Creează din spațiul de lucru de acasă cel mai productiv și confortabil loc

femeie

Dimensiune font:

| 23-11-2023 12:38

Creează din spațiul de lucru de acasă cel mai productiv și confortabil loc

Sursă foto: freepik/racool_studio

Indiferent dacă lucrezi de acasă ocazional sau în mod regulat, un colț de muncă bine organizat este esențial pentru a-ți maximiza potențialul. Descoperă în acest articol cum să îți creezi un spațiu de lucru funcțional și confortabil în propria locuință.

Munca de acasă poate aduce o serie de beneficii, dar și provocări, iar un mediu nepotrivit poate afecta productivitatea și concentrarea. Cum să configurezi un colț de muncă să te inspire, să te ajute să te concentrezi și să îți faciliteze sarcinile zilnice?

Alege un loc potrivit
Identifică un spațiu în locuința ta care să fie potrivit pentru colțul de muncă. Alege un loc liniștit și bine luminat, în care să te poți concentra fără distrageri.
Dacă ai posibilitatea, plasează-ți biroul în fața unei ferestre ca să poți privi în depărtare, la fiecare 40 de minute de lucru. Sau mai des dacă simți nevoia.

Spațiul de lucru trebuie să îți asigure confort
Investește într-un scaun și o masă de lucru confortabile și ajustabile. Asigură-te că mobilierul îți permite să îți menții o postură corectă în timpul orelor de muncă. Masa să fie suficient de lată ca să te poți desfășura în voie.
Găsești o mulțime de mese și scaune directoriale/ergonomice, tapițate cu stofă, piele ecologică/naturală sau catifea în magazin de mobila EcoHome MD, la prețuri foarte avantajoase.

Organizează eficient spațiul
Planifică amplasarea echipamentelor, a documentelor și a accesoriilor astfel încât să ai totul la îndemână. Folosește organizatoare, rafturi sau sertare pentru a păstra spațiul ordonat.

Muzică pentru productivitate crescută
Sunt persoane care învață sau lucrează mai bine și mai ușor ascultând muzică. De altfel, există muzică specială pentru creșterea productivității. Sunt recomandate sunetele maro. Există muzică specială chiar și pentru persoanele care suferă de ADHD (nu se pot concentra) care îi poate ajuta să fie mai atente pe ceea ce fac. Muzica ne poate inspira și motiva. Așa că, ascultă muzică în timp ce lucrezi dacă te ajută. Testează mai multe genuri și află care este cel mai potrivit.

Scapă de telefon
Nu, nu de tot. Doar plasează-l în altă încăpere. De ce? Nu știm tu, dar se pare că oamenii petrec din ce în ce mai mult pe telefon, dată fiind și numeroasele aplicații dezvoltate. Dar nu-l lăsa în aceeași cameră. Nu-l pune cu ecranul în jos. S-au făcut studii pe gradul de productivitate în timp ce telefonul este în aceeași cameră. Nivelul a crescut cu 0,4 % dacă telefonul a fost plasat cu ecranul în jos, cu 0,5 % dacă a fost plasat mai departe, dar în aceeași încăpere, dar cu minim 50 % dacă a fost dus în altă cameră.

Lumină naturală cât mai multă
Asigură-te că ai suficientă lumină naturală în colțul de muncă. Adaugă și surse de iluminare artificială, cum ar fi lămpi de birou sau spoturi, pentru a avea o iluminare optimă în orice moment al zilei.

Personalizează spațiul
Adaugă elemente care te inspiră și te motivează în spațiul de lucru. Poți include fotografii, plante sau obiecte decorative care să îți aducă bucurie și să îți ofere un suflu de creativitate.

Separă spațiul de muncă de restul casei
Dacă este posibil, delimitează clar zona de lucru de celelalte activități din locuință. Acest lucru te va ajuta să te concentrezi și să te simți mai organizat în timpul orelor de muncă. Nu ai idee cât de important este modul în care te organizezi și lipsa distragerilor. Sau ai idee.

Asigură-ți condițiile optime
Ai grijă ca temperatura și ventilația din colțul de muncă să fie confortabile. Asigură-te că ai tot ceea ce ai nevoie pentru a lucra eficient și fără probleme.

Curăță frecvent
Menținerea colțului de muncă ordonat și curat este esențială pentru a crea un mediu plăcut și funcțional. Fă o rutină din a-ți organiza și curăța spațiul de lucru în mod regulat.

Un colț de muncă bine organizat și confortabil poate face o diferență semnificativă în productivitatea și satisfacția ta la locul de muncă. Cu aceste sfaturi în minte, vei putea să îți configurezi un spațiu de lucru acasă care să îți servească nevoile și să îți faciliteze sarcinile zilnice. Bucură-te de eficiență și confort în fiecare zi de muncă!

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Pochidia, cu sediul in comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, cod postal 737552, telefon 0335/407.239, e-mail: pochidia@yahoo.com, cod fiscal 16396425. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: 4 parcele de teren intravilan, situate in comuna Pochidia, sat Salceni, F.N., apartinand domeniului privat al Comunei Pochidia, identificate astfel: -Parcela A, 1.130 mp, nr. cadastral 70780, CF 70780, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/25; -Parcela B, 1.130 mp, nr. cadastral 70781, CF 70781, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/27 -Parcela C, 1.000 mp, nr. cadastral 70769, CF 70769, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/18; -Parcela D, 1.040 mp, nr.cadastral 70771, CF 70771, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/2; conform H.C.L.Pochidia nr. 41/30.09.2024 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartiment Secretar sau se poate consulta pe site-ul: www.pochidia.ro. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Se poate obtine de la Compartimentul Secretar, din cadrul Comunei Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 50 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau se poate descarca de pe site-ul institutiei: www.pochidia.ro -gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 09.01.2025, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 17.01.2025, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Compartiment Secretar. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 21.01.2025, ora 13.00, Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Vaslui, Vaslui, Str. Stefan cel Mare nr. 54, judetul Vaslui, telefon 0235/311.582, fax 0235/312.432, e-mail: tr-vaslui@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 21.11.2024.
Primăria Comunei Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CUI 16384625, tel 0232/272590, e-mail primaria_valealupului@yahoo.com, organizează în data de 31.01.2025, licitație în vederea vânzării terenului intravilan în suprafață de 26.770 mp, nr. cadastral 100107, CF nr. 100107, zona Dedeman 1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail a persoanei de contact etc: UAT Comuna Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CIF 16384625, tel 0232/272590, e-mail primaria_valealupului@yahoo.com 2. Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică, în special descrierea și identificarea bunului care urmează să fie vândut: teren intravilan în suprafață de 26.770 mp, situată în Sat Uricani, Comuna Miroslava, județul Iași, zona Dedeman, nr. cadastral 100107, CF nr. 100107, teren proprietate privată a Comunei Valea Lupului 3. Informații privind documentația de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini 3.1 Modalitatea sau modalitățile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentației de atribuire: la cerere, de la sediul autorității sau de pe site-ul autorității wwww.comuna-valealupului.ro 3.2 Denumirea și datele de contact ale serviciului/compartimentului din cadrul vânzătorului, de la care pot obține un exemplar din documentația de atribuire: de la Registratura primăriei, Aleea Irisului nr. 8, sat Valea Lupului, Comuna Valea Lupului, județul Iași sau de pe site-ul autorității: www.comuna-valealupului.ro 3.3 Costul și condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: se obține gratuit, atât de la sediul autorității, cât și de pe site-ul autorității 3.4 Data-limită pentru solicitarea clarificărilor: 23.01.2025, orele 16.00 4. Informații privind ofertele: se regasesc în caietul de sarcini 4.1 Data-limită de depunere a ofertelor: 31.01.2025, orele 09.00 4.2 Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, Județul Iași 4.3 Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: un singur exemplar original 5. Data și locul la care se va desfașura ședința publică de deschidere a ofertelor: 31.01.2025, orele 11.00, Primăria Comunei Valea Lupului - Sala de consiliu, Aleea Irisului nr. 8, Comuna Valea Lupului, Județul Iași 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon și/sau adresa de e-mail ale instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Iași, Strada Elena Doamna nr. 1A, telefon: 0232.260.600, 0232.248.000, 0332.403.666, Fax: 0332.435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro
ANUNȚ DE PARTICIPARE LA LICITAȚIE PUBLICĂ privind închirierea prin licitație publică a două spații ce aparțin domeniului public al Comunei Tămășeni, Jud. Neamt. 1.Informații generale privind autoritatea contractantă in special denumirea,codul de identificare fiscală, adresa,numărul de telefon,fax și/sau adresa de e-mail,persoană de contact:Comuna Tămășeni, strad Unirii, nr.157 județul Neamț, telefon: 0233749494, fax: 0233749333 e –mail: primariatamaseni@yahoo.com.Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică,in special descrierea bunurilor care urmează să fie concesionate:Spațiu în suprafață de 118,53 mp ce aparține domeniului public al Comunei Tămășeni, situat pe Str. Unirii, nr. 373, la etajul 1 al Dispensarului Uman din satul Adjudeni, com. Tămășeni, Jud. Neamț. Închirierea se va realiza conform HCL nr.66/16.12.2024 si OUG nr. 57/2019. Spațiu în suprafață de 117,45 mp ce aparține domeniului public al Comunei Tămășeni, situat pe Str. Unirii, nr. 373, la etajul 1 al Dispensarului Uman din satul Adjudeni, com. Tămășeni, Jud. Neamț.Închirierea se va realiza conform HCL nr.67/16.12.2024 si OUG nr. 57/2019. 2.Informații privind documentația de atribuire : se regăsesc in caietul de sarcini. 2.1.Modalitatea sau modalitațile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar din documentația de atribuire:la sediul Comunei Tămășeni sau în baza unei solicitari scrise sau in format electronic adresate către Primăria comunei Tămășeni.2.2.Denumirea si datele de contact ale compartimentului de la care se pot obține un exemplar din documentația de atribuire: Primăria comunei Tămășeni, Compartiment administrare domeniul public și privat, fond funciar, cadastru și resurse umane.2.3.Costul si condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor OUG nr.57/2019 privind Codul administrativ: 10,00 lei poate fi achitat in numerar la casieria unitații.2.4.Data–limită de pentru solicitarea clarificărilor 08.01.2025 ora 12:00.3.Informații privind ofertele:3.1.Data-limită de depunere a ofertelor : 15.01.2025 ora 10:00.3.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Primăria comunei Tămășeni, strada Unirii, nr.157, județul Neamț, la registratură.3.3.Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: 2 exemplare. 4.Data si locul la care se va desfașura sedința publică de deschidere a ofertelor: 16.01.2025 ora 10:00, Primăria comunei Tămășeni, strada Unirii, nr.157, județul Neamț.6.Denumirea, adresa, numărul de telefon și /sau adresa de e-mail ale instanței competente in soluționarea litigiilor apărute si termenele pentru sesizarea instanței : Judecătoria Roman, Piata Roman Voda nr. 1 cod postal 611022 telefon 0233 743858 fax 0233 742583 , e-mail : jud – roman@just.ro. 7.Data transmiterii anunțului de licitație către instituțiile abilitate in vederea publicării: 17.12.2024. Primar, Lucaci Stefan
Cum ne revenim în formă după sărbătorile de iarnă?
11/01/2025 14:15

