Ce să faci după ce obții rezultatul pozitiv pentru COVID-19

reginamaria@ziarulevenimentul

Dimensiune font:

| 30-12-2021 12:35

Să obții un rezultat pozitiv pentru COVID-19 nu este cea mai bună veste în perioada aceasta. Cu toate acestea, odată ce ai confirmarea este important să știi ce ai de făcut pentru a te proteja pe tine și pe cei din jur. Mai jos sunt câteva lucruri pe care să le faci după ce ai obținut rezultatul pozitiv pentru COVID-19.

Stai acasă cu excepția vizitelor medicale
Înainte de a merge la medic pentru tratament Covid este important să suni înainte. Spune-i telefonic medicului de familie că ești pozitiv. În unele cazuri există posibilitatea de consult la distanță, iar doctorul îți va aduce medicamentele necesare.

Alteori, trebuie să te prezinți la medic. Dacă te afli în această situație, poartă mască înainte și în timpul consultului medical.
Evită să ieși din casă pentru a merge la școală, locul de muncă sau în spații publice închise. Evită transportul public și folosirea taxiului. Roagă o rudă sau un prieten să îți cumpere lucrurile de care ai nevoie.

Izolează-te în casă de rude și/sau animale de companie
În mod ideal, ar trebui să stai separat de persoanele din casă și, dacă ai cum, să folosești doar tu o baie.
Dacă ai animale de companie, roagă un membru al familiei să aibă grijă de ele. În cazul în care trebuie să te ocupi tu de ele, poartă o mască de față și spală-te bine pe mâini înainte și după fiecare interacțiune.
Cât durează izolarea? Minim 10 zile, dar dacă ești pozitiv la COVID-19 și ai simptome poți ieși din casă când au trecut cel puțin 24 de ore de când ai avut febră, dupa intervalul de 10 zile.

Similar, dacă observi ameliorarea simptomelor sau au trecut 10 zile de la debutul lor. Foarte, important, este indicat să te autoizolezi chiar dacă ești vaccinat.

De asemenea, rudele sau persoanele din casă ar trebui să stea în carantină. Dacă ești pozitiv persoanele din imediata apropiere au risc de expunere. De aceea, este important să se autoizoleze toate persoanele contactate în ultimele 24-48 de ore de dinaintea rezultatului pozitiv.

Potrivit Centrului pentru Prevenirea și Controlul Bolilor din SUA un contact apropiat se referă la petrecerea a cel puțin 15 minute la o distanță mai mică de doi metri față de o persoană infectată, chiar dacă se poartă masca.

Cea mai bună modalitate de a evita răspândirea virusului este autoizolarea contactelor apropiate timp de 14 zile. În cazul persoanelor fără simptome și cu test negativ, acestea pot reveni la activitățile zilnice după 7-10 zile, de la caz la caz.

Ia măsuri pentru a preveni răspândirea virusului
Dacă trebuie să interacționezi cu persoanele din casă fă tot posibilul pentru a-ți acoperi gura și nasul atunci când sunteți în aceeași cameră. Mai mult, este indicat să urmezi recomandările de mai jos:
Păstrează o distanță de cel puțin doi metri de ceilalți, chiar dacă porți mască;
Spală-te frecvent pe mâini cu apă și săpun. Dacă nu ai apă și săpun la dispoziție folosește un dezinfectant pe bază de alcool;
Evită să atingi fața cu mâinile murdare;
Acoperă gura și nasul atunci când tușești sau strănuți. După ce ai folosit un șervețel, aruncă-l la gunoi;
Curăță zone atinse frecvent, precum blatul de bucătărie, masa, mânerele ușilor, obiectele sanitare, telefonul etc;
Evită să folosești la comun farfurii, pahare, cești, linguri/furculițe, prosoape, lenjerie de pat.

Odihnește-te, dar evită să petreci prea mult timp în pat

Poate fi frustrant dacă ai obținut un rezultat pozitiv pentru COVID-19 și ai simptome ușoare precum nas înfundat și dureri de gât.

Chiar dacă nu există un antidot pentru astfel de simptome urmează sfaturile clasice specifice infecțiilor virale: odihnește-te, bea lichide, în special apă, ceai și supă și ia medicamente pentru reducerea febrei, precum paracetamol.

Odihna, deși importantă, nu ar trebui să te facă să stai toată ziua în pat. Sedentarismul forțat nu este benefic. Dacă stai la casă și vremea este frumoasă poți petrece câteva ore pe zi în grădină. În cazul în care stai la bloc poți petrece timp pe canapea în loc să stai întins în pat.

Ai grijă și de sănătatea mintală
Indiferent dacă ai sau nu simptome specifice, un test pozitiv de COVID-19 poate fi stresant iar izolarea va accentua starea resimțită.

În acest context, este recomandat să ai un program fix de somn și de luat masa. De asemenea, stabilește-ți cel puțin o activitate plăcută sau interesantă pe zi. Poate fi cea simplu precum vizionarea unei comedii sau un apel video cu o persoană dragă.

Dacă te simți bine poți introduce și 30 de minute de activitate fizică moderată în programul zilnic.

Datele existente arată că persoanele care au avut COVID-19 se pot confrunta cu efecte secundare după perioada de recuperare. Infecția cu noul coronavirus poate pune presiune asupra organismului și vei avea nevoie de ceva timp pentru recuperarea completă.

Sursa foto: Shutterstock


Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:29

1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Ion Neculce, cu sediul administrativ in sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, telefon 0232/710.880, email: office@primaria- ionneculce.ro, cod fiscal 4541050. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: -teren in suprafata de 2.539 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 62719, Carte funciara 62720; -teren in suprafata de 2.539 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62720, Carte funciara 62720; -teren in suprafata de 1.374 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 62721, Carte funciara 62721; -teren in suprafata de 1.165 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62722, Carte funciara 62722; ce apartin domeniului privat al Comunei Ion Neculce, conform caietului de sarcini, O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si H.C.L. al Comunei Ion Neculce nr. 94/17.10.2024. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, la sediul institutiei sau electronic, prin e-mail: office@primaria- ionneculce.ro. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Registratura Comunei Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 18.11.2024, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 26.11.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 27.11.2024, ora 09.30, Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi -etajul I -Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Iasi, Iasi, Str. Elena Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0332/403.647, fax 0332/435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 01.11.2024.
1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Ion Neculce, cu sediul administrativ in sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, telefon 0232/710.880, email: office@primaria- ionneculce.ro, cod fiscal 4541050. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: -teren in suprafata de 4.250 mp, situat in extravilanul satului Razboieni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62548, Carte funciara 62548; -teren in suprafata de 3.080 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 61364, Carte funciara 61364; ce apartin domeniului privat al Comunei Ion Neculce, conform caietului de sarcini, O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si H.C.L. al Comunei Ion Neculce nr. 89/27.07.2023. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, la sediul institutiei sau electronic, prin e-mail: office@primaria- ionneculce.ro. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Registratura Comunei Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4.Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 18.11.2024, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 26.11.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 27.11.2024, ora 09.30, Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi -etajul I -Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Iasi, Iasi, Str. Elena Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0332/403.647, fax 0332/435.700, e-mail: tr-iasi-reg @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 01.11.2024.
Rusia continuă să conteste alegerile din Republica Moldova. Ambasadorul moldovean, convocat de Moscova
07/11/2024 00:18

Ministerul de Externe al Rusiei a anunţat miercuri că l-a convocat pe ambasadorul Republicii Moldova pentru a protesta faţă de ceea ce a considerat a fi tratamentul ostil şi discriminatoriu aplicat observa ...

 De ce a pierdut, de fapt, Kamala Harris alegerile din SUA: A fost brutal!
07/11/2024 00:15

Rezultatul de miercuri a fost brutal pentru Kamala Harris, o baie de sange pentru democrati pe toată harta si o trezire foarte bruscă la realitate. Harris a mostenit o campanie de la Joe Biden in timpul veri ...

Ucrainenii spun că au lovit, pentru prima dată, nave rusești în Marea Caspică cu drone kamikaze
07/11/2024 00:13

Cel putin o dronă ucraineană a lovit miercuri dimineată in portul Kaspiysk, din Republica Daghestan, unde se află flota rusă de la Marea Caspică, potrivit mai multor imagini apărute pe retelele de social ...

Kamala Harris, o mamă vitregă de milioane. „Inima mea nu ar fi întreagă fără cei doi copii ai soțului meu”. O poveste de viață impresionantă
07/11/2024 00:11

Chiar dacă nu a ajuns la Casa Albă, Kamala Harris este una dintre femeile care va rămane in cărtile de istorie. Este prima femeie de culoare care a ajuns vicepresedinte al Statelor Unite ale Americii, iar i ...

Trump este primul inculpat penal ales preşedinte în SUA. Ce se întâmplă acum cu dosarele sale penale şi civile?
06/11/2024 21:46

    Trump este primul inculpat penal ales preşedinte in SUA. Ce se intamplă acum cu dosarele sale penale şi civile?   Donald Trump a fost reales la Casa Albă, deşi are statutul de ...

Cum trebuie să alegeți anvelopele de iarnă: Criteriul esențial de care trebuie să țineți cont
06/11/2024 20:23

  Un studiu recent evidentiază faptul că romanii sunt mai atenti decat alti europeni atunci cand vine vorba despre alegerea anvelopelor de iarnă. Iată care sunt principalele considerent ...

Meteorologii ANM anunță o schimbare bruscă a vremii: Lovesc ninsorile, ploile și temperaturile negative, inclusiv în București
06/11/2024 20:19

  Meteorologii ANM au emis prognoza meteo pentru următoarele zile. Începand din acest weekend, temperaturile vor fi mai scăzute decat media anuală si se anuntă valori negative inclusiv ...

Descinderi DNA în București și Ilfov: O rețea de notari care elibera certificate false de moștenitor a fost săltată
06/11/2024 15:10

  Procurorii fac, miercuri, percheziţii domiciliare in 12 locaţii situate pe raza municipiului Bucureşti şi a judeţului Ilfov , intr-un dosar care vizează eliberarea nelegală de către un ...

 Intercepări! Directorul CFR Iași, denunț bombă. Arestări pentru șpagă
06/11/2024 13:32

 Denuntul care a dus la arestarea a doi angajati din cadrul companiei de căi ferate a fost formulat chiar de directorul Regionalei CFR Călători Iasi, Ioan Grădinaru  Acesta a sesizat fraudarea unu ...

După Trump, vine Rafael! Uraganul se îndreaptă cu putere spre SUA. Meteorologii nu știu încă unde va lovi
06/11/2024 12:54

  Uraganul Rafael a lovit Insulele Cayman din vestul Caraibelor cu vanturi puternice şi ploi abundente, iar acum se asteaptă ca urganul de categoria 1 să devină si mai puternic inainte să ating ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei