Mișcarea „Sober Curious”, când sobrietatea devine un stil de viață

Într-o lume în care consumul de alcool este adesea sinonim cu socializarea, celebrarea și chiar relaxarea, mișcarea „Sober Curious” vine ca o alternativă tot mai populară. Nu este vorba despre o interdicție absolută sau despre apartenența la un grup de abstinență, ci despre o alegere conștientă: a bea mai puțin sau deloc, din motive de sănătate, claritate mentală și echilibru emoțional.

Conceptul de „Sober Curious” (curiozitate față de sobrietate) a fost popularizat de scriitoarea Ruby Warrington, care a lansat în 2018 cartea Sober Curious: The Blissful Sleep, Greater Focus, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol. Mișcarea nu impune reguli stricte, ci încurajează oamenii să reflecteze asupra relației lor cu alcoolul și să-și asculte corpul și mintea.

„Oamenii își pun întrebări: De ce beau? Cum mă face alcoolul să mă simt? Ce se întâmplă dacă încerc să reduc consumul sau chiar să renunț? Această introspecție este punctul de plecare al mișcării ‘Sober Curious’”, explică dr. Ana Popescu, specialist în nutriție și stil de viață sănătos.

De ce aleg oamenii această cale?
Motivațiile din spatele acestui trend sunt diverse. Unii caută beneficii pentru sănătate – un somn mai bun, mai multă energie, o piele mai luminoasă și o minte mai limpede. Alții vor să scape de anxietatea și stresul pe care alcoolul le poate amplifica, mai ales a doua zi după consum.

În cluburi și restaurante apar tot mai multe opțiuni de cocktailuri fără alcool, numite „mocktails”, iar barurile „sober” încep să câștige teren în marile orașe. Festivalurile și petrecerile „sober” sunt la fel de vibrante ca cele tradiționale, doar că fără mahmureala de a doua zi.

Deși inițial părea doar un trend, mișcarea „Sober Curious” s-a transformat într-un stil de viață pentru mulți. Generațiile mai tinere, în special Millennials și Gen Z, sunt mai puțin interesate de consumul excesiv de alcool decât părinții lor, iar motivele includ dorința de a avea un stil de viață mai sănătos și conștientizarea efectelor negative ale alcoolului asupra sănătății mintale.

Industria băuturilor răspunde rapid acestei schimbări, dezvoltând alternative sofisticate fără alcool, de la beri artizanale fără alcool la ginuri și vinuri fără etanol.

Mișcarea „Sober Curious” nu impune restricții, nu condamnă consumul de alcool, ci oferă o alternativă. Este despre conștientizare, despre a experimenta viața într-un mod mai autentic și despre a descoperi cum ne simțim cu adevărat, fără influența alcoolului. Iar pentru mulți, această descoperire poate fi eliberatoare.

 

 

 

 Clara DIMA