La ce oră din zi ar trebui să îți verifici tensiunea arterială?”

Dimensiune font:

| 23-12-2024 11:09

Monitorizarea tensiunii arteriale joacă un rol crucial în menținerea sănătății cardiovasculare. Înțelegerea când să vă măsurați tensiunea arterială poate avea un impact semnificativ asupra acurateței citirilor și, prin extensie, asupra managementului general al sănătății. Indiferent dacă utilizați metode tradiționale sau tehnologie modernă, cum ar fi tensiometru electronic HUAWEI WATCH D2, sincronizarea este vitală pentru captarea datelor fiabile. Acest ghid este conceput pentru a vă ajuta să navigați în momentele optime pentru verificarea calcul tensiune arteriala, oferind un amestec de sfaturi de specialitate și cele mai recente progrese tehnologice.

Cele mai bune momente pentru a măsura tensiunea arterială

De ce este important momentul măsurării tensiunii arteriale

Momentul în care măsurați tensiunea arterială poate influența valorile înregistrate, din cauza fluctuațiilor naturale pe parcursul zilei. Tensiunea arterială urmează de obicei un ritm circadian, ceea ce înseamnă că variază în cursul celor 24 de ore. În primele ore ale dimineții, tensiunea arterială crește de obicei, pe măsură ce corpul se pregătește să se trezească. Această creștere se datorează valului de hormoni activatori, cum ar fi adrenalina și noradrenalina. Pe măsură ce ziua avansează, valorile tind să se stabilizeze, scăzând ușor în timpul după-amiezii târzii și seara. Acest model zilnic subliniază importanța cunoașterii celui mai bun moment pentru a face măsurătorile. Măsurătorile de dimineață pot oferi informații despre modul în care corpul începe ziua, ceea ce este deosebit de important pentru cei care iau medicamente pentru hipertensiune, deoarece acesta este momentul în care medicamentele lor ar trebui să înceapă să își facă efectul. În schimb, măsurarea seara poate ajuta la evaluarea modului în care tensiunea arterială este controlată pe parcursul zilei.

 

Cele mai bune momente pentru a măsura tensiunea arterială

Pentru rezultate exacte și consistente, ghidurile medicale recomandă adesea măsurarea tensiunii arteriale de două ori pe zi: o dată dimineața și o dată seara. Măsurătorile de dimineață trebuie efectuate înainte de a consuma alimente, cafeină sau medicamente—ideal la o oră după trezire. Această măsurătoare de dimineață furnizează un nivel de referință pentru activitățile zilei. În mod similar, măsurătorile de seară trebuie realizate înainte de cină sau la cel puțin 30 de minute după exerciții fizice sau consumul de stimulanți precum cafeina. Procedând astfel, vei obține o percepție asupra modului în care tensiunea arterială se comportă pe parcursul unei zile obișnuite. De asemenea, consideră să iei măsurători la aceleași ore în fiecare zi pentru a detecta mai bine tiparele sau orice anomalii care ar putea necesita atenție medicală. Dacă utilizezi un dispozitiv precum HUAWEI WATCH D2, utilizarea caracteristicilor sale de monitorizare ambulatorie a tensiunii arteriale poate îmbunătăți semnificativ înțelegerea acestor fluctuații zilnice. Acesta permite o monitorizare continuă, oferind valori medii ale presiunii sistolice (SBP) și diastolice (DBP) în perioade distincte—ziua, noaptea și pe parcursul a 24 de ore—pentru a oferi perspective cuprinzătoare asupra sănătății tale cardiovasculare.

Valorificarea Tehnologiei: Caracteristicile HUAWEI WATCH D2

Tehnologia modernă a revoluționat modul în care monitorizăm metricile de sănătate, făcându-le mai ușoare și mai eficiente. HUAWEI WATCH D2 reprezintă un avans semnificativ în tehnologia purtabilă pentru monitorizarea tensiunii arteriale. Este echipat cu o funcție de monitorizare ambulatorie a tensiunii arteriale, permițând utilizatorilor să înceapă un plan de monitorizare automată de 24 de ore, la conveniența lor. Această capacitate înseamnă că tendințele tensiunii arteriale pot fi urmărite neinvaziv pe parcursul zilei și nopții, chiar și în timpul somnului. Ceasul calculează date de nivel înalt, inclusiv citiri medii ale SBP și DBP, alături de rate precise ale pulsului, oferind un nivel de înțelegere fără precedent asupra sănătății cardiovasculare. Cu măsurători în mișcare, ceasul efectuează citiri rapid, indiferent dacă sunteți la birou, relaxați acasă sau dormiți. Această flexibilitate înseamnă că nu mai trebuie să fiți staționar, ceea ce poate fi deosebit de benefic pentru cei cu un stil de viață agitat care necesită monitorizare regulată.

 

Concluzie

Alegerea momentelor potrivite pentru a măsura tensiunea arterială este esențială pentru gestionarea eficientă a sănătății cardiovasculare. Prin includerea monitorizării regulate în rutina zilnică, în special cu instrumente avansate precum HUAWEI WATCH D2, poți rămâne informat despre sănătatea inimii tale cu precizie și ușurință. Aceste practici nu doar că îți îmbunătățesc înțelegerea modelelor de tensiune arterială, dar te ajută și să iei decizii informate privind sănătatea. În acest fel, monitorizarea atentă devine o componentă esențială a îngrijirii preventive, promovând rezultate mai bune pe termen lung pentru sănătate. 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Licitatie com. Scanteia, teren 21,968 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Scanteia, comuna Scanteia, sat Scanteia, Str. Principala F.N., judetul Iasi, telefon 0232/229.260, fax 0232/229.260, e-mail: achizitii@comunascanteia.ro, cod fiscal 4540313. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: teren apartinand domeniului privat al Comunei Scanteia in suprafata totala de 21.968 mp, format din 1.733 mp teren livada, 18.267 mp ape statatoare, 1.968 mp dig de pamant, situat in extravilanul comunei Scanteia, sat Scanteia, judetul Iasi, avand nr.cadastral 61464, CF 61464, conform H.C.L. Scanteia nr. 44/12.06.2025 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: Se poate descarca de pe site-ul Comunei Scanteia. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Documentatia de atribuire se poate descarca de pe adresa website: www.comuna scanteia.ro. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 02.09.2025, ora 15.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 11.09.2025, ora 11.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Oferta va fi depusa la Registratura Comunei Scanteia, comuna Scanteia, sat Scanteia, Str. Principala F.N., judetul Iasi. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 11.09.2025, ora 11.30 la sediul Comuna Scanteia, comuna Scanteia, sat Scanteia, Str. Principala F.N., judetul Iasi. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Actiunea in justitie se poate introduce la Sectia de Contencios administrativ a Tribunalului Iasi, municipiul Iasi, Str. Elena Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0332/403.642, fax 0332/435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 07.08.2025.
Licitatie com. Mihai Eminescu. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul fiscal, adresa, numarul de telefon, telefax si/sau adresa de e-mail ale persoanei de contact: Comuna Mihai Eminescu, cu sediul in comuna Mihai Eminescu, sat Ipotesti, Str. Mihai Eminescu nr. 33, judetul Botosani, telefon 0231/512.183, fax 0231/506.201, e-mail: primaria_me@yahoo.com, cod fiscal 3503600. Reglementari legale privind acordarea de finantare nerambursabila: In baza Legii nr. 350/2005 privind regimul finantarilor nerambursabile din fonduri publice alocate pentru activitati nonprofit de interes general, cu modificarile si completarile ulterioare, si H.C.L. Comuna Mihai Eminescu nr. 29/20.03.2025 privind aprobarea bugetului pe anul 2025. Perioada de finantare: anul 2025. Suma totala alocata de la bugetul local este de 100.000 Lei si se aloca in intregime pentru domeniul Culte religioase. Criteriile de acordare a finantarilor nerambursabile sunt cele prezentate in Ghidul solicitantului privind acordarea unui sprijin financiar in anul 2025 unitatilor de cult religios din Comuna Mihai Eminescu, judetul Botosani, aprobat prin H.C.L. Comuna Mihai Eminescu nr. 46/11.04.2025 privind regimul finantarilor nerambursabile alocate de la bugetul local pentru activitatile nonprofit de interes local. Documentatia pentru elaborarea si prezentarea propunerilor de proiecte/ programe se poate obtine de pe site-ul Comunei Mihai Eminescu: www.comunamihai eminescu.ro. Documentatia de solicitare a finantarii nerambursabile se poate descarca de pe site-ul autoritatii contractante: www.comuna mihaieminescu.ro sau se poate procura de la sediul Comunei Mihai Eminescu, comuna Mihai Eminescu, sat Ipotesti, Str. Mihai Eminescu nr. 33, judetul Botosani. Data-limita pentru depunerea propunerilor de proiecte: 08.09.2025, ora 14.00, Comuna Mihai Eminescu, comuna Mihai Eminescu, sat Ipotesti, Str. Mihai Eminescu nr. 33, judetul Botosani. Perioada la care se desfasoara selectia de proiecte, verificarea eligibilitatii, a indeplinirii criteriilor referitoare la capacitatea tehnica si financiara si evaluarea propunerilor de proiecte este: 09.09.2025 -11.09.2025.
Licitatie Comcereal Vaslui, proprietati imobiliare. CONSORTIUL format din Five Administration SPRL -Filiala Iasi si LD Expert Grup SPRL, in calitate de Administratori judiciari ai Comcereal SA Vaslui -in reorganizare, cu sediul social in Vaslui, str. Podu Inalt nr. 1, jud. Vaslui, avand numar de inregistrare in Registrul Comertului J37/88/1996, CUI 8208253, organizeaza 3 licitatii publice cu strigare, in datele de 20.08.2025, 03.09.2025 si 17.09.2025 in vederea valorificarii urmatoarelor active aflate in patrimoniul debitoarei, astfel: De la ora 12:00: Proprietate imobiliara denumita-„Baza Husi” -pachet bunuri imobile +bunuri mobile -Pret pornire 4.578.576,27 Lei; De la ora 13:00: Proprietate imobiliara denumita „Baza Husi Patule” -pachet bunuri imobile +bunuri mobile -Pret pornire: 2.367.962,61 Lei. Orele anuntate pentru fiecare Activ se respecta pentru fiecare zi in care se vor organiza licitatii. Preturile de pornire ale licitatiei nu includ TVA, acesta se va adauga dupa caz conform prevederilor legale. Activele pot fi vizionate prin programare prealabila dupa achizitionarea caietului de sarcini. Orice persoana interesata va avea obligatia achizitionarii caietului de sarcini cuprinzand descrierea bunurilor, la pretul de 3.570 Lei (TVA inclus) pentru fiecare Activ in parte si ulterior, semnarii unui Angajament de confiden tialitate privind procedura de valorificare a activelor cuprinse in caietul de sarcini. Caietul de sarcini poate fi solicitat prin e-mail, la adresa: vanzari@ five- advisory.ro. Licitatia va avea loc la sediul societatii Comcereal SA din Vaslui, str. Podu Inalt nr. 1, jud. Vaslui sau prin corespondenta/ videoconferinta, dupa cum va decide Administratorul judiciar de la caz la caz. Documentatia de participare la licitatie va fi depusa exclusiv prin mijloace electronice, la adresa de e-mail: vanzari@five -advisory.ro, pana cel tarziu cu o zi inainte de data fiecarei licitatii, ora 16:00. Documentele transmise prin orice alte mijloace electronice nu vor fi luate in considerare. Vizionarea activelor se va face numai in baza unei programari prealabile, la societatea Comcereal, la numerele de telefon: 0744610064 si 0335407617 sau e-mail: office@comcereal-vaslui.ro si numai dupa achizitionarea Caietului de sarcini. Informatii privind achizitionarea Caietelor de sarcini pot fi obtinute pe e-mail: vanzari_filiala@five-advisory.ro
 O femeie de 32 de ani a fost dusă la urgențe după ce a stoars un coș din zona „triunghiului morții”
17/08/2025 21:21

 O femeie de 32 de ani a fost dusă la urgente după ce a stoars un cos din zona „triunghiului mortii” de pe fată, punandu-se in pericol de o infectie gravă.   Aceasta a pr ...

Formular online pentru raportarea pacienților refuzați la spitalul de stat și trimiși la privat, introdus de Ministerului Sănătății
17/08/2025 10:48

   Pacientii care au fost „redirectionati abuziv” de la spitalele publice către cabinete private vor putea raporta aceste situatii printr-un formular online disponibil, de la 1 septembri ...

  Vârsta la care corpul începe să se degradeze brusc și ireversibil
16/08/2025 10:33

Corpul uman nu se degradează uniform de-a lungul vietii. Desi semnele vizibile ale imbătranirii apar treptat, in realitate, există un moment precis in care procesul biologic se accelerează, iar tesuturile i ...

În cât timp se văd rezultatele dacă bei cantitatea necesară de apă: Corpul se transformă în mod spectaculos
15/08/2025 11:08

  Stim cu totii că apa este esentială pentru viată, dar putini constientizăm cat de rapid se pot observa rezultatele atunci cand ne hidratăm corect. Dacă iti faci obiceiul de a b ...

CNAS și furnizorii își pasează vina. Pacienții plătesc analizele
12/08/2025 07:51

Patronatul Furnizorilor de Servicii Medicale Private (PALMED) atrage atentia că pacientii ajung să plătească pentru efectuarea, in timp util, a analizelor medicale pentru că plafonul de laborator se epuize ...

Copiii mici, tot mai afectați de COVID!
11/08/2025 08:20

* crestere semnificativă a cazurilor de COVID-19 in spitalele pediatrice din Romania, in special in randul copiilor mici * datele Institutului National de Sănătate Publică (INSP) indică o crestere de sase ...

ERA ELECTRONICĂ A VENIT. România renunță la cardul național de sănătate: Cartea electronică de identitate devine singurul validător al serviciilor medicale.
11/08/2025 07:28

Romania renuntă definitiv la cardul national de sănătate. In mai putin de un an, cartea electronică de identitate va deveni singurul instrument de validare a serviciilor medicale. Incepand de anul viitor, ...

Descoperire majoră în lupta cu cancerul. O nouă moleculă atacă simultan două gene letale
07/08/2025 09:30

* o echipă de cercetători americani a creat o armă moleculară dublă care elimină simultan două dintre cele mai periculoase gene asociate cancerului – KRAS si MYC – considerate pană acum impo ...

Românii care nu mai au nevoie de bilet de trimitere sau de internare când merg la medic. Anunțul Ministerului Sănătății și CNAS
06/08/2025 18:18

 Bolnavii cu afectiuni cronice incluse in programele nationale de sănătate vor putea avea acces mult mai usor la consultatii sau investigatii medicale. Ei vor putea merge direct la medicul specialist din ...

Se cere o nouă definiție a Morții
06/08/2025 10:14

Constatăm in ultima vreme o avalansă de măsuri cvasi-medicale – accelerată in timpul Covid - care duc la scăderea dramatică a pretului Vietii. Un editorial publicat de New York Times sustine că es ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei