ORA DE VARĂ 2020. Când și cum se schimbă ora

În luna martie se schimbă ora. Trecem la ora de vară.

În ultima duminică a lunii martie 2020 se schimbă ora. Se va întâmpla în 29 martie 2020. Ora 03.00 devine ora 04.00 în noaptea de sâmbătă spre duminică. Popular spus, veți dormi cu o oră mai puțin.

Controversă în UE

Schimbarea orei a fost și este un subiect controversat în UE. Schimbările, deși făcute pe principii economice, au stârnit multe controverse. Deși s-a discutat intens, nu s-a luat nicio decizie.

Medicii atenționează

Și medicii vorbesc despre schimbarea orei, care ne poate afecta sănătatea fizică și mintală.

Medicul Tudor Ciuhodaru subliniază că schimbarea orei: 1. creşte riscul de infarct cu 5-10%, timp de trei zile după schimbarea orei, în special la persoanele tinere, active profesional.

2. creşte riscul suicidar, timp de două săptămâni de la modificarea orei, în special la depresivi şi la cei vulnerabilitati psihoemoționale.

Alte efecte ale schimbării orei sunt: modificări cardiovasculare manifestate prin variaţii ale tensiunii arteriale şi variate tulburari de ritm cardiac și modificări ale calității somnului (insomnie, somnolenţă), astenie, apatie, anhedonie, agitaţie, irascibilitate, anxietate, tulburări de concentrare şi memorie, cefalee, vertij, moficarea apetitului (inapetenţă sau bulimie), până la dereglari afective sezoniere şi ideaţie suicidară.