Creează din spațiul de lucru de acasă cel mai productiv și confortabil loc

femeie

Dimensiune font:

| 23-11-2023 12:38

Creează din spațiul de lucru de acasă cel mai productiv și confortabil loc

Sursă foto: freepik/racool_studio

Indiferent dacă lucrezi de acasă ocazional sau în mod regulat, un colț de muncă bine organizat este esențial pentru a-ți maximiza potențialul. Descoperă în acest articol cum să îți creezi un spațiu de lucru funcțional și confortabil în propria locuință.

Munca de acasă poate aduce o serie de beneficii, dar și provocări, iar un mediu nepotrivit poate afecta productivitatea și concentrarea. Cum să configurezi un colț de muncă să te inspire, să te ajute să te concentrezi și să îți faciliteze sarcinile zilnice?

Alege un loc potrivit
Identifică un spațiu în locuința ta care să fie potrivit pentru colțul de muncă. Alege un loc liniștit și bine luminat, în care să te poți concentra fără distrageri.
Dacă ai posibilitatea, plasează-ți biroul în fața unei ferestre ca să poți privi în depărtare, la fiecare 40 de minute de lucru. Sau mai des dacă simți nevoia.

Spațiul de lucru trebuie să îți asigure confort
Investește într-un scaun și o masă de lucru confortabile și ajustabile. Asigură-te că mobilierul îți permite să îți menții o postură corectă în timpul orelor de muncă. Masa să fie suficient de lată ca să te poți desfășura în voie.
Găsești o mulțime de mese și scaune directoriale/ergonomice, tapițate cu stofă, piele ecologică/naturală sau catifea în magazin de mobila EcoHome MD, la prețuri foarte avantajoase.

Organizează eficient spațiul
Planifică amplasarea echipamentelor, a documentelor și a accesoriilor astfel încât să ai totul la îndemână. Folosește organizatoare, rafturi sau sertare pentru a păstra spațiul ordonat.

Muzică pentru productivitate crescută
Sunt persoane care învață sau lucrează mai bine și mai ușor ascultând muzică. De altfel, există muzică specială pentru creșterea productivității. Sunt recomandate sunetele maro. Există muzică specială chiar și pentru persoanele care suferă de ADHD (nu se pot concentra) care îi poate ajuta să fie mai atente pe ceea ce fac. Muzica ne poate inspira și motiva. Așa că, ascultă muzică în timp ce lucrezi dacă te ajută. Testează mai multe genuri și află care este cel mai potrivit.

Scapă de telefon
Nu, nu de tot. Doar plasează-l în altă încăpere. De ce? Nu știm tu, dar se pare că oamenii petrec din ce în ce mai mult pe telefon, dată fiind și numeroasele aplicații dezvoltate. Dar nu-l lăsa în aceeași cameră. Nu-l pune cu ecranul în jos. S-au făcut studii pe gradul de productivitate în timp ce telefonul este în aceeași cameră. Nivelul a crescut cu 0,4 % dacă telefonul a fost plasat cu ecranul în jos, cu 0,5 % dacă a fost plasat mai departe, dar în aceeași încăpere, dar cu minim 50 % dacă a fost dus în altă cameră.

Lumină naturală cât mai multă
Asigură-te că ai suficientă lumină naturală în colțul de muncă. Adaugă și surse de iluminare artificială, cum ar fi lămpi de birou sau spoturi, pentru a avea o iluminare optimă în orice moment al zilei.

Personalizează spațiul
Adaugă elemente care te inspiră și te motivează în spațiul de lucru. Poți include fotografii, plante sau obiecte decorative care să îți aducă bucurie și să îți ofere un suflu de creativitate.

Separă spațiul de muncă de restul casei
Dacă este posibil, delimitează clar zona de lucru de celelalte activități din locuință. Acest lucru te va ajuta să te concentrezi și să te simți mai organizat în timpul orelor de muncă. Nu ai idee cât de important este modul în care te organizezi și lipsa distragerilor. Sau ai idee.

Asigură-ți condițiile optime
Ai grijă ca temperatura și ventilația din colțul de muncă să fie confortabile. Asigură-te că ai tot ceea ce ai nevoie pentru a lucra eficient și fără probleme.

Curăță frecvent
Menținerea colțului de muncă ordonat și curat este esențială pentru a crea un mediu plăcut și funcțional. Fă o rutină din a-ți organiza și curăța spațiul de lucru în mod regulat.

Un colț de muncă bine organizat și confortabil poate face o diferență semnificativă în productivitatea și satisfacția ta la locul de muncă. Cu aceste sfaturi în minte, vei putea să îți configurezi un spațiu de lucru acasă care să îți servească nevoile și să îți faciliteze sarcinile zilnice. Bucură-te de eficiență și confort în fiecare zi de muncă!

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

04:53

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Pochidia, cu sediul in comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, cod postal 737552, telefon 0335/407.239, e-mail: pochidia@yahoo.com, cod fiscal 16396425. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: 4 parcele de teren intravilan, situate in comuna Pochidia, sat Salceni, F.N., apartinand domeniului privat al Comunei Pochidia, identificate astfel: -Parcela A, 1.130 mp, nr. cadastral 70780, CF 70780, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/25; -Parcela B, 1.130 mp, nr. cadastral 70781, CF 70781, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/27 -Parcela C, 1.000 mp, nr. cadastral 70769, CF 70769, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/18; -Parcela D, 1.040 mp, nr.cadastral 70771, CF 70771, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/2; conform H.C.L.Pochidia nr. 41/30.09.2024 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartiment Secretar sau se poate consulta pe site-ul: www.pochidia.ro. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Se poate obtine de la Compartimentul Secretar, din cadrul Comunei Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 50 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau se poate descarca de pe site-ul institutiei: www.pochidia.ro -gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 09.01.2025, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 17.01.2025, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Compartiment Secretar. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 21.01.2025, ora 13.00, Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Vaslui, Vaslui, Str. Stefan cel Mare nr. 54, judetul Vaslui, telefon 0235/311.582, fax 0235/312.432, e-mail: tr-vaslui@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 21.11.2024.
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt, telefon 0233.787.050, fax 0233.787.050, e-mail: timisesti @nt.e-adm.ro, cod fiscal 2614252. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: -Imobil teren in suprafata de 1.000 mp, avand carte funciara 52220 si numar cadastral 52220, situat in sat Plaiesu, comuna Timisesti, Str. Neamtului nr. 2, judetul Neamt, apartinand domeniului privat al Comunei Timisesti, conform caietului de sarcini, H.C.L. Comuna Timisesti nr. 105/12.11.2024 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: prin solicitare scrisa la Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: Persoanele interesate pot achita contravaloarea documentatiei de atribuire de 10 Lei/exemplar, ce se achita la Serviciul Impozite si taxe, contabilitate, proiecte, mediu si achizitii publice al institutiei. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 06.12.2024, ora 14.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 16.12.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: 1 exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 17.12.2024, ora 11.00, la Caminul Cultural din sat Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Instanta de contencios administrativ de pe langa Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233.219.493, fax 0233.210.247, e-mail: tr-neamt-scivil @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 18.11.2024.
Rolul colagenului și al elastinei în menținerea unui ten sănătos
24/11/2024 15:25

Un ten luminos, neted si ferm nu este doar un simbol al frumusetii, ci si un indicator al sănătătii generale. În spatele unui aspect tanăr al pielii se află două proteine esentiale: colagenul si ela ...

Lumina din gesturi. Puterea ritualurilor în timpul prezentului
24/11/2024 14:06

   În iuresul zilelor noastre, ritualurile sunt fărame de sacru, adăpostite in gesturi mici si momente de respiro. Ele dau sens si formă trecerii noastre prin timp, fie că apartin unor tradi ...

Sindromul impostorului.Umbra succesului care apasă pe umerii multora
23/11/2024 15:06

Într-o sală de conferinte elegantă dintr-un hotel central, Claudia priveste zambind inspre cei peste o sută de oameni care o ascultă fascinati. Este specialistă in tehnologie, invitată să sustin ...

Slugărnicia - Umbra docilității și a interesului personal
23/11/2024 14:04

Într-un colt de cafenea linistit, un angajat povesteste cu jumătate de zambet si o doză de frustrare ascunsă despre colegul care, cu o elegantă calculată, face reverente invizibile sefului de fiecare ...

Procrastinarea sau arta subtilă de a amâna viața
22/11/2024 12:39

Într-o dimineată linistită de marti, Andrei priveste absent ecranul laptopului său. Deadline-ul pentru un raport important este doar la cateva ore distantă, dar browserul său este deschis la un video ...

 Umbrele motivației pierdute. Când visele devin fragmente
22/11/2024 12:19

Într-un apartament mic, intr-un colt al orasului, Andreea isi priveste cana de cafea goală. Nu stie cand a răcit. Poate e de dimineată. Poate de ieri. În jurul ei, lucrurile par inghetate in timp ...

Persoanele care dețin termometre cu mercur riscă închisoarea
21/11/2024 19:16

 Dacă detii un termometru cu mercur, risti să te confrunti cu dosar penal. Conform articolului 359 din Codul Penal, simpla detinere a unui astfel de termometru constituie infractiune. Persoanele surprins ...

Hygge la bloc. Apartamente transformate în oaze de confort urban
21/11/2024 16:12

Într-un timp in care totul se miscă rapid, ideea de a crea un spatiu care incetineste ritmul vietii a castigat popularitate inclusiv printre ieseni. Blocurile standard de apartamente, candva criticate pe ...

Economia dietelor nesănătoase. Costurile ascunse ale alimentației procesate și fast-food
21/11/2024 15:56

Un hamburger suculent sau o portie de cartofi prăjiti, cumpărate in cateva minute si consumate pe fugă, par solutii rapide pentru mesele zilnice. Dar ce se ascunde dincolo de ambalajele colorate si sloganuri ...

Cuptorul de pizza de grădină: ce modele sunt cele mai populare și cum să-l folosești
21/11/2024 14:59

 Un cuptor de pizza de grădină este visul oricărui iubitor de preparate italiene autentice. Dacă iti place să organizezi seri in aer liber cu prietenii sau familia, gătitul in grădină poate deveni ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei