La ce oră din zi ar trebui să îți verifici tensiunea arterială?”

Dimensiune font:

| 23-12-2024 11:09

Monitorizarea tensiunii arteriale joacă un rol crucial în menținerea sănătății cardiovasculare. Înțelegerea când să vă măsurați tensiunea arterială poate avea un impact semnificativ asupra acurateței citirilor și, prin extensie, asupra managementului general al sănătății. Indiferent dacă utilizați metode tradiționale sau tehnologie modernă, cum ar fi tensiometru electronic HUAWEI WATCH D2, sincronizarea este vitală pentru captarea datelor fiabile. Acest ghid este conceput pentru a vă ajuta să navigați în momentele optime pentru verificarea calcul tensiune arteriala, oferind un amestec de sfaturi de specialitate și cele mai recente progrese tehnologice.

Cele mai bune momente pentru a măsura tensiunea arterială

De ce este important momentul măsurării tensiunii arteriale

Momentul în care măsurați tensiunea arterială poate influența valorile înregistrate, din cauza fluctuațiilor naturale pe parcursul zilei. Tensiunea arterială urmează de obicei un ritm circadian, ceea ce înseamnă că variază în cursul celor 24 de ore. În primele ore ale dimineții, tensiunea arterială crește de obicei, pe măsură ce corpul se pregătește să se trezească. Această creștere se datorează valului de hormoni activatori, cum ar fi adrenalina și noradrenalina. Pe măsură ce ziua avansează, valorile tind să se stabilizeze, scăzând ușor în timpul după-amiezii târzii și seara. Acest model zilnic subliniază importanța cunoașterii celui mai bun moment pentru a face măsurătorile. Măsurătorile de dimineață pot oferi informații despre modul în care corpul începe ziua, ceea ce este deosebit de important pentru cei care iau medicamente pentru hipertensiune, deoarece acesta este momentul în care medicamentele lor ar trebui să înceapă să își facă efectul. În schimb, măsurarea seara poate ajuta la evaluarea modului în care tensiunea arterială este controlată pe parcursul zilei.

 

Cele mai bune momente pentru a măsura tensiunea arterială

Pentru rezultate exacte și consistente, ghidurile medicale recomandă adesea măsurarea tensiunii arteriale de două ori pe zi: o dată dimineața și o dată seara. Măsurătorile de dimineață trebuie efectuate înainte de a consuma alimente, cafeină sau medicamente—ideal la o oră după trezire. Această măsurătoare de dimineață furnizează un nivel de referință pentru activitățile zilei. În mod similar, măsurătorile de seară trebuie realizate înainte de cină sau la cel puțin 30 de minute după exerciții fizice sau consumul de stimulanți precum cafeina. Procedând astfel, vei obține o percepție asupra modului în care tensiunea arterială se comportă pe parcursul unei zile obișnuite. De asemenea, consideră să iei măsurători la aceleași ore în fiecare zi pentru a detecta mai bine tiparele sau orice anomalii care ar putea necesita atenție medicală. Dacă utilizezi un dispozitiv precum HUAWEI WATCH D2, utilizarea caracteristicilor sale de monitorizare ambulatorie a tensiunii arteriale poate îmbunătăți semnificativ înțelegerea acestor fluctuații zilnice. Acesta permite o monitorizare continuă, oferind valori medii ale presiunii sistolice (SBP) și diastolice (DBP) în perioade distincte—ziua, noaptea și pe parcursul a 24 de ore—pentru a oferi perspective cuprinzătoare asupra sănătății tale cardiovasculare.

Valorificarea Tehnologiei: Caracteristicile HUAWEI WATCH D2

Tehnologia modernă a revoluționat modul în care monitorizăm metricile de sănătate, făcându-le mai ușoare și mai eficiente. HUAWEI WATCH D2 reprezintă un avans semnificativ în tehnologia purtabilă pentru monitorizarea tensiunii arteriale. Este echipat cu o funcție de monitorizare ambulatorie a tensiunii arteriale, permițând utilizatorilor să înceapă un plan de monitorizare automată de 24 de ore, la conveniența lor. Această capacitate înseamnă că tendințele tensiunii arteriale pot fi urmărite neinvaziv pe parcursul zilei și nopții, chiar și în timpul somnului. Ceasul calculează date de nivel înalt, inclusiv citiri medii ale SBP și DBP, alături de rate precise ale pulsului, oferind un nivel de înțelegere fără precedent asupra sănătății cardiovasculare. Cu măsurători în mișcare, ceasul efectuează citiri rapid, indiferent dacă sunteți la birou, relaxați acasă sau dormiți. Această flexibilitate înseamnă că nu mai trebuie să fiți staționar, ceea ce poate fi deosebit de benefic pentru cei cu un stil de viață agitat care necesită monitorizare regulată.

 

Concluzie

Alegerea momentelor potrivite pentru a măsura tensiunea arterială este esențială pentru gestionarea eficientă a sănătății cardiovasculare. Prin includerea monitorizării regulate în rutina zilnică, în special cu instrumente avansate precum HUAWEI WATCH D2, poți rămâne informat despre sănătatea inimii tale cu precizie și ușurință. Aceste practici nu doar că îți îmbunătățesc înțelegerea modelelor de tensiune arterială, dar te ajută și să iei decizii informate privind sănătatea. În acest fel, monitorizarea atentă devine o componentă esențială a îngrijirii preventive, promovând rezultate mai bune pe termen lung pentru sănătate. 

Urmareste-ne si pe canalul nostru de WhatsApp

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

FIVE Administration S.P.R.L, vinde prin licitatii publice utilaje agricole, al debitoarei Agrocomplex Barlad S.A. FIVE Administration S.P.R.L., in calitate de Administrator judiciar al debitoarei Agrocomplex Barlad S.A. -in reorganizare cu sediul in Barlad, str. Tecuciului nr. 7, judetul Vaslui, inregistrata la Oficiul Registrului Comertului sub nr. J37/231/1991, avand CUI: RO2808054, organizeaza in perioada 27.03.2025 -30.04.2025 inclusiv, orele 09:00 -19:00, licitatii publice cu strigare in vederea valorificarii urmatoarelor active mobiliare aflate in patrimoniul debitoarei, dupa cum urmeaza: 1. Utilaje agricole conform lista nr. 1 (bunurile se vand individual), pentru care se vor organiza: -Licitatia nr. 1 in perioada 27.03 -01.04.2025, termen-limita inscriere: 26.03.2025, ora 12:00; -Licitatia nr. 2 in perioada 08.04 -11.04.2025, termen-limita inscriere: 07.04.2025, ora 12:00; -Licitatia nr. 3 in perioada 17.04 -22.04.2025, termen-limita inscriere: 15.04.2025, ora 16:00. 2. Utilaje agricole conform lista nr. 2 (bunurile se vand individual), pentru care se vor organiza: -Licitatia nr. 1 in data de 02.04.2025, termen-limita inscriere: 01.04.2025, ora 12:00; -Licitatia nr. 2 in data de 14.04.2025, termen-limita inscriere: 11.04.2025, ora 16:00; -Licitatia nr. 3 in data de 23.04.2025, termen-limita inscriere: 22.04.2025, ora 12:00. Doar pentru Pachet Bunuri Mobile Nr. 4 -Licitatia nr. 4 in data de 30.04.2025, termen-limita inscriere: 29.04.2025, ora 12:00. Licitatiile nr. 2, nr. 3, respectiv 4 se vor organiza doar pentru bunurile care nu s-au vandut la licitatiile anterioare. Bunurile supuse valorificarii, datele si orele fiecarei licitatii, precum si pretul de pornire la fiecare licitatie se regasesc in listele de bunuri pentru fiecare Pachet si pot fi solicitate Administrator ului judiciar, la adresa: vanzari@five -advisory.ro. Preturile de pornire ale licitatiei nu includ TVA, acesta se va adauga dupa caz conform prevederilor legale. Persoanele interesate au obligatia de vizionare a activelor, cu instiintarea prealabila a Administrator ului judiciar si numai dupa achizitionarea caietului de sarcini. Licitatiile se vor desfasura in perioada mentionata exclusiv online, prin intermediul platformei: www.licitatii -unpir.ro, aceasta presupunand crearea unui cont de participant si validarea acestuia de catre administratorul platformei. Toate detaliile referitoare la modalitatea de participare prin intermediul platformei online mentionate anterior se regasesc in cuprinsul Caietului de sarcini. Orice persoana interesata va avea obligatia achizitionarii caietului de sarcini cuprinzand descrierea bunurilor si a semnarii unui Angajament de confiden tialitate privind procedura de valorificare a activelor cuprinse in caietul de sarcini. Pretul Caietului de sarcini este 119 Lei (TVA inclus) si poate fi solicitat prin e-mail, la adresa: vanzari@five -advisory.ro. Termenele-limita pentru transmiterea documentatiei de participare la licitatie sunt mentionate mai sus pentru fiecare set de licitatii, aceasta urmand a fi depusa exclusiv prin mijloace electronice, la adresa de e-mail: vanzari@five -advisory.ro. Documentele transmise prin orice alte mijloace electronice (whatsapp /mms etc.) nu vor fi luate in considerare. Vizionarea activelor se va face numai in baza unei programari prealabile, la societatea Agrocomplex Barlad S.A, pe adresa de e-mail: office@agro-complex.ro sau la numarul de telefon: 0744.950.751 -Petru Maximiuc, numai dupa achizitionarea Caietului de sarcini. Informatii privind achizitionarea Caietelor de sarcini pot fi obtinute pe e-mail: vanzari@five -advisory.ro.
Comuna Tasca, judetul Neamt,  concesioneaza o parcela de 3.226mp, in intravilanul comunei Tasca 1.Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Tasca, cu sediul in comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt, telefon 0233/255.023, fax 0233/255.023, email: primaria_tasca@yahoo.com, cod fiscal 2614457. 2.Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: o parcela de 3.226mp, nr.cadastral- 51842, CF-51842, situata in intravilanul comunei Tasca, sat Tasca, F.N., apartine domeniului privat al Comunei Tasca, conform H.C.L.Tasca nr.21/27.02.2025 si O.U.G.nr. 57/03.07.2019. 3.Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1.Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul Comunei Tasca. 3.2.Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Urbanism, din cadrul Comunei Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt.Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 3.3.Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 100 Lei/exemplar, se achita cu numerar, la Casieria Comunei Tasca. 3.4.Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 17.04.2025, ora 12.00. 4.Informatii privind ofertele: 4.1.Data-limita de depunere a ofertelor: 29.04.2025, ora 09.00. 4.2.Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 4.3.Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Oferta se depune intr-un exemplar original, in doua plicuri sigilate: unul exterior si unul interior. 5.Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 29.04.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 6.Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr.8, judetul Neamt, telefon 0233/214.019, fax 0233/216.585, e-mail: jud-piatraneamt@just.ro. 7.Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 17.03.2025.
FIVE Administration S.P.R.L.,  vinde prin licitatie publica bunurile: cladire 2 camere -Volanschi; „Ferma Coroiesti” ; „Ferma Docaneasa” si bunuri mobile ce le deservesc. FIVE Administration S.P.R.L., in calitate de Administrator judiciar al debitoarei Agrocomplex Barlad S.A. -in reorganizare cu sediul in Barlad, str. Tecuciului nr. 7, Judetul Vaslui, inregistrata la Oficiul Registrului Comertului sub nr. J37/231/1991, avand CUI: RO2808054, organizeaza 4 licitatii publice cu strigare, in vederea valorificarii urmatoarelor active aflate in patrimoniul debitoarei, astfel: in datele de 27.03.2025, 03.04.2025, 10.04.2025 si 17.04.2025, de la orele: Ora 12:00: Cladire 2 Camere -Volanschi- Pret pornire: 1.595,94 Lei; Ora 13:00: Proprietate imobiliara „Ferma Coroiesti” si bunuri mobile ce o deservesc, valorificate „in bloc”- Pret pornire: 77.090,64 Lei; Ora 14:00: Proprietate imobiliara- „Ferma Docaneasa” si bunuri mobile ce o deservesc, valorificate „in bloc”- Pret pornire: 117.805,79 Lei. Orele anuntate pentru fiecare Activ se respecta pentru fiecare zi in care se vor organiza licitatii. Preturile de pornire ale licitatiei nu includ TVA, acesta se va adauga dupa caz conform prevederilor legale. Activele pot fi vizionate prin programare prealabila dupa achizitionarea caietului de sarcini. Orice persoana interesata va avea obligatia achizitionarii caietului de sarcini cuprinzand descrierea bunurilor, la pretul de 3.570 Lei (TVA inclus) pentru fiecare Activ in parte, mai putin pentru Activul-„Cladire 2 Camere -Volanschi” pentru care Caietul de sarcini are pretul de 595 (TVA inclus) si ulterior, semnarii unui Angajament de confiden tialitate privind procedura de valorificare a activelor cuprinse in caietul de sarcini. Caietul de sarcini poate fi solicitat prin e-mail, la adresa: vanzari@five- advisory.ro. Licitatia va avea loc la sediul Five Administration S.P.R.L. din Bucuresti, Str. Romulus nr. 23, sector 2 sau prin corespondenta / videoconferinta, dupa cum va decide Administratorul judiciar de la caz la caz. Documentatia de participare la licitatie va fi depusa exclusiv prin mijloace electronice, la adresa de e-mail: vanzari@five- advisory.ro, pana cel tarziu cu o zi inainte de data fiecarei licitatii, ora 16:00. Documentele transmise prin orice alte mijloace electronice nu vor fi luate in considerare. Informatii suplimentare privind activele si pentru vizionarea activelor pot fi obtinute la nr. 0744.950.751 sau e-mail: office@agro- complex.ro.
Comuna Timisesti, judetul Neamt  vinde prin licitatie publica terenuri: 2.340 mp. intravilanul  satului Dumbrava. 1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Timisesti, cu sediul in sat Timisesti, comuna Timisesti, Str. Neamtului nr. 83, judetul Neamt, telefon 0233/787.050, fax 0233/787.050, e-mail: timisesti@ nt.e-adm.ro, cod fiscal 2614252. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: Teren in suprafata totala de 2.340 mp, avand carte funciara 52140 si numar cadastral 52140, identificat astfel: teren situat in intravilanul satului Dumbrava, comuna Timisesti, Str. Fdt. Garii nr. 1, in suprafata de 512 mp si teren situat in extravilanul satului Dumbrava, comuna Timisesti, Str. Fdt. Garii nr. 1, in suprafata de 1.828 mp, apartinand domeniului privat al Comunei Timisesti, conform caietului de sarcini, H.C.L. Comuna Timisesti nr. 12/11.03.2025 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: prin solicitare scrisa la Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, sat Timisesti, Str. Neamtului nr. 83, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 10 Lei/exemplar, ce se achita la Serviciul Impozite si taxe, contabilitate, proiecte, mediu si achizitii publice al institutiei. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 07.04.2025, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 15.04.2025, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, sat Timisesti, Str. Neamtului nr. 83, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: 1 exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 16.04.2025, ora 11.00, la sediul Caminului Cultural Timisesti, comuna Timisesti, sat Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Instanta de Contencios Administrativ de pe langa Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233/219.493, fax 0233/210.247, e-mail: tr-neamt-scivil @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 21.03.2025.
Cantitatea de zahăr pe care o poți consuma zilnic. OMS a stabilit gramajele pentru toate vârstele
30/03/2025 08:59

Organizatia Mondială a Sănătătii (OMS) a stabilit o limită clară pentru consumul zilnic de zahăr, in functie de varstă, pentru a preveni problemele de sănătate cauzate de un aport excesiv. In trecut, ...

O nouă boală gravă se răspândește rapid: Virusul periculos transmis de la pisici la oameni face ravagii; epidemie declarată
29/03/2025 18:14

Un nou pericol sanitar loveste orasele mari! O boală misterioasă, provocată de o ciupercă agresivă, a fost confirmată in mai multe regiuni ale lumii. Brazilia a fost prima tară care a declarat oficial ep ...

Creșterea stimulentului pentru donatorii de sânge a dat rezultate: cel puțin 90 de persoane se prezintă zilnic la Centrul de Transfuzii din Iași
28/03/2025 14:12

Zilnic, cel putin 90 de persoane donează sange la Centrul de Transfuzii din Iasi. Dacă in urmă cu doi ani apărea frecvent o criză de sange, situatia s-a imbunătătit semnificativ odată cu majorarea stimu ...

Orașul din România în care numărul îmbolnăvirilor și al deceselor s-a dublat în ultimii 30 de ani
28/03/2025 12:45

 Marius Cristea, expert in dezvoltare urbană, a declarat, la Pro Verde că studiul demonstrează că in ultimii 30 de ani, „numărul valurilor de căldură de din sezonul estival in Cluj, care e o z ...

Peste 4 milioane de români sunt în pericol din cauza hipertensiunii arteriale netratate
27/03/2025 13:49

În spatele aparentei linisti cotidiene, peste 4 milioane de romani se află intr-un pericol real, dar nevăzut – acela de a suferi un accident vascular cerebral, un infarct miocardic sau alte comp ...

Tratament pentru secreții nazale galbene. Ce semnifică în funcție de culoare
26/03/2025 18:25

 Deoarece de cele mai multe ori reprezintă un semn al unei infectii sau al unui proces inflamator in căile respiratorii, este posibil să ai nevoie de tratament pentru secretii nazale galbene. Indiferent ...

HPV, infecția care poate provoca nu doar cancer, ci și boli de inimă
26/03/2025 15:34

O infectie extrem de răspandită, cunoscută mai ales pentru legătura sa cu aparitia mai multor tipuri de cancer, este acum pusă in legătură si cu un risc semnificativ crescut de boli cardiovasculare. Este ...

Revoluție pe piața medicală! Oamenii au un al treilea set de dinți: se lucrează deja la un medicament minune pentru activarea lor
26/03/2025 07:04

Oamenii de stiintă din Japonia lucrează la un medicament care să permită oamenilor să crească un al treilea set de dinti Acest tratament se concentrează pe o genă responsabilă de cresterea dintilor. T ...

Medicul șef al Papei Francisc: Am luat în calcul oprirea tratamentului și să-l lăsăm 'să se ducă'
25/03/2025 18:15

Personalul medical care il ingrijeste pe Papa Francisc s-a gandit să pună capăt tratamentului pentru ca acesta să poată muri in pace. Suveranul Pontif in varstă de 88 de ani a fost spitalizat cu pneumonie ...

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei, îmbunătățește digestia și cele mai sănătoase alternative la zahăr
25/03/2025 12:19

 Un simplu truc poate reduce amărăciunea cafelei fără a-i altera aroma sau proprietătile. Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume, fiind nelipsită de la micul dejun pen ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei