De câte ori e normal să te trezești noaptea pentru a merge la baie, în funcție de vârstă

Este un fenomen care poate avea origini variate, deși, în multe cazuri, este perfect normal.

„Anumite probleme, cum ar fi consumul excesiv de lichide seara sau băuturile cu cofeină pe parcursul zilei, pot fi ușor de rezolvat”, a declarat asistenta medicală Davina Richardson, de la organizația caritabilă Bladder and Bowel UK, într-un interviu pentru Daily Mail.

Totuși, dacă nevoia de a merge la toaletă apare mai frecvent decât o dată pe noapte, acest lucru ar putea indica o problemă, mai ales înainte de vârsta de 60 de ani. Aceasta poate fi un semn al unor afecțiuni diverse, de la infecții ale tractului urinar la boli precum diabetul, hipertensiunea arterială, cancerul de prostată sau chiar boli cardiace.

Cu toate acestea, pragul a ceea ce este considerat normal se schimbă odată cu vârsta. Potrivit unui studiu realizat de NHS, sistemul public de sănătate din Regatul Unit, pentru persoanele de peste 70 de ani, trezitul de două ori pe noapte pentru a urina este relativ normal.

Iar odată ce se ajunge la vârsta de 90 de ani, acest număr poate crește până la patru ori pe noapte. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce corpul îmbătrânește, produce mai puțin hormon antidiuretic (ADH).

Acest hormon reglează cantitatea de apă pe care o reținem și ajută la prevenirea deshidratării. Totuși, dacă creșterea frecvenței vizitelor la toaletă este însoțită de alte simptome, ar putea fi un semn de alarmă.

Un sentiment constant de sete, pierderea în greutate necontrolată și vederea încețoșată, pe lângă necesitatea de a merge mai des la toaletă, pot fi simptome ale diabetului. Acest lucru se întâmplă deoarece nivelul ridicat de zahăr din sânge crește setea și necesitatea de a bea apă, ceea ce duce la vizite frecvente la toaletă pe timpul nopții.

De asemenea, nivelurile ridicate de zahăr din sânge irită vezica urinară, provocând urinarea mai frecventă, adaugă specialiștii.

Dacă nevoia frecventă de a urina este însoțită de dureri în piept, umflături ale gleznelor și senzație de transpirație, ar putea fi un semn al unei afecțiuni cardiace.

O afecțiune cardiacă poate provoca circulație deficitară, ceea ce duce la umflarea gleznelor. Acest exces de lichid este reabsorbit în fluxul sanguin și este eliminat de rinichi, ceea ce crește nevoia de a merge la toaletă, explică NHS.

Dar vizitele mai frecvente la toaletă pot fi și un semn de avertizare al unei infecții a tractului urinar. Acest lucru este de obicei însoțit de o senzație de arsură și urină tulbure sau cu miros neplăcut.

Alte cauze includ pietrele la rinichi sau vezica hiperactivă, anumite medicamente, tulburările de somn și consumul excesiv de lichide.

Nicturia poate provoca o tulburare semnificativă a somnului, având un efect negativ asupra funcționării zilnice, calității vieții și sănătății și bunăstării pe termen lung, explică Davina Richardson.

Deși poate fi un simptom timpuriu al unor afecțiuni medicale, aceasta poate fi rezolvată și prin schimbări simple în stilul de viață.