Rozmarinul, beneficii pentru sănătate și frumusețe

Originar din America de Sud și regiunea mediteraneană, rozmarinul este folosit încă din vremurile antice, datorită proprietăților sale medicinale. Grecii antici și romanii foloseau cu precădere rozmarinul în bucătărie sau ca planta medicinală pentru a ameliora durerile musculare, pentru a susține sistemul imunitar și pe cel circulator, dar și pentru a ajuta la îmbunătățirea memoriei sau la creșterea părului. Frunzele de rozmarin sunt folosite drept mirodenie pentru prepararea alimentelor, datorita aromei bogate și având în același timp un conținut ridicat de calciu, fier și vitamina B6. Extractul de rozmarin are proprietăți hepatoprotectoare, antifungice, antioxidante, antibacteriene și antiseptice. Rozmarinul are beneficii importante asupra organismului: susține sistemul imunitar și ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine, ajută la protejarea organismului împotrivă stresului oxidativ, reducând astfel riscul de apariție a diabetului de tip 2 sau a bolilor cardiovasculare, ajută la vindecarea rănilor și a altor manifestări ale pielii. Contribuie la reducerea stresului, scăderea nivelului de anxietate și ajuta la îmbunătățirea calității somnului, susține sănătatea creierului și poate contribui la protecția împotrivă unor boli neurodegenerative precum Alzheimer. Susține sănătatea ochilor și poate proteja împotrivă apariției degenerescentei maculare. Conform unor studii, aroma rozmarinului, prin prezența anumitor compuși, poate contribui la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, a dispoziției, a capacității de concentrare și a memoriei.
Maura ANGHEL