Trăim intr-o lume in care mintea noastră este trasă in mii de directii – de la notificările telefonului, la grijile zilei de maine, la vocile interioare care ne cer să fim mai buni, mai eficienti, mai „in control”. În acest ...

Conceptul de mindfulness provine din practicile budiste si se referă la starea de prezentă, de a fi in aici si acum. Această practică te ajută să te focusezi pe momentul prezent, să uiti de grijile despre viitor au de regretele din trecut. Pict ...

Thich Nhat Hanh, influent călugăr budist vietnamez, activist pentru pace şi considerat părintele mindfulness, a murit la 95 de ani, relatează BBC. Decesul a fost anunţat de organizaţia sa Plum Village, care a precizat că acesta a "murit ...