Noua campioană națională la fitness este medic în Neamț. Cum arată Virginia Laic la 47 de ani

9_11zon

Dimensiune font:

| 27-05-2023 07:10

Virginia Laic, un medic stomatolog din Roman, judeţul Neamţ, a devenit, la 47 de ani, campioană naţională la fitness. Ea a obţinut medalia de aur la Cupa României, în palmares având şi alte trofee.

La competiţia care a fost organizată la Cluj Napoca, de către Federaţia Română de Culturism şi Fitness, la sfârşitul lunii trecute, au concurat, la diverse categorii, aproximativ 300 de sportivi pasionaţi de aceste sporturi, ei provenind de la diverse cluburi din ţară şi din străinătate.

În cadrul concursului menţionat, Virginia Laic a urcat pe prima treaptă a podiumului la Categoria „bikini fitness masters 45 +“ şi a cucerit medalia de bronz la Categoria „fit model“. Medicul a destăinut, pe contul de Facebook, trăirile din timpul din timpul pregătirii pentru participarea la Cupa României:

„Plâng de bucurie pentru rezultatele obţinute şi mai ales cu recunoştinţă pentru toată susţinerea primită pe parcursul întregii pregătiri, care a fost una relativ scurtă şi extrem de anevoioasă şi intensă (9 săptămâni cu câte 2 antrenamente pe zi, ce au urmat unei perioade de 2 luni de activitate sportivă limitată de prezenţa unei contracturi musculare, reticentă la multiple proceduri“.

Virginia Laic a dezvăluit că a avut momente în care s-a întrebat dacă a făcut alegerea corectă să participe la competiţie, că au fost nouă săptămâni în care şi-a stresat antrenorul, familia, colegii şi prietenii, unii dntre ei devenindu-i şi mai apropiaţi, iar alţii au abandonat-o. Spune că a avut unele ezitări, fiind aproape de a abandona, chiar cu o zi înainte de competiţie.

„Nu există nu pot“

Şi dacă tot a avut parte de provocări de ordin fizic, mental şi psihic, în sală, la muncă sau acasă, are un sfat: „Să nu renuntaţi la visurile voastre, să luptaţi pentru ele, oricât de grele şi mari vi s-ar părea obstacolele ivite pe traseu, să alungaţi scuzele (...) şi să vă întăresc încă o dată convingerea că «nu există nu pot» atunci când există un ţel şi o pasiune ce te mână spre el“.

Proaspăta campioană a fost atrasă mai mereu de sport, prima pasiune fiind artele marţiale, practicând qwan ki do, după care a cochetat cu dansul, zumba şi aerobic. Acum cinci ani, a început să se pregătească intens cu antrenorul Ben Coşnete, rămânând fidelă fitness-ului, fiind legitimată la federaţia de profil şi la Clubul Sportiv Municipal Roman.

Cât despre antrenamente, medicul relatează că, în afara sezonului, sunt de patru-cinci ori pe săptămână, iar când pregăteşte o competiţie, timp de circa trei luni şi jumătate sunt câte zece sau unsprezece pe săptămână. Asta dincolo de îndatoririle zilnice de natură profesională sau familiale, Virginia Laic având doi copii, o fată şi un băiat.

În ceea ce priveşte dieta alimentară şi suplimentele nutriţionale, sportiva de performanţă a menţionat că sunt personalizate, fiind „ajustate“ de antrenor. Reprezintă pilonii de bază în pregătirea concursurilor, cu rol esenţial în realizarea unei musculaturi reprezentative şi pentru eliminarea excesului de grăsime şi obtinerea unui aspect cât mai sănătos al pielii.

Niciun an fără medalii de aur

„Alimentatia este una foarte simplă şi se bazează pe proteine de foarte bună calitate şi uşor digerabile, peşte şi ouă din surse cât mai bio, legume, orez sau paste integrale, anumite fructe. Există şi capitolul «strict interzis». Aici se încadrează consumul de zahăr, dulciuri în general, alcool, sucuri de orice fel şi marea majoritate a produselor făinoase şi lactate“, a declarat, pentru „Adevărul“, Virginia Laic.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

04:53

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Pochidia, cu sediul in comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, cod postal 737552, telefon 0335/407.239, e-mail: pochidia@yahoo.com, cod fiscal 16396425. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: 4 parcele de teren intravilan, situate in comuna Pochidia, sat Salceni, F.N., apartinand domeniului privat al Comunei Pochidia, identificate astfel: -Parcela A, 1.130 mp, nr. cadastral 70780, CF 70780, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/25; -Parcela B, 1.130 mp, nr. cadastral 70781, CF 70781, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/27 -Parcela C, 1.000 mp, nr. cadastral 70769, CF 70769, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/18; -Parcela D, 1.040 mp, nr.cadastral 70771, CF 70771, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/2; conform H.C.L.Pochidia nr. 41/30.09.2024 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartiment Secretar sau se poate consulta pe site-ul: www.pochidia.ro. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Se poate obtine de la Compartimentul Secretar, din cadrul Comunei Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 50 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau se poate descarca de pe site-ul institutiei: www.pochidia.ro -gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 09.01.2025, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 17.01.2025, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Compartiment Secretar. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 21.01.2025, ora 13.00, Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Vaslui, Vaslui, Str. Stefan cel Mare nr. 54, judetul Vaslui, telefon 0235/311.582, fax 0235/312.432, e-mail: tr-vaslui@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 21.11.2024.
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt, telefon 0233.787.050, fax 0233.787.050, e-mail: timisesti @nt.e-adm.ro, cod fiscal 2614252. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: -Imobil teren in suprafata de 1.000 mp, avand carte funciara 52220 si numar cadastral 52220, situat in sat Plaiesu, comuna Timisesti, Str. Neamtului nr. 2, judetul Neamt, apartinand domeniului privat al Comunei Timisesti, conform caietului de sarcini, H.C.L. Comuna Timisesti nr. 105/12.11.2024 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: prin solicitare scrisa la Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: Persoanele interesate pot achita contravaloarea documentatiei de atribuire de 10 Lei/exemplar, ce se achita la Serviciul Impozite si taxe, contabilitate, proiecte, mediu si achizitii publice al institutiei. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 06.12.2024, ora 14.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 16.12.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: 1 exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 17.12.2024, ora 11.00, la Caminul Cultural din sat Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Instanta de contencios administrativ de pe langa Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233.219.493, fax 0233.210.247, e-mail: tr-neamt-scivil @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 18.11.2024.
FCSB - Unirea Slobozia 3-0 Campioana, victorie clară înaintea duelului cu Olympiacos din Europa League
24/11/2024 21:19

  FCSB a invins Unirea Slobozia, scor 3-0, in etapa #17 din Liga 1. După infrangerea de joi, din restanta cu FC Botosani, FCSB a intrat hotărată să-si ia revansa in fata propriilor fani. FCSB ...

Două titluri naționale pentru CSM Iași, la sabie U15
24/11/2024 17:49

Scrima ieseană demonstrează, din nou, că avem tineri valorosi si că se lucrează temeinic pentru performantă. La Campionatul National de sabie pentru juniori sub 15 ani (U15), sportivii de la CSM, Asalt si ...

Un jurnalist ieșean, locul al doilea la ultramaratonul de la Monaco
24/11/2024 15:56

Vlad Lucian Arhire  este jurnalist senior la TVR Iasi si un mare iubitor al sportului. În urmă cu o săptămană, acesta a alergat in maratonul de la Verona, inregistrand un timp excelent - 3 ore 44 ...

SuperLiga: CFR Cluj, egalată de Rapid în minutul 90 – U Cluj rămâne lider
24/11/2024 11:09

  Dan. Petrescu   CFR Cluj si Rapid Bucuresti au terminat la egalitate, scor 1-1, meciul disputat in etapa a 17-a din SuperLiga. Echipa antrenată de Dan Petrescu avea nevoie de o victorie ...

Max Verstappen a câştigat titlul mondial în Formula 1 pentru a patra oară consecutiv
24/11/2024 10:26

Pilotul olandez Max Verstappen (Red Bull) a caştigat titlul mondial la Formula 1 pentru a patra oară consecutiv, după ce a terminat pe locul cinci la Grand Prix-ul de la Las Vegas La Las Vegas, Verstappen t ...

Poli Iași caută a doua victorie în deplasare, în actualul sezon
24/11/2024 00:00

* FC Botosani – Politehnica Iasi, luni, 25 noiembrie, de la ora 17,30, in runda cu numărul 17 a SuperLigii Iasul se confruntă cu Botosaniul intr-unul dintre cele mai bune momente ale formatiei conduse ...

SuperLiga: Liderul U Cluj, înfrângere surprinzătoare pe terenul lui FC Hermannstadt
23/11/2024 19:31

 Universitatea Cluj a pierdut meciul disputat pe terenul echipei FC Hermannstadt, scor 1-2, in etapa cu numărul 17 din SuperLiga. Echipa antrenată de Ioan Ovidiu Sabău a terminat turul sezonului regula ...

Victorie pe terenul campioanei en-titre! Bucovina Rădăuți – ACS USV Iași 1-2 (0-1)
23/11/2024 18:53

Nou-promovata ACS USV Iasi, pregătită de antrenorul Romeo Butnaru, a obtinut sambătă prima sa victorie in deplasare in Liga 3, dispunand cu 2-1 (1-0) de Bucovina Rădăuti, intr-un meci din etapa a XIII-a a ...

SuperLiga: Oțelul pune capăt seriei fără victorie – A învins-o pe Farul la ultima fază
23/11/2024 14:09

 Otelul Galati a castigat meciul disputat pe terenul echipei Farul Constanta, scor 1-0, in etapa a 17-a din SuperLiga. Farul Constanta – Otelul Galati 0-1, in etapa #17 din SuperLiga Prima ocazie i ...

Arcașii ieșeni, primiți la Palatul Elisabeta din Capitală
20/11/2024 20:47

Antrenorul Cezar Alexandrescu si arcasul Rares Alexandrescu, de la CSM Iasi 2020, s-au numărat printre membrii delegatiei Federatiei Romane de Tir cu Arcul invitată la Palatul Elisabeta din Bucuresti, unde a ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei