Tiroidita Hashimoto, o luptă silențioasă cu propriul organism

Tiroidita Hashimoto este una dintre cele mai comune afecțiuni autoimune, care afectează glanda tiroidă. Această boală este mai frecvent întâlnită la femei, însă nu ocolește nici bărbații sau copiii. Fiind o boală cronică, Hashimoto nu poate fi vindecată complet, însă cu un diagnostic corect și o gestionare atentă, simptomele pot fi controlate, permițând pacienților să ducă o viață normală.

Cum apare tiroidita Hashimoto?

Tiroidita Hashimoto este o boală autoimună, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar, care în mod normal protejează organismul de infecții și alte boli, începe să atace țesuturile sănătoase. În cazul tiroiditei Hashimoto, ținta este glanda tiroidă, o glandă mică, situată la baza gâtului, responsabilă de producerea hormonilor tiroidieni care reglează metabolismul.

Cauza exactă a acestei afecțiuni nu este complet înțeleasă, însă se crede că un cumul de factori genetici și de mediu contribuie la declanșarea bolii. Factorii declanșatori pot include infecții virale sau bacteriene, stresul cronic, expunerea la radiații sau substanțe toxice și modificările hormonale, care sunt frecvente la femei în timpul sarcinii sau menopauzei.

Simptomele tiroiditei Hashimoto

Simptomele tiroiditei Hashimoto se dezvoltă lent, pe parcursul mai multor luni sau chiar ani, și sunt adesea confundate cu alte afecțiuni. Unele dintre cele mai comune simptome includ:

• Oboseală extremă: pacienții se simt adesea epuizați, chiar și după un somn odihnitor.
• Creștere în greutate inexplicabilă: chiar și cu o dietă neschimbată, pacienții pot observa o creștere în greutate.
• Senzație de frig: persoanele cu Hashimoto pot fi mai sensibile la frig, chiar și în medii care nu sunt deosebit de reci.
• Piele uscată și păr fragil: funcționarea defectuoasă a glandei tiroide poate duce la uscarea excesivă a pielii și la căderea părului.
• Depresie și anxietate: dezechilibrele hormonale pot afecta starea de spirit și pot duce la simptome de depresie sau anxietate.
• Constipație: încetinirea metabolismului poate afecta digestia, ducând la constipație.
• Glanda tiroidă mărită (gușă): în unele cazuri, tiroida poate deveni vizibil mărită, fiind uneori vizibilă sau palpabilă la baza gâtului.

Ce trebuie făcut: regim de viață și gestionarea Hashimoto

Diagnosticul de tiroidită Hashimoto necesită o abordare multidisciplinară, care implică medici endocrinologi, nutriționiști și, în unele cazuri, psihologi. Tratamentul principal constă în administrarea de hormoni tiroidieni sintetici (levotiroxină) pentru a înlocui hormonii pe care tiroida nu îi mai produce în cantități suficiente.

Pe lângă tratamentul medicamentos, un stil de viață sănătos este esențial pentru gestionarea bolii:

1. Alimentația echilibrată: o dietă bogată în nutrienți este crucială. Se recomandă consumul de alimente bogate în seleniu, zinc, și iod, care sunt esențiale pentru funcționarea tiroidiană. De asemenea, se recomandă evitarea glutenului, deoarece unii pacienți cu Hashimoto au o sensibilitate crescută la această proteină.

2. Exerciții fizice moderate: activitatea fizică regulată ajută la menținerea unui metabolism sănătos și la ameliorarea stării generale de bine. Exercițiile precum yoga sau mersul pe jos pot fi deosebit de benefice.

3. Gestionarea stresului: stresul cronic poate exacerba simptomele Hashimoto. Tehnici de relaxare precum meditația, respirația profundă sau terapia prin artă pot ajuta la reducerea stresului.

4. Monitorizarea regulată a funcției tiroidiene: este important ca pacienții să-și monitorizeze nivelurile hormonale prin analize de sânge periodice și să ajusteze doza de medicamente conform recomandărilor medicului.

5. Somn adecvat: un somn de calitate este vital pentru refacerea organismului și pentru menținerea unui echilibru hormonal.

Tiroidita Hashimoto este o afecțiune care necesită o abordare atentă și personalizată, dar cu un regim de viață adecvat și tratament corect, majoritatea pacienților pot trăi o viață normală și activă. Diagnosticarea precoce și o colaborare strânsă cu echipa medicală sunt esențiale pentru gestionarea eficientă a acestei afecțiuni cronice. În ciuda provocărilor, cu resursele și cunoștințele potrivite, pacienții cu Hashimoto pot găsi echilibrul de care au nevoie pentru a trăi sănătos.