Sărbătorile de iarnă sunt un prilej de bucurie, reintalniri cu familia si, inevitabil, mese copioase. De la sarmale, friptură si cozonac, pană la deserturi sofisticate si pahare de vin sau sampanie, excese ...

TikTok, la un pas de interdicție totală în SUA. Decizia crucială a Curții Supreme se apropie
10/01/2025 22:40

TikTok, una dintre cele mai populare platforme de socializare din lume, riscă să fie interzisă complet pe teritoriul Statelor Unite incepand cu 19 ianuarie 2025. Legea care ar duce la blocarea acesteia a fos ...

Ciocolata, deliciu gastronomic și aliat al sănătății
10/01/2025 10:11

Ciocolata, deliciu gastronomic si aliat al sănătătii   Ciocolata este un adevărat simbol al plăcerii si rafinamentului culinar, un ingredient capabil să aducă bucurie in orice moment al zilei. D ...

„Mulți dintre noi nu suntem conștienți de capacitatea de a depăși obstacole nici măcar la vârsta adultă”
09/01/2025 20:43

Dezvoltarea personală in adolescentă joacă un rol esential in formarea identitătii si a caracterului fiecărui tanăr. Prin explorarea pasiunilor, gestionarea emotiilor si cultivarea abilitătilor sociale, ...

David Popovici vrea sa-l impace pe CTP.
09/01/2025 16:45

David Popovici şi-a cumpărat un Porsche Spyder in valoare de 150.000 de euro. În timp ce unii l-au incurajat să-şi facă plăcerile şi să-şi trăiască tineretea, au existat voci care l-au criticat ...

 Alege anvelope all-season pentru o eficiență mai mare a mașinii tale
09/01/2025 16:44

 Alege anvelope all-season pentru o eficientă mai mare a masinii tale Anvelopele joacă un rol crucial in siguranta si performanta masinii tale. Alegerea tipului potrivit de anvelope poate influenta semn ...

Ghid Complet pentru Alegerea și Utilizarea Benzilor LED și a Profilurilor de Aluminiu
08/01/2025 13:06

Ghid Complet pentru Alegerea si Utilizarea Benzilor LED si a Profilurilor de Aluminiu   Benzile LED au devenit un element esential pentru iluminarea modernă, oferind un amestec ideal intre estetic ...

Încălțămintea de piele de iarnă și impactul său asupra sănătății picioarelor
08/01/2025 11:59

Încăltămintea de piele de iarnă si impactul său asupra sănătătii picioarelor Încăltămintea de piele este mai mult decat o alegere de stil. Este o investitie in sănătatea picioarelor tale ...

Puterea vindecătoare a oxigenului. Ce este ozonoterapia
07/01/2025 17:01

Ozonoterapia, o metodă medicală bazată pe utilizarea ozonului, castigă din ce in ce mai mult teren in domeniul sănătătii alternative. Această practică, cunoscută pentru potentialele sale beneficii in ...

 Mușcatele – flori cu povești și energie vindecătoare
07/01/2025 12:40

Printre florile care insufletesc ferestrele caselor si curtile mănăstirilor, muscatele ocupă un loc aparte. Simplitatea si eleganta lor au captivat generatii intregi, dar aceste plante nu sunt doar simple de ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei