7 beneficii ale consumului de miere cu apă caldă / Delicioasă și foarte sănătoasă, această băutură îți crește imunitatea și te ajută să slăbești

Dimensiune font:

| 03-04-2025 22:57

 Ai încercat vreodată să bei miere cu apă caldă, dimineața, imediat după trezire? Descoperă, potrivit healthshots.com,  beneficiile acestei băuturi și află cum să o consumi corect, pentru că mierea este cel mai bun superaliment pentru întărirea imunității. Cine nu își dorește să își înceapă ziua cu o băutură caldă și reconfortantă? Deși, pentru mulți oameni, această băutură este adesea ceai sau cafea, consumul de miere cu apă caldă poate fi o altă opțiune de încercat. Nu doar că este delicioasă, dar este și extrem de sănătoasă. Consumul de miere cu apă poate aduce mai multe beneficii pentru sănătatea ta decât îți imaginezi. În timp ce apa caldă, pe cont propriu, este considerată o băutură puternică care poate face minuni pentru corpul tău, adăugarea proprietăților mierii o va face și mai benefică. Indiferent dacă este vorba despre pierderea în greutate sau întărirea imunității, această băutură poate face toate acestea!

Beneficii pentru sănătate ale consumului de miere cu apă caldă

  • Ajută la pierderea în greutate – Consumul de miere cu apă caldă poate ajuta la menținerea greutății sub control. O linguriță de miere amestecată cu apă caldă poate induce o senzație de sațietate. Acest lucru poate sprijini gestionarea greutății. Prin reducerea poftei pentru gustări zaharoase sau bogate în calorii, această băutură poate îmbunătăți controlul porțiilor și reduce consumul total de calorii.
  • Te menține hidratat – Hidratarea optimă este foarte importantă pentru corpul nostru. Deși mulți oameni găsesc dificil să bea apă simplă, adăugarea câtorva picături de miere poate fi benefică. Consumul de miere cu apă caldă, dimineața, poate ajuta la menținerea hidratării. Hidratarea corectă sprijină sănătatea și diverse funcții ale corpului.
  • Îmbunătățește digestia  – Mierea poate calma tractul digestiv și reduce iritațiile. Prin urmare, consumul de miere cu apă caldă poate fi un remediu simplu, preparat acasă, pentru a ajuta la ameliorarea indigestiei și balonării. În plus, mierea conține proprietăți prebiotice care pot stimula creșterea bacteriilor benefice în intestin.
  • Întărește imunitatea – Când vine vorba despre imunitate, mierea este o opțiune excelentă. Mierea este bogată în antioxidanți și are proprietăți antimicrobiene. Prin urmare, consumul de miere cu apă caldă poate întări sistemul imunitar. Această băutură poate proteja împotriva infecțiilor și te poate menține sănătos.
  • Îți face pielea să strălucească – Mierea este, adesea, folosită în produsele de îngrijire a pielii datorită proprietăților sale hidratante și antibacteriene. Consumul de miere cu apă caldă aduce multe beneficii pentru piele. Poate ajuta la menținerea pielii hidratate și la reducerea acneei și a petelor de pe piele. Aceasta poate fi secretul tău pentru o piele curată și strălucitoare.
  • Reduce inflamațiile – Mierea are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea durerii în gât sau a altor afecțiuni inflamatorii. De aceea, consumul de miere cu apă caldă poate oferi alinare în cazul disconfortului legat de inflamație, mai ales în cazul răcelilor sau durerilor în gât.
  • Alină durerile musculare – Da, băutura poate ajuta și la reducerea durerilor musculare. Zahărul natural din miere poate furniza rapid energie, ceea ce poate ajuta la reducerea durerii musculare după exerciții fizice. De asemenea, poate avea un efect ușor analgezic, oferind alinare de la durerile musculare.

Este important de menționat că, deși mierea aduce aceste beneficii, consumul cu moderație este esențial. Consumul excesiv de miere poate duce la creșterea aportului de calorii, ceea ce poate fi dăunător persoanelor care încearcă să reducă greutatea. De asemenea, persoanele alergice la miere ar trebui să fie precaute. 

Este în regulă să bei miere cu apă caldă în fiecare zi?

Consumul acestei băuturi în fiecare zi este, în general, considerat sigur pentru majoritatea oamenilor și poate aduce diferite beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, este esențial să iei în considerare anumite aspecte. Ayurveda sugerează că mierea caldă poate crea „ama” sau toxicitate în corp, iar proprietățile acesteia pot deveni dăunătoare odată ingerate. Ama se referă la acumularea de mucus și toxine în corp, ceea ce poate duce la diferite boli.

Pentru majoritatea oamenilor, consumul de miere cu apă caldă în mod moderat nu ar trebui să reprezinte un risc pentru sănătate. Ca în cazul oricărei alegeri alimentare, reacțiile individuale pot varia. Dacă ai îngrijorări legate de consumul zilnic de miere cu apă caldă sau dacă experimentezi efecte adverse, ar fi bine să consulți un medic sau un specialist în terapii ayurvedice care îți poate oferi îndrumări personalizate, pe baza constituției tale și a condițiilor de sănătate.

 

 

 Cine beneficiază cel mai mult de pe urma consumului de miere cu apă caldă?

Consumul de miere cu apă caldă poate fi foarte benefic pentru oricine dorește să piardă în greutate, să gestioneze aciditatea stomacală sau să reducă inflamațiile. Dulceața naturală a mierii este o opțiune mai bună decât dulciurile rafinate, ajutând la pierderea în greutate prin reducerea consumului total de calorii și scăderea poftei de dulce. De asemenea, poate ajuta la combaterea acidității și arsurilor gastrice, îmbunătățind digestia. Mai mult, efectele antiinflamatorii ale mierii, datorate antioxidanților și fitonutrienților, pot fi benefice pentru persoanele care suferă de boli inflamatorii. Totuși, amintește-ți că mierea cu apă caldă trebuie utilizată în cadrul unei diete și unui stil de viață echilibrat. De asemenea, se recomandă să discuți cu un medic, mai ales dacă ai anumite probleme de sănătate sau alergii.

Există efecte secundare ale consumului de miere cu apă caldă?

Potrivit Ayurvedei, mierea caldă poate crea „ama” sau toxicitate în corp, iar proprietățile sale se pot transforma în dăunătoare odată ingerate. Ama se referă la acumularea de toxine în corp, ceea ce poate duce la diverse boli. Prin urmare, când consumi miere cu apă caldă, ai grijă să nu încălzești mierea prea mult.

Cine ar trebui să evite consumul de miere cu apă caldă?

Persoanele cu diabet ar trebui să fie precaute sau chiar să evite complet consumul de miere cu apă caldă. Mierea este un îndulcitor natural, iar datorită conținutului său ridicat de zahăr, poate crește brusc nivelul de glucoză din sânge, ceea ce poate fi periculos pentru persoanele cu diabet. Consumarea mierii poate duce la creșteri neașteptate ale glicemiei, ceea ce poate provoca probleme de sănătate.

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Licitatie com. Scanteia, teren 21,968 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Scanteia, comuna Scanteia, sat Scanteia, Str. Principala F.N., judetul Iasi, telefon 0232/229.260, fax 0232/229.260, e-mail: achizitii@comunascanteia.ro, cod fiscal 4540313. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: teren apartinand domeniului privat al Comunei Scanteia in suprafata totala de 21.968 mp, format din 1.733 mp teren livada, 18.267 mp ape statatoare, 1.968 mp dig de pamant, situat in extravilanul comunei Scanteia, sat Scanteia, judetul Iasi, avand nr.cadastral 61464, CF 61464, conform H.C.L. Scanteia nr. 44/12.06.2025 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: Se poate descarca de pe site-ul Comunei Scanteia. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Documentatia de atribuire se poate descarca de pe adresa website: www.comuna scanteia.ro. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 02.09.2025, ora 15.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 11.09.2025, ora 11.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Oferta va fi depusa la Registratura Comunei Scanteia, comuna Scanteia, sat Scanteia, Str. Principala F.N., judetul Iasi. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 11.09.2025, ora 11.30 la sediul Comuna Scanteia, comuna Scanteia, sat Scanteia, Str. Principala F.N., judetul Iasi. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Actiunea in justitie se poate introduce la Sectia de Contencios administrativ a Tribunalului Iasi, municipiul Iasi, Str. Elena Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0332/403.642, fax 0332/435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 07.08.2025.
Licitatie com. Mihai Eminescu. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul fiscal, adresa, numarul de telefon, telefax si/sau adresa de e-mail ale persoanei de contact: Comuna Mihai Eminescu, cu sediul in comuna Mihai Eminescu, sat Ipotesti, Str. Mihai Eminescu nr. 33, judetul Botosani, telefon 0231/512.183, fax 0231/506.201, e-mail: primaria_me@yahoo.com, cod fiscal 3503600. Reglementari legale privind acordarea de finantare nerambursabila: In baza Legii nr. 350/2005 privind regimul finantarilor nerambursabile din fonduri publice alocate pentru activitati nonprofit de interes general, cu modificarile si completarile ulterioare, si H.C.L. Comuna Mihai Eminescu nr. 29/20.03.2025 privind aprobarea bugetului pe anul 2025. Perioada de finantare: anul 2025. Suma totala alocata de la bugetul local este de 100.000 Lei si se aloca in intregime pentru domeniul Culte religioase. Criteriile de acordare a finantarilor nerambursabile sunt cele prezentate in Ghidul solicitantului privind acordarea unui sprijin financiar in anul 2025 unitatilor de cult religios din Comuna Mihai Eminescu, judetul Botosani, aprobat prin H.C.L. Comuna Mihai Eminescu nr. 46/11.04.2025 privind regimul finantarilor nerambursabile alocate de la bugetul local pentru activitatile nonprofit de interes local. Documentatia pentru elaborarea si prezentarea propunerilor de proiecte/ programe se poate obtine de pe site-ul Comunei Mihai Eminescu: www.comunamihai eminescu.ro. Documentatia de solicitare a finantarii nerambursabile se poate descarca de pe site-ul autoritatii contractante: www.comuna mihaieminescu.ro sau se poate procura de la sediul Comunei Mihai Eminescu, comuna Mihai Eminescu, sat Ipotesti, Str. Mihai Eminescu nr. 33, judetul Botosani. Data-limita pentru depunerea propunerilor de proiecte: 08.09.2025, ora 14.00, Comuna Mihai Eminescu, comuna Mihai Eminescu, sat Ipotesti, Str. Mihai Eminescu nr. 33, judetul Botosani. Perioada la care se desfasoara selectia de proiecte, verificarea eligibilitatii, a indeplinirii criteriilor referitoare la capacitatea tehnica si financiara si evaluarea propunerilor de proiecte este: 09.09.2025 -11.09.2025.
Licitatie com. Todiresti, 5 parcele teren. 1 Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Todiresti, cu sediul administrativ in sat Todiresti, nr. 174, comuna Todiresti, judetul Suceava, telefon 0230/539.535, fax 0230/539.543, e-mail: primaria todiresti@yahoo.com, cod fiscal 4326922. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: 5 parcele de teren, in suprafata totala de 3.600 mp, apartinand domeniului privat al Comunei Todiresti, situate in intravilanul comunei Todiresti: -Teren in suprafata de 500 mp, avand nr. cadastral 43499, sat Todiresti, F.N.; -Teren in suprafata de 1.000 mp, avand nr.cadastral 43503, sat Todiresti, F.N.; -Teren in suprafata de 997 mp, avand nr.cadastral 43231, sat Todiresti, F.N.; -Teren in suprafata de 850 mp, avand nr.cadastral 43256, sat Todiresti, F.N.; -Teren in suprafata de 253 mp, avand nr. cadastral 43476, sat Todiresti, F.N.; conform caietului de sarcini, H.C.L. Comuna Todiresti nr. 41/14.06.2022 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei sau se pot consulta pe site-ul: www.comuna todiresti.ro, la sectiunea Monitorul Oficial local -hotarari. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Secretariatul Comunei Todiresti, sat Todiresti, nr. 174, comuna Todiresti, judetul Suceava. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 50 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 11.09.2025, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 19.09.2025, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Secretariatul Comunei Todiresti, sat Todiresti, nr. 174, comuna Todiresti, judetul Suceava. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar original, in doua plicuri sigilate, unul exterior si unul interior. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 22.09.2025, ora 10.30, Comuna Todiresti, sat Todiresti, nr. 174, comuna Todiresti, judetul Suceava. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Suceava, din municipiul Suceava, Str. Stefan cel Mare nr. 62, judetul Suceava, telefon 0230/214.948, fax 0230/522.296, e-mail: trsv-arhcont@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 19.08.2025.
Guvernul Bolojan pregătește o ordonanță cu sancțiuni drastice pentru medici. Acestea merg până la pierderea dreptului de liberă practică
21/08/2025 13:33

 Sanctiuni drastice ii vizează pe medicii prinsi că decontează servicii medicale fictive: la prima abatere riscă excluderea din contract cu Casa de Asigurări pentru 6 luni, iar la a doua – pentr ...

Obezitatea și rezistența la post. Mitul înfometării care nu funcționează la toți
20/08/2025 11:32

Un studiu international publicat in august 2025 arată că postul de 48 de ore produce efecte radical diferite: pentru persoanele slabe, devine un accelerator metabolic si imun; pentru cele cu obezitate, mecani ...

Situație fără precedent la Urgențe! 300 de pacienți într-o singură zi la UPU Iași
20/08/2025 10:52

 Medicii de la Unitatea de Primiri Urgente, Spitalul „Sf. Spiridon” din Iasi, semnalează o crestere neobisnuită a numărului de pacienti. Într-o singură zi, peste 300 de persoane au aj ...

 Cine rămâne asigurat fără plata CASS după 1 septembrie 2025
19/08/2025 13:30

  Cine rămane asigurat fără plata CASS după 1 septembrie 2025 Minorii pană la 18 ani vor beneficia in continuare de asigurare medicală gratuită. Tot gratuit rămane sistemul si pentru ti ...

Hemoroizii: cum recunoști simptomele și ce tratamente simple pot ameliora disconfortul?
19/08/2025 12:54

Hemoroizii: cum recunosti simptomele si ce tratamente simple pot ameliora disconfortul? Multe persoane ajung să aibă neplăceri locale, precum mancărime, iritatie sau sangerare, fără să suspecteze din pr ...

Apa Mării Negre ar putea fi contaminată cu o bacterie periculoasă. Simptomele infecției
18/08/2025 22:19

Apa Mării Negre ar putea fi contaminată cu o bacterie periculoasă, numită „Vibrio”, care se dezvoltă in ape mai calde de peste 20 de grade Celsius. Potrivit Centrului European de Prevenire si C ...

 O femeie de 32 de ani a fost dusă la urgențe după ce a stoars un coș din zona „triunghiului morții”
17/08/2025 21:21

 O femeie de 32 de ani a fost dusă la urgente după ce a stoars un cos din zona „triunghiului mortii” de pe fată, punandu-se in pericol de o infectie gravă.   Aceasta a pr ...

  Vârsta la care corpul începe să se degradeze brusc și ireversibil
16/08/2025 10:33

Corpul uman nu se degradează uniform de-a lungul vietii. Desi semnele vizibile ale imbătranirii apar treptat, in realitate, există un moment precis in care procesul biologic se accelerează, iar tesuturile i ...

În cât timp se văd rezultatele dacă bei cantitatea necesară de apă: Corpul se transformă în mod spectaculos
15/08/2025 11:08

  Stim cu totii că apa este esentială pentru viată, dar putini constientizăm cat de rapid se pot observa rezultatele atunci cand ne hidratăm corect. Dacă iti faci obiceiul de a b ...

CNAS și furnizorii își pasează vina. Pacienții plătesc analizele
12/08/2025 07:51

Patronatul Furnizorilor de Servicii Medicale Private (PALMED) atrage atentia că pacientii ajung să plătească pentru efectuarea, in timp util, a analizelor medicale pentru că plafonul de laborator se epuize ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei