Generația Fit. Cât plătesc ieșenii pentru a fi în formă

 * tot mai mulți tineri, părinți și profesioniști aleg să investească în sănătatea lor fizică și emoțională * stilul de viață activ vine cu un cost, de la abonamentele lunare la sală, care pot depăși 350 de lei, până la alimentele sănătoase tot mai scumpe în piețe * generația Fit învață să-și prioritizeze corpul, chiar dacă portofelul simte asta

 

La Iași, fitnessul a devenit parte din identitatea urbană. Sălile sunt tot mai pline, antrenamentele de grup se desfășoară până seara târziu, iar obiceiul de a merge la sală de cel puțin trei ori pe săptămână a intrat deja în rutina multor locuitori. Însă sănătatea costă, iar în 2025, costurile nu mai pot fi ignorate.

 

  Mișcare cu buget de 1.000 de lei

 

Pentru un abonament lunar la o sală de fitness din zona centrală sau semicentrală, ieșenii plătesc între 290 și 370 de lei în cazul centrelor cu servicii premium (cum este cazul Vivertine), între 240 și 300 de lei la sălile cu infrastructură complexă și clase diverse (cum e Oxygen) și între 220 și 260 de lei în spațiile de antrenament urban, unde accentul cade pe motivație și comunitate (precum Let’s Move). Sunt disponibile și opțiuni mai accesibile, în jur de 130–160 de lei lunar, pentru cei care aleg centre deschise non-stop, fără servicii adiacente (precum Stay Gym). Pentru cei care preferă mișcarea cu accent pe echilibru și stare de bine, abonamentele lunare la clase specializate de tip yoga, pilates sau dans (cum sunt cele de la Endorfine) costă între 180 și 220 de lei, dar pot ajunge până la 350 de lei dacă includ acces total la clase mixte.

Aceste sume nu includ antrenorii personali, evaluările corporale, echipamentele sau serviciile de consiliere, care pot adăuga câteva sute de lei lunar. Pentru o persoană activă care frecventează sala de patru ori pe săptămână și are un regim alimentar atent selectat, bugetul lunar dedicat sănătății poate ajunge ușor la 800–1.000 de lei.

  Antidoturi împotriva stresului, anxietății și sedentarismului

 

Dar sănătatea nu se construiește doar în sală. Nutriția este componenta esențială care susține efortul fizic, iar în 2025, cumpărăturile din piețele ieșene devin o provocare economică. Legumele de sezon au prețuri fluctuante, iar alimentele de bază considerate sănătoase — cum sunt ouăle ecologice, laptele crud, peștele sau fructele de pădure — sunt tot mai greu de susținut constant într-un buget mediu. De exemplu, un kilogram de afine costă peste 45 de lei în sezon, iar pentru legume crescute local, fără pesticide, prețurile sunt cu 30–50% mai mari decât în supermarketuri.Cireșele variază între 35 și 45 lei/kg, iar caisele sunt 20 de lei/kg.

Chiar și așa, tot mai mulți ieșeni aleg această direcție: preparate gătite acasă, mese echilibrate bazate pe proteine slabe, legume proaspete, carbohidrați lenți și grăsimi sănătoase. Se evită alimentele ultraprocesate, zahărul și combinațiile rapide, în favoarea unei diete variate, naturale și adaptate efortului fizic.

„Acest stil de viață nu este doar despre aspectul fizic. Pentru tot mai mulți oameni, mersul la sală și alimentația atentă sunt antidoturi împotriva stresului, anxietății și sedentarismului. Fitnessul urban a devenit un refugiu și un act de asumare personală. Generația Fit nu aleargă doar pe bandă — ci și spre o versiune mai prezentă, mai conștientă și mai sănătoasă a ei”, ne-a spus Matei Pleșa, un antrenor de finess..

Tania DAMIAN