Hipnoza, călătoria către sine și puterea vindecării profunde

Adesea învăluită în mister, hipnoza începe să fie tot mai mult recunoscută drept o poartă autentică spre vindecare emoțională și transformare personală. Oana Herra, psihoterapeut și hipnoterapeut, explică într-un interviu recent cum această tehnică poate deveni un aliat esențial în regăsirea echilibrului interior.

„Rezultatele din prezent sunt consecința tiparelor mentale și emoționale construite în trecut”, explică Oana Herra. În viziunea sa, una dintre cele mai mari capcane ale dezvoltării personale este încercarea de a opera schimbări doar la nivelul minții conștiente. „Este ca și când tai tulpina buruienilor cu sârguință, dar lași rădăcina la locul ei”, avertizează ea.

Hipnoza acționează diferit: creează un spațiu sigur pentru a accesa subconștientul – locul unde sunt stocate convingerile limitative, fricile, traumele și tiparele de gândire. Prin starea de transă, persoana este ghidată către rădăcina problemelor sale emoționale, având posibilitatea să rescrie percepțiile care o țin captivă.

Oana Herra demontează și cel mai frecvent mit despre hipnoză: pierderea controlului. „În starea de transă nu pierzi controlul asupra minții tale nici măcar o secundă. Din contră, îți amplifici capacitatea de a accesa resursele proprii și de a te ancora în prezent”, subliniază ea. De fapt, procesul de hipnoză presupune un acord conștient și constant din partea clientului, hipnoterapeutul având rol de ghid, nu de manipulator.

Integrarea hipnozei în psihoterapie aduce rezultate mai rapide și mai profunde, mai ales prin metode moderne precum Rapid Transformational Therapy (RTT), o tehnică care combină hipnoza cu elemente de coaching și regenerare celulară. „Într-o singură sesiune RTT experimentezi un proces complet: accesezi subconștientul, vindeci răni vechi și creezi noi tipare de gândire”, explică Oana Herra.

În plus, hipnoza ajută la depășirea limitelor oboselii voinței. De multe ori, în eforturile noastre de schimbare, voința obosește, iar vechile tipare reapar. Hipnoza adresează direct rădăcinile emoționale, facilitând astfel transformări mai stabile și mai naturale.

Pentru Oana Herra, munca cu hipnoza nu înseamnă doar tehnică, ci și asumarea unei misiuni de a însoți oamenii în momentele lor de regăsire. „Cea mai mare satisfacție este bucuria de a fi fost martoră și ghid într-un moment-cheie al călătoriei lor”, mărturisește ea.

Într-o lume în care presiunea de a performa și tiparele de autosabotaj par să crească, hipnoza oferă o cale blândă, dar profundă, de a ajunge din nou la noi înșine — la autenticitatea, puterea și bucuria care există deja în interiorul fiecăruia.

Maura ANGHEL