FOTO/VIDEO - Cum poți să slăbești de la 100, la 50 de kilograme. Dieta Irina Riesler

irina-inainte_dupa

Dimensiune font:

| 22-02-2021 10:15

 

Nici oamenii de televiziune nu sunt scutiți de problema kilogramelor în plus, fapt pe care îl poate confirma și Irina Reisler, jurnalist și promotor al unei vieți sănătoase. Timp de 15 ani, aceasta a apărut pe micul ecran cu anchete și reportaje din domeniul medical. Nu cu mult timp în urmă, ea și-a lansat cu succes și prima sa carte, intitulată „De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că merit!“.

Cartea conține o colecție de povești emoționante, dezvăluiri, sfaturi din experiența proprie, precum și poze personale, dar, mai presus de toate, conține „rețeta“ prin care aceasta și-a atins obiectivul de pierdere în greutate.

„Am scris această carte cu vârful inimii mele. Și vei citi povești pe care le-am scos din miezul inimii mele. Am așternut pe hârtie emoții intime, bătăi ale inimii mele. Așa că te voi ruga să citești cartea cu inima ta, în așa fel încât inimile noastre să se întâlnească, într-o scânteiere de magie. Acea magie pe care obișnuim să o numim «Iubire»“, spunea Reisler.

Această cură presupune alternarea alimentelor care conțin proteine animale cu legume și fructe. Mai exact, trei zile sunt destinate strict consumului de carne, ouă și lactate slabe, în vreme ce următoarele trei sunt pentru fructe și legume.

De asemenea, pe tot parcursul dietei trebuie evitate sursele concentrate de carbohidraţi precum zahărul, cerealele şi leguminoasele, dar și alimentele care conțin multe grăsimi animale (carnea foarte grasă), precum și alcoolul.

Rezultatele vor fi cu atât mai bune, cu cât vei reuși să aplici, pe lângă regulile dietei, regulile unei alimentații corecte.

Prima și de departe cea mai importantă regulă a dietei, care trebuie respectată cu sfințenie, este următoarea: este interzis să combini produsele vegetale cu produsele de origine animală!

Așadar, trei zile trebuie să consumi exclusiv produse vegetale (fructe, legume, zarzavaturi), preparate și combinate după propriul gust, iar în următoarele trei zile doar poteine animale (carne, ouă, brânzeturi), preparate și combinate, la fel, după cum se dorește.

Iată o scurtă listă a alimentelor/băuturilor interzise pe toată durata dietei:

băuturi carbogazoase;
băuturi alcoolice;
pâine și făinoase;
zahăr;
dulciuri;
alimente cu conținut caloric mare.
În ceea ce privește durata regimului, acesta nu are o limită de timp, putând fi urmat până la obținerea rezultatelor mult așteptate. Totuși, nu abuza de el! Organismul uman are nevoie de o alimentație combinată și echilibrată. Să nu uităm că dietele reprezintă o modalitate de a scăpa de kilogramele nedorite, nu un stil de viață. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

06:00

Puterea gândului ne determină starea de fericire
03/03/2021 09:30

Dacă ar fi să faceţi o listă cu cele mai mari dorinţe ale voastre, cu ce aţi incepe? Cei mai mulţi dintre noi ne dorim să fim sănătoşi şi să avem o viaţă frumoasă, insă nu mereu reuşim şi atu ...

La ce ocazii speciale se ofera cadouri barbatilor?
03/03/2021 09:00

Se spune ca intr-o relatie barbatul este cel care cumpara cadouri pentru sotia sa la diferite ocazii speciale, sau pur si simplu pentru ca vrea sa o surprinda in mod placut, dar exista si situatii in care femei ...

Ce detalii conteaza cand trebuie cumparate birouri de calculator?
03/03/2021 09:00

Biroul pentru acasa este unul dintre obiectele de mobilier esentiale, insa cu atat de multe optiuni de birouri calculator disponibile pe piata, este destul de dificil sa faceti alegerea corecta. Cand vine vorb ...

Reţete de dragoste eternă
03/03/2021 08:51

  Candva, parcă nu aşa de mult timp in urmă, s-au indrăgostit şi au plecat impreună pe drumul ce voia să fie căsnicia. S-au adaptat unul la celălalt, s-au cunoscut mai bine, cu multe bune, dar ş ...

Nu esti compatibila in pat cu partenerul tau? Iata ce trebuie sa faci
02/03/2021 15:00

Intr-o lume perfecta, barbatul pe care il iubesti este si cel cu care esti perfect compatibila sexual. In pat va sincronizati perfect, chimia dintre voi naste artificii si nici ca puteati avea parte de sex ma ...

 Marii câștigători ai Globurilor de Aur
01/03/2021 11:15

  Globurile de Aur, editia a 78-a, s-a desfăsurat  intr-o formulă aparte, din cauza pandemiei de coronavirus. Evenimentul a fost virtual, iar gazde au fost actritele Amy Poehler şi Tina ...

Supă-cremă de dovleac. O rețetă veche de peste 200 de ani
27/02/2021 14:51

  Cu o textură usoară, mătăsoasă si fină, supa cremă de dovleac este aperitivul ideal la o cină cu invitati sau la pranzul in familie. Istoria acestui fel de mancare incepe pe 1 ianuarie 1804 ...

Ce conține rețeta fericirii, scrisă de Einstein
26/02/2021 15:45

Într-una din călătoriile sale, Albert Einstein a ajuns si la Tokyo, unde a aflat că a primit Premiul Nobel pentru fizică. Cazat la Hotel Imperial din capitala Japoniei, savantul a simtit nevoia să sc ...

Minuni făcute cu puterea rugăciunii
26/02/2021 13:15

Ori de cate ori intampinam greutăti aparent insurmontabile cerem ajutor si de la Dumnezeu. Iar cand rugăciunea este făcută cu inima deschisă si cu toată puterea sufletului, apar solutii miraculoase. Mi ...

VIDEO/FOTO - Cine este cel mai înalt om din lume
25/02/2021 18:15

Turcul Sultan Kösen deţine recordul de cel mai inalt bărbat avand 2,465 m. Născut in 1982, la Marsin, Kösen suferă de „gigantism“, declanşat de către o tumoră la glanda pituitară. ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei