Ce este metoda Sedona? Cum ne poate ajuta să fim mai sănătoși?

sedona

Dimensiune font:

| 18-09-2022 17:00

Metoda Sedona este o tehnica de controlare a emotiilor, prin acceptarea lor, si apoi renuntarea la ele. Este o metoda simpla si eficienta care poate inlatura depresiile, anxietatea, stresul, dependentele, starile de vinovatie, poate de asemenea ajuta la depasirea pierderilor, marirea energiei, dobandirea independentei financiare.

Cel ce a inventat aceasta metoda este Lester Levenson, un om de afaceri american, care dupa ce s-a imbolnavit grav, a fost trimis acasa de doctori, dandu-i-se doar cateva luni de supravietuire. Lester era un om de succes, realizat pe plan profesional, cat si financiar, dar viata personala era distrusa. Era singur, nu avea familie, iar acum era pe moarte. El si-a dat seama ca toate cunostintele sale intelectuale, tot succesul si banii acumulati nu-l faceau fericit, iar momentele sale cele mai implinite au fost cele in care a iubit. Astfel el a realizat ca in momentul in care femeia pe care o iubea nu i-a impartasit dragostea, el a facut ulcer, din cauza neacceptarii unui asemenea refuz din partea ei. Iertand-o, acum, dupa atatia ani, acest lucru i-a adus o usurare. In curand a inceput sa ierte pe toata lumea pe care era suparat, inlocuind sentimentele negative cu cele pline de iubire si recunostinta. Pentru ne schimba gandirea intr-una pozitiva, Lester ne indica cea mai rapida cale:
“Alegand iubirea, gandurile tale devin pozitive.Gandurile sunt mai puternice decat actiunea, sunt initiatorul ei.”

In scurt timp,vindecandu-si emotiile si-a vindecat toate bolile. Pe langa folosirea sentimentelor de iertare si iubire el a mai folosit tehnica de renuntare a dorintei de a schimba situatia.
“Daca nu ne place ce se intampla in lume, tot ce trebuie sa facem este sa ne schimbam constiinta-si lumea intreaga se va schimba pentru noi.”

Dar ce inseamna de fapt releasing-renuntarea ?

“Aducerea gandului din subconstient, in constient, si o data observata negativitatea lui, renunti la el. Pentru ca din moment ce gandul este subconstient nu poti renunta la el.”

De multe ori ies la suprafata crocodili, adica probleme importante, dificil de recunoscut ca le ai, si instinctiv, tindem sa le tinem cat mai adanc ascunse in subconstient. Iar o data ce ies la suprafata, prima reactie este sa le infruntam :”Eu? Nu pot eu sa am problema asta.” In acest caz, Lester ne sfatuieste sa fim calmi si sa pastram o atitudine de observatori ai situatiei pana in momentul cand nu mai avem la ce sa renuntam(release), adica pana in momentul cand Egoul se dizolva.

Cum putem intelege mai bine tehnica renuntarii?
Cel mai usor este sa luati in mana un creion, de exemplu, si sa-l strangeti cu putere, cat de tare puteti. Incepeti sa strangeti mai tare. Curand puteti simti tensiunea in intreg corpul.

Apoi relaxati mana. Simtiti sentimentul acela de inclestare a degetelor in jurul creionului. Acest sentiment este foarte similar cu cel al retinerii tuturor emotiilor negative in subconstient. Acum lasati creionul sa cada pe jos. Nu este un sentiment minunat, dupa acea inclestare? Imaginati-va, deci, ce poate face renuntarea la a mai tine atat de multe sentimente negative in subconstient.

Exercitiu: De fiecare data cand aveti un sentiment negativ care va apasa, intrebati-va: “As putea sa renunt la el?” Este util sa acceptati acel sentiment, iar apoi sa constientizati faptul ca este alegerea voastra sa renuntati la el, si faceti aceasta alegere, devenind liberi.

Practicate zilnic, aceste exercitii nu numai ca ne elibereaza sufletul, dar ne si fac mai constienti de tiparele gandirii noastre, ajutandu-ne sa le depasim si sa obtinem adevarata libertate. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

 

Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., cu sediul în mun. Iași, șos. Aleea Nicolina, nr, 82, jud. Iași, tel: 0232-243.864; fax: 0232-212.231, e-mail: iasi@insolventa.ro, prin asociat coordonator Mititelu Corneliu, în calitate de lichidator judiciar al debitorului S.C. Starmod S.A. Suceava cu sediul social în mun. Suceava, str. Universității, nr. 29, jud. Suceava, nr. înregistrare în Registrul Comerţului J33/69/1991 , C.U.I. RO3177717, numită potrivit Sentinţei Civile nr. 19 din data de 25.01.2022, pronunţată de Tribunalul Suceava, în dosarul nr. 9819/86/2010**, invită toți agenții economici interesați ca, până la data de 11.11.2022, ora 16:00, să depună o ofertă financiară și o ofertă tehnică pentru efectuarea lucrărilor cadastrale de reglementare a situațiilor tehnico-cadastrale pentru bunurile imobile din patrimoniul societății Starmod S.A. Suceava. Condiții de formă: Ofertele vor fi depuse la sediul lichidatorului judiciar MANAGEMENT REORGANIZARE LICHIDARE IAȘI S.P.R.L., din Iași, str. Aleea Nicolina, nr. 82, într-un plic închis şi sigilat prin aplicarea ștampilei ofertantului, ce va conţine documentele de participare mai jos menţionate. Plicul va menţiona în mod obligatoriu şi limitativ: numele/denumirea ofertantului, adresa domiciliului/sediului social al ofertantului, precum şi menţiunea „ofertă servicii cadastrale, a nu se deschide înainte de data de 11.11.2022, ora 16.00”. Solicităm ca oferta financiară să conţină următoarele elemente obligatorii: -Preț (va fi exprimat în lei, fără T.V.A.); -Acordul expres al ofertantului ca plata prețului să se efectueze în conformitate cu dispozițiile Legii 85/2006, pe măsură ce se vor obține fonduri din valorificari de active din patrimoniul societății debitoare. Solicităm ca oferta tehnică să conţină următoarele elemente obligatorii: -Termen de execuţie; -Lista serviciilor cadastrale ce vor fi prestate pentru reglementarea situațiilor tehnico-cadastrale pentru bunurile imobile din patrimoniul societății Starmod S.A. Suceava. -Certificatul de atestare din care reiese că ofertantul este calificat şi atestat în vederea efectuării de operațiuni/servicii cadastrale. Va fi descalificată automat orice ofertă care nu conţine toate documentele sus-menţionate. Pentru cuantificarea preţului de executare a lucrării, accesul în incinta societăţii debitoare se face cu programare (48 de ore) şi este condiţionat de semnarea unui Protocol de vizitare a acesteia care cuprinde clauze de confidenţialitate. Pentru programare ofertanţii trebuie să-şi anunţe prin fax la 0232-243.864 sau e-mail iasi@insolventa.ro intenţia de vizitare. Relații suplimentare se pot obține de la: -tel. 0232-243.864 0755.132.473 -fax: 0232-212.231 -email: secretariat@insolventa.ro
VANZARE TEREN SI CONSTRUCTII PIATA NEAMT str. Piata Garii, nr.7, loc. Piatra Neamt, jud. Neamt. Subscrisa BDO BUSINESS RESTRUCTURING S.P.R.L. desemnata in calitate de administrator judiciar al debitoarei PERLA INVEST S.R.L., in reorganizare, prin Incheierea de sedinta nr. 236 din data de 19.04.2016, pronuntata in Dosarul nr. 2699/103/2015/a4, de Tribunalul Neamt – Sectia a II-a Civila, de Contencios Administrativ si Fiscal, organizeaza in data de 23.11.2022, ora 13:00, la sediul BDO BUSINESS RESTRUCTURING S.P.R.L., din Bucuresti, Str. Invingatorilor nr. 24, Victory Business Center, Et. 4, Sector 3, sedinta de licitatie publica cu strigare pentru vanzarea, in bloc, a proprietatii imobiliare compuse din: -teren intravilan, in suprafata de 1.000 mp, inscris in CF nr.54618 a Mun.Piatra Neamt, avand nr. cadastral 54618; -constructie in suprafata utila de 567,46 mp, inscrisa in CF nr.54618-C1-U1 a Mun. Piatra Neamt, avand nr. cadastral 54618-C1-U1; -constructie in suprafata utila de 1.707,65 mp, inscrisa in CF nr.54618-C1-U2 a Mun. Piatra Neamt, avand nr.cadastral 54618-C1-U2 situate in Mun. Patra Neamt, str. Piata Garii, nr.7, jud. Neamt. Pretul de pornire al sedintei de licitatie 1.379.000 EUR, exclusiv TVA. Detalierea componentei acelor blocuri de active poate fi solicitata administratorului judiciar la adresa de e-mail business.restructuring@bdo.ro. Ofertantii care doresc sa participe la licitatie trebuie sa depuna la sediul BDO BUSINESS RESTRUCTURING S.P.R.L., cel tarziu cu o zi lucratoare inaintea sedintei de licitatie publica la care doresc sa participe, personal sau prin curier, ora 17:00, toate documentele specificate in cuprinsul Caietului de sarcini, ce poate fi achizitionat de la sediul BDO BUSINESS RESTRUCTURING S.P.R.L. pentru suma de 1.000 Lei, exclusiv TVA. Plata Caietului de sarcini se va realiza prin transfer bancar in contul unic de insolventa al societatii PERLA INVEST S.R.L., pe baza facturii comunicate de catre administratorul judiciar. Pentru informatii suplimentare va rugam sa ne contactati la numarul 021.319.94.76 sau e-mail business.restructuring@bdo.ro.
 Cât de ușor este să transferi un site pe alt hosting?
30/11/2022 09:00

Practica arată că fiecare proprietar de site trebuie, mai devreme sau mai tarziu, să schimbe furnizorul de găzduire. Schimbarea gazdei este o procedură obisnuită care insoteste intretinerea si dezvoltarea ...

 Vrei să îi faci un cadou special iubitei de Crăciun? Oferă-i o bijuterie deosebită!
30/11/2022 09:00

Crăciunul este tot mai aproape si oamenii incep să se gandească tot mai des la cadourile pe care le au de cumpărat pentru cei dragi. De la cele homemade si artizanale, in care mesajul este cel mai important ...

 Hidroizolația și importanța sa pentru sănătatea locuinței. Iată care sunt informațiile împărtășite de către specialiști!
30/11/2022 09:00

Sursa foto: https://unsplash.com/photos/9M66C_w_ToM Atunci cand o nouă locuintă este construită, proprietarul acesteia va avea pretentia ca respectiva casă să poată face fată cu brio provocărilor ce ar ...

 Tot ce trebuie să știi despre laptele praf folosit pentru bebeluși
30/11/2022 09:00

Sursa foto: https://www.pexels.com/photo/a-close-up-shot-of-a-scooped-formula-milk-powder-11501481/ Formulele de lapte intră in categoria alimentelor special concepute pentru bebelusi. Acestea pot inloc ...

 Ești în căutarea unor cadouri deosebite pentru sărbători? Tezaur Shop are soluția!
30/11/2022 09:00

Sărbătorile de iarnă sunt tot mai aproape, astfel că oamenii incep să intre in febra pregătirilor si, mai ales, in cea de alegere a cadourilor pentru cei dragi. Indiferent de numărul cadourilor pe care d ...

Motivul pentru care inelul de logodnă se poartă pe degetul inelar. Ce semnificație ascunde acest obicei vechi
29/11/2022 17:26

Te-ai intrebat vreodată care este motivul pentru care inelul de logodnă se poartă pe degetul inelar? Acest obicei vechi datează de secole si continuă să fie dus mai departe cu fiecare generatie care ale ...

Ce spune despre tine anotimpul în care te-ai născut. Tipul de personalitate pe care îl poți avea
29/11/2022 17:22

In functie de anotimpul si luna in care te-ai născut vei fi guvernată de o anumită zodie. Astfel, anumite trăsături din personalitatea ta vor fi influentate de zodia si ascendentul pe care il ai. Cu toat ...

5 lucruri pe care sa le faci pentru tine ca sa poti avea relatii implinite
29/11/2022 17:22

Se spune ca atunci cand ne dorim sa reusim sa construim relatii implinite cu cei din jur, trebuie ca mai intai cu noi insine sa avem o relatie buna si probabil ca acest pas este cel mai greu dintre toate. C ...

30 DE CURIOZITATI DESPRE SEX CARE TE VOR SOCA
29/11/2022 17:21

Cele mai interesantre lucruri despre sex si sexualitate, puse intr-o noua lumina In ceea ce priveste sexul, ecuatia pare cat se poate de simpla, la prima vedere. Adevarul este ca sexualitatea umana are inca ...

Patru modalităţi prin care poţi deveni mai productiv la locul de muncă
29/11/2022 15:42

  Cand oamenii se gandesc la ce inseamnă „să fii productiv”, de cele mai multe ori iau in considerare capacitatea de a bifa cat mai multe lucruri de pe lista sarcinilor care trebuie indeplin ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei