Terapie digitală. Când TikTok devine psiholog

Dimensiune font:

| 30-01-2025 16:54

 * în era digitală, TikTok nu mai este doar o platformă de divertisment, ci și un spațiu în care tinerii caută răspunsuri la probleme personale * într-un algoritm care pare să știe exact ce frământă utilizatorii, videoclipurile despre anxietate, depresie și sănătate mintală devin un sprijin emoțional rapid și accesibil

În fiecare zi, milioane de tineri intră pe TikTok nu doar pentru divertisment, ci și pentru răspunsuri la întrebări despre sănătatea mintală. Într-un colț de internet unde algoritmul pare să știe exact ce ne frământă, videoclipurile despre anxietate, depresie sau traume devin un refugiu rapid și accesibil.

60 de secunde de psihologie

În fiecare dimineață, Alexandra, studentă la psihologie, își începe ziua derulând pe TikTok. Printre dansuri virale și rețete rapide, un videoclip îi captează atenția: „Îți simți inima bătând prea tare? Iată cum să-ți controlezi anxietatea!”. În doar câteva secunde, un creator de conținut explică o tehnică de respirație pentru calmare. Alexandra salvează clipul, gândindu-se că s-ar putea să îi fie de ajutor.

Pentru milioane de tineri, astfel de postări sunt primul lor contact cu psihologia. Termeni precum „traumă generatională”, „limite personale” și „gaslighting” devin subiecte comune de discuție. Într-o societate în care terapia poate fi costisitoare sau inaccesibilă, TikTok pare să umple acest gol, oferind o formă de sprijin emoțional la îndemână.

Avantajele și capcanele auto-diagnosticării

Normalizarea discuțiilor despre sănătatea mintală este un progres important. Mulți utilizatori învață să-și identifice emoțiile, să își înțeleagă tiparele comportamentale și, uneori, să caute ajutor profesionist.

Dar există și riscuri. Nu toți creatorii de conținut sunt specialiști, iar algoritmul nu face diferența între informația validă și cea eronată. „Tot mai mulți pacienți vin la mine convinși că au ADHD sau depresie doar pentru că au văzut pe TikTok un videoclip cu simptome generice”, explică Irina Popescu, psihoterapeut. „Auto-diagnosticarea poate fi periculoasă și poate întârzia accesul la ajutor real”.

În goana după vizualizări, unii creatori simplifică excesiv concepte psihologice complexe. Un test rapid, un sfat motivațional sau o tehnică de mindfulness scoasă din context nu pot înlocui o terapie autentică.

Pentru Alexandra, videoclipurile salvate au fost doar un prim pas. A realizat că adevărata înțelegere a sănătății mintale necesită mai mult decât un feed personalizat de TikTok: „Mi-a deschis ochii, dar m-am dus la un specialist pentru răspunsuri reale”.

Pentru mii de tineri, astfel de postări sunt primul contact cu subiecte precum sănătatea emoțională, burnout-ul sau abuzul emoțional. Într-o lume unde accesul la terapie este limitat de costuri sau prejudecăți, TikTok devine un ghid alternativ spre auto-cunoaștere.

Faptul că sănătatea mintală este discutată deschis pe rețelele sociale este, fără îndoială, un pas important spre destigmatizare. Utilizatorii învață să recunoască semne ale anxietății, să vorbească despre emoțiile lor și, uneori, să caute ajutor profesionist.

Dar există și riscuri. Nu toți creatorii de conținut sunt specialiști, iar algoritmul nu face diferența între informația validă și cea eronată.

În goana după vizualizări, unii influenceri prezintă soluții simpliste la probleme complexe. Un citat inspirațional, o tehnică de respirație sau un test rapid nu pot înlocui terapia autentică. Sănătatea mintală riscă să devină doar un trend trecător, iar adevăratele nevoi emoționale – minimalizate.

Maura ANGHEL

Rețelele sociale pot fi un punct de pornire, dar nu o soluție finală. Unele răspunsuri nu pot fi rezumate într-un videoclip scurt.

 

 

Urmareste-ne si pe canalul nostru de WhatsApp

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Comuna Urecheni, judetul Neamt, concesioneaza  spatiu in suprafata de 80,13 mp 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Urecheni, cu sediul in comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon/fax 0233/784.005, e-mail: primaria_urecheni@yahoo.com, cod fiscal 2614260. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: Spatiu in suprafata totala de 80,13 mp, compus din: Depozit -14,70 mp, Hol -2,75 mp, Oficina -25,72 mp, Birou -9,76 mp, Grup sanitar -2,40 mp, Hol comun -24,80 mp, avand ca destinatie desfasurarea unor activitati de Farmacie (Comert cu amanuntul al produselor farmaceutice), situat in incinta imobilului Dispensar medical uman, Str. Dealul Hanului nr. 55, sat Urecheni, comuna Urecheni, judetul Neamt, inscris in CF 50559 Urecheni, nr. Cadastral 50559-C1, care apartine domeniului public al Comunei Urecheni. Concesiunea se face conform O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si a Hotararii Consiliului Local Urecheni nr. 85/16.12.2024. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: Se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: Documentatia de atribuire se poate ridica la cerere de la sediul Comunei Urecheni. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Financiar -contabil, Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon/fax 0233/784.005, e-mail: primaria_urecheni@yahoo.com. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 26.02.2025, ora 15.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 06.03.2025, ora 15.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon/fax 0233/784.005, e-mail: primaria_urecheni@yahoo.com. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 (un) exemplar in original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 10.03.2025, ora 11.00, Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233/212.717, fax 0233/232.363, e-mail: tr-neamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 07.02.2025.
C.I.I. DOBOS BERNARD vinde mijloace auto: BMW 520D, Mercedes Sprinter, Mercedes Vito 108 CDI Societatea ADVENTURE GROUP CONSTRUCT SRL in faliment, in bankruptcy, en faillite, prin lichidator judiciar C.I.I. DOBOS BERNARD anunta scoaterea la vanzare prin licitatie publica cu strigare, a bunurilor mobile/mijloace auto apartinand societatii: Lot 1: BMW 520D, fabricatie 2003, 1995 cm3, 163 CP, Euro 4, serie sasiu WBANJ31010CP78550, rulaj 355.000 km, val. de piata estimata(lei)= 13.435,00; val. de incepere a licitatiei (lei)= 13.435,00; Lot 2: Mercedes Sprinter 311 CDI, fabricatie 2005, 2148 cm3, 110 CP, Euro 3, serie sasiu WDB9036632R849466, rulaj cca. 200.000 mile /321.868 km, val. de piata estimata(lei)= 11.942,00; val. de incepere a licitatiei (lei)= 11.942,00; Lot 3: Mercedes Vito 108 CDI, fabricatie 2002, 2148 cmc, 82 CP, Euro 3, serie sasiu WDF63809413457036, rulaj 277.971 km, val. de piata estimata(lei): 5971,00, val. de incepere a licitatiei (lei)= 5971,00; Lot 4: Mercedesl Sprinter, fabricatie 2007, 2148 cmc, 150 CP, Euro 4, serie sasiu WDB9066351S232649, rulaj 367.850 km; val. de piata estimata(lei)= 19.904,00, val. de incepere a licitatiei (lei)= 19.904,00. Activele se vand individual, pe loturi de active. Pretul de pornire a a licitatiilor este reprezentat de 100% din valoarea de lichidare stabilita prin Raportului de evaluare nr.230/20.01.2025, respectiv sumele mentionate in coloana 4 din tabelul de mai sus, la care se adauga TVA. Licitatia va avea loc la data de 24 Februarie 2025 ora 11.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iasi, str. A. Panu nr.1, bl.A2, mezanin, spatiu comercial, corp 1A, jud. Iasi, si se va desfasura dupa regulile stabilite prin regulamentul aprobat de creditori, ce poate fi consultat in integralitate la sediul lichidatorului judiciar, pe internet la adresa www.insolventaiasi.ro, sau poate fi comunicat prin e-mail, la cerere, persoanelor interesate. In caz de neadjudecare, licitatia publica se va repeta in aceleasi conditii in datele de: 03 Martie 2025 ora 11.00, 10 Martie 2025 ora 11.00, 17 Martie 2025 ora 11.00, respectiv 24 Martie 2025 ora 11.00. Inscrierea la licitatie, si constituirea garantiei de participare de 10% din pretul de pornire a licitatiei se fac cel mai tarziu pana in preziua licitatiei, ora 16.00. Informatii suplimentare se pot obtine la tel: 0745366885, ori prin e-mail: office@insolventaiasi.ro.
Miopia face ravagii printre tinerii ieșeni
20/02/2025 21:43

* „La noi, numărul de cazuri de miopie  aproape s-a dublat. Astfel, ne asteptăm ca, pană in anul 2030, miopia moderată să afecteze aproximativ 35% dintre tineri, comparativ cu 20% in anii 2000. ...

Cel mai lung piton din lume, descoperit la Iași
20/02/2025 19:39

* in weekend, oamenii au stat la coadă, la Iasi, pentru a putea intra la expozitia care adunat la un loc zeci de specii de tarantule si reptile * una dintre cele mai mari specii de tarantule din lume a fost ad ...

S-a emis autorizație de construire pentru Centura de Est
20/02/2025 19:33

* Varianta Ocolitoare Est incepe din Drumul National Iasi - Vaslui, intre localitătile Schitu Duca si Poiana, va traversa comunele Schitu Duca, Costuleni, Comarna, Prisăcani, Tutora,  Holb ...

Avionul care provoacă ploaia va zbura la Iași!
20/02/2025 19:00

* o firmă privată din Romania a luat pe cont propriu lupta cu seceta, achizitionand, in premieră, o aeronavă destinată insămantării norilor * zilele trecute, directorul Directiei Agricole din Botosani a ...

Scene terifiante în Vaslui! Un bărbat a tras în doi copii cu un pistol cu bile de plastic
20/02/2025 17:57

Un tanăr de 26 de ani din comuna Muntenii de Sus, care a tras cu o armă cu bile de plastic in doi adolescenti in varstă de 14 si 15 ani, aflati pe un drum public, a fost retinut, joi, de politisti, potrivit ...

Tragedie la Hadâmbu
20/02/2025 17:48

Un bărbat in varstă de 36 de ani a suferit un stop cardio-respirator in timp ce se afla la volanul maşinii. Un echipaj SAJ care mergea la o solicitare venită de la un sătean din Hadambu s-a oprit la caz.&n ...

Investiția de 185 de milioane de lei prinde contur: Trecerea peste Prut, de la Albița, se va face pe poduri cu două benzi pe sens
20/02/2025 17:44

Trecerea peste Prut, de la Albita, se va face pe poduri moderne, cu două benzi pe sens. Noul proiect evaluat la aproape 185 de milioane de lei, care va inlocui actuala constructie veche de peste 40 de ani, a p ...

Luna Sculptorilor Români - Lucrări de mare valoare, expuse la Palatul Roznovanu
20/02/2025 17:43

* publicul iesean va avea ocazia să admire, in sediul Primăriei, sculpturi realizate de Maxim Dumitras, Aurel Vlad, Alexandru Podea, Alexandru Ranga, Gabriela Drinceanu, Neculai Păduraru, Jean Parvan si Mirc ...

Se solicită ajutor pentru Padocul din Tomești
20/02/2025 17:42

* „Orice ajutor este binevenit. Este foarte aglomerat, avem 1.200 de cătei. Deviza noastră este fără caini pe domeniul public si fără eutanasieri. În urma materialelor din social media, au ven ...

FOTO - Iașul își construiește Aqua Park cu 10 bazine, în Moara de Vânt
20/02/2025 16:59

* proiectul vizează un complex de agrement cu patru clădiri (imobil principal, restaurant depozit de deseuri si turn de tobogane) si 10 bazine, din care trei pentru adulti si tot trei pentru copii, lazy river ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei