Secretul relaxării unei cunoscute vedete de la Hollywood. Miracolul unui lumânări aprinse

 

Stresul și anxietatea afectează tot mai mulți oameni, cu rezultate grave asupra sănătății. Există multe metode prin care putem scăpa de aceste stări, iar una dintre metodele care dau rezultate este cea a lumânării aprinse, folosită de o actriță de la Hollywood, Anne Hathaway. Ritualul constă în aprinderea unei lumânări, timp de 12 minute.

„Setează un cronometru, aprinde o lumânare şi scrie pe o foaie tot ce te macină. După 12 minute în care ţi-ai vărsat toate problemele pe foaie, partea cea mai grea a trecut. Nu trebuie să citeşti ce ai scris. Când timpul alocat s-a scurs, rupi foaia din caiet sau agendă şi îi dai foc. Toată această energie, toată furia şi angoasa - totul se transformă în fum”, a declarat actrița Anne Hathaway.