Ce este dopamina și cum ajută organismul?

 Dopamina, un neurotransmițător esențial pentru funcționarea sănătoasă a creierului și a organismului, este adesea numită "hormonul fericirii", datorită rolului său în reglarea stării de bine și a plăcerii. Află din acest articol detalii despre dopamină și rolurile sale în buna funcționare a organismului!

Ce este dopamina și cum ajută organismul?

Dopamina joacă un rol crucial în reglarea multor funcții vitale, cum ar fi controlul mișcărilor, reglarea stării de spirit, nivelul de atenție și sistemul de recompensă, care este implicat în motivație, plăcere și dependență. Dopamina contribuie și la funcționarea normală a sistemului nervos autonom, care controlează funcțiile involuntare ale organismului, cum ar fi ritmul cardiac și digestia.

Menținerea unui nivel optim de dopamină în organism este esențială pentru buna funcționare a acestuia. Un nivel prea scăzut de dopamină poate duce la simptome precum lipsa de motivație, depresie, tulburări de somn și probleme de concentrare. Pe de altă parte, un nivel prea ridicat de dopamină poate fi asociat cu stări precum agitația și comportamentul compulsiv.

Dezechilibrele de dopamină au fost asociate cu diverse tulburări neurologice, precum boala Parkinson, în care dopamina este produsă în cantități insuficiente, sau schizofrenia, în care nivelurile de dopamină pot fi anormal de ridicate. [1] 

Studiile în domeniul neuroștiințelor continuă să exploreze legătura dintre dopamină și astfel de afecțiuni, precum și posibilele abordări terapeutice pentru a le trata.

Rolurile dopaminei în organism

Dopamina joacă un rol esențial în reglarea stării de spirit și a dispoziției. Nivelurile adecvate de dopamină contribuie la sentimente de fericire, plăcere și motivație. De exemplu, în cazul unor tulburări precum depresia, se constată adesea o scădere a nivelului de dopamină. Potrivit specialiștilor, nivelurile scăzute de dopamină pot fi asociate cu simptomele depresiei și anxietății. [1]

În ceea ce privește controlul mișcărilor, dopamina este implicată în modularea celor voluntare și coordonarea lor. În cazul bolii Parkinson, de exemplu, degenerarea neuronilor care produc dopamină duce la dificultăți în controlul mișcărilor și la tremurături. 

Dopamina influențează și capacitățile cognitive, precum menținerea atenției și a concentrării. Un nivel adecvat de dopamină este important pentru a putea procesa informațiile și a ne concentra asupra sarcinilor de zi cu zi. 

Sistemul de recompensă și motivație este strâns legat de dopamină. Neurotransmițătorul este responsabil pentru stimularea căutării și obținerii recompenselor. Mecanismul respectiv se activează în momentul în care se atinge un obiectiv sau se experimentează o situație plăcută.

Acest lucru determină eliberarea dopaminei și generează, astfel, senzații de plăcere și satisfacție. Procesul este esențial pentru a ne menține motivația și a ne încuraja să continuăm să ne străduim în îndeplinirea obiectivelor propuse.

Posibile simptome ale deficitului de dopamină

Unul dintre simptomele deficitului de dopamină este anhedonia, adică incapacitatea de a experimenta plăcere în activitățile care în mod normal ar aduce satisfacție. Acest lucru poate duce la o lipsă de interes pentru activități recreative și o scădere generală a motivației. Lipsa dopaminei poate afecta negativ starea de spirit și nivelul de energie, făcând ca persoanele cu deficit de dopamină să se simtă epuizate și descurajate.

Starea emoțională negativă și persistentă este un alt semn al unui nivel scăzut de dopamină. Persoanele care suferă de depresie pot prezenta simptome precum tristețe, anxietate, sentimente de vinovăție și disperare.

Deficitul de dopamină poate afecta reglarea ciclului somn-veghe și poate duce la probleme precum insomnie, somn fragmentat sau somnolență excesivă pe parcursul zilei. Aceste tulburări de somn pot avea un impact negativ asupra stării generale de sănătate și a calității vieții.

Un nivel scăzut de dopamină poate afecta negativ funcțiile cognitive, cum ar fi capacitatea de concentrare și memorie. Indivizii care suferă de deficit de dopamină pot avea dificultăți în a se concentra asupra sarcinilor, a reține informații noi și a face față problemelor complexe. 

În concluzie, dopamina joacă un rol crucial în numeroase funcții ale organismului, de la reglarea stării de spirit și controlul mișcărilor, până la nivelul de atenție și sistemul de recompensă. Menținerea unui nivel optim de dopamină în organism poate contribui la îmbunătățirea funcționării cognitive, a stării de bine și a sănătății generale.

 

Sursă de referință:

1. Pietrangelo, Ann. “Dopamine Effects on the Body, plus Drug and Hormone Interactions.” Healthline, 5 Nov. 2019, www.healthline.com/health/dopamine-effects..