Te-ai spălat pe dinți aproape toată viața, dar ești sigur că o faci corect? Un expert spune care sunt cele patru elemente care stau la baza unei igiene dentare bune

Dimensiune font:

| 09-02-2025 22:37

 Spălatul pe dinți poate părea o corvoadă în unele zile agitate, însă respectarea unei rutine cotidiene corecte ne scutește de probleme de sănătate orală și vizite costisitoare la dentist.

 

 

Dr. Matthew Messina, profesor asociat la Facultatea de Stomatologie a Universității de Stat din Ohio și purtător de cuvânt al Asociației Americane de Stomatologie, explicat pentru CNN că patru elemente stau la baza unei igiene orale bune: periajul de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor, folosirea aței dentare o dată pe zi, o alimentație sănătoasă și vizitele regulate la stomatolog.   Dacă faci aceste patru lucruri, ești deja pe drumul cel bun, subliniază Messina. Însă acesta explică de asemenea că periajul corect este cel mai important în cazul igienei dentare.

Potrivit acestuia, când vine vorba de periaj folosirea aței dentare și a apei de gură trebuie să ajute la controlarea bacteriilor de pe dinți.

„Trebuie să le agităm și să le dislocăm, dar și să reducem cantitatea de mâncare cu care se hrănesc”, afirmă acesta.  Bacteriile de pe dinți consumă zaharuri și produc acid, care dizolvă smalțul dentar. Smalțul slăbit duce, în cele din urmă, la apariția cariilor, dar reducerea timpului în care bacteriile au acces la zaharuri și utilizarea produselor cu fluor pot ajuta la prevenirea acestui proces.

„Dacă te gândești la ordinea lucrurilor, are logică”, a declarat pentru CNN și Michaela Gibbs, un alt profesor de stomatologie din Statele Unite.

Ața dentară e crucială când vine vorba de spălatul pe dinți

Trebuie să începi cu folosirea aței dentare pentru a îndepărta resturile dintre dinți, care apoi pot fi eliminate mai bine prin periajul ce are ca scop curățarea restului suprafeței dentare. 

„Nu există foarte multe studii științifice pe acest subiect, dar acesta este, în mare, standardul de practică acceptat în profesie”, spune Gibbs.

Și da, ai nevoie atât de periaj, cât și de folosirea aței dentare pentru a-ți curăța complet dinții, a declarat și dr. Rocio B. Quinonez, prodecan la Facultatea de Stomatologie Universității Carolinei de Nord de la Chapel Hill.

Ața dentară curăță aproximativ 40% din suprafața dentară, în timp ce periajul acoperă restul de 60%, afirmă Quinonez. Specialiștii americani recomandă de asemenea ca apa de gură să nu fie folosită imediat după periaj, pentru a lăsa mai mult timp pastei de dinți cu fluor să acționeze.

Barometrul Sănătății Orale redactat pentru anul 2024 de Colegiul Medicilor Stomatologi din România arată însă că doar 29% din adulții din țara noastră folosesc ață dentară, procent care scade la 26% în rândul adolescenților cu vârsta între 15 și 17 ani, și la 13% pentru copiii cu vârsta între 0 și 14 ani.  Lucrurile stau ceva mai bine când e vorba de utilizarea apei de gură, procentul fiind de 28% în rândul copiilor, 52% printre adolescenți și 48% la adulți. Însă periajul de două ori pe zi este realizat doar de 55% dintre copii, 59% dintre adolescenți și 56% din adulți.

Aproape trei sferturi dintre cei chestionați, indiferent de categoria de vârstă, spun de asemenea că periajul durează mai puțin de două minute.

Urmareste-ne si pe canalul nostru de WhatsApp

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Ce este Ciuperca lui Dumnezeu și ce beneficii are pentru sănătate
15/03/2025 09:16

Ciuperca lui Dumnezeu, cunoscută in mod stiintific sub numele de Agaricus blazei Murill (ori Agaricus subrufescens si Agaricus brasiliensis), este originară din zonele tropicale si subtropicale ale Americii d ...

Sarea are termen de valabilitate? Teoretic nu, dar pe ambalaje apare. De ce?
14/03/2025 19:50

Sarea este un mineral foarte stabil, nu se transformă si insăsi natura sa impiedică dezvoltarea bacteriilor. Practic, nu expiră niciodată. La urma urmei, se extrage din zăcăminte unde a stat milioane de ...

Virusul HPV poate afecta și bărbații
14/03/2025 14:18

HPV (Human Papillomavirus) este un grup larg si foarte frecvent de virusuri, avand in jur de 100 de tulpini diferite, dintre care 14 prezintă un risc crescut de a genera anumite tipuri de cancer, conform stu