fost adjudecată de asocierea Bog’Art – Constructii Erbasu – Con-A Operations – Concelex – Conest. Constructorii din asocierea castigătoare sunt printre cele mai puternice companii de profil de tară, cu o cifră de afaceri cumulată care depăseste pragul de 3 miliarde lei (in 2023). Din informatiile ZDI, asocierea a intrat „in finală” cu o altă asociere condusă de ...
Criza medicilor de familie din judeţul Valcea se adanceşte, mai mult de jumătate dintre ei fiind la varsta de pensionare, avertizează reprezentanţii Casei Judeţene de Asigurări de Sănătate (CJAS), care spun că o consecinţă a imbătranirii corpului medical ce oferă asistenţă primară este şi inchiderea unor centre de permanenţă din judeţ. Potrivit datelor CJAS Valcea, in prezent sunt 14 localităţi din judeţ care au deficit de medici de familie, in sensul că numărul acestora este insuficient pentru numărul de locuitori, in alte 10 localităţi medicii au un program de l ...
Iei suplimente alimentare fara sfatul medicului, cu gandul ca acestea sunt, oricum, naturale si necesare organismului? Unele trebuie administrate cu precautie sau complet evitate. Aceste produse contin o varietate de combinatii de vitamine, minerale, extracte de plante si alte substante. Producatorii sustin ca produsele lor sustin sanatatea, insa dovezile stiintifice arata in majoritatea cazurilor imbunatatiri nesemnificative sau niciun efect. Multi percep suplimentele alimentare ca inofensive, insa nu este intotdeauna asa. Daca, de exemplu, urmezi deja un tratament cu medicamente pres ...
Dacă te numeri printre cei care nici nu concep să-si inceapă ziua fără o cească de cafea, cercetătorii au vesti bune. Această licoare te ajută să trăiesti cu aproape doi ani mai mult si are rol preventiv impotriva mai multor boli cronice. Totusi, efectele benefice depind atat de cantitatea consumată, cat si de calitatea cafelei alese. Un studiu amplu, realizat la Universitatea Coimbra, din Portugalia si publicat in Ageing Research Reviews, a scos la iveală că un consum moderat de cafea poate creste speranta de viată cu aproape doi ani. Analiza, bazată pe 85 ...
Numărul atacurilor de cord si al accidentelor vasculare cerebrale creste semnificativ in ultimele două săptămani ale lunii decembrie, iar ziua de Crăciun inregistrează cele mai multe cazuri din intregul an, avertizează Asociatia Americană a Inimii. Dr. Patricia Vassallo, profesor asociat de cardiologie la Universitatea Northwestern, spune că există doi factori majori care contribuie la această situatie. In primul rand, temperaturile scăzute determină vasele de sange să se contracte, ceea ce duce la cresterea tensiunii arteriale si fortează inima să lucreze mai mult pentru a p ...
Ce înseamnă când îți curge sânge din nas din senin. Află ce băuturi cresc riscul de hemoragie nazală
Trebuie să stii ce inseamnă cand iti curge sange din nas din senin, pentru că in majoritatea cazurilor dacă apar fără nicio cauză, de vină sunt răcelile, aerul uscat si alergiile. Mai rar, hemorogia nazală poate fi provocată de afectiuni mai grave, ca leucemia sau anumite tumori. O hemorogie nazală apărută din senin poate fi consecinta excesului de cafeină. De cele mai multe ori, aceasta este cauzată de uscăciunea pasajelor nazale, care survine in caz de umiditate nepotrivită, praf, dar si ca urmare a consumului excesiv de băuturi care contin cafeină. Ce inseamn ...
.jpeg)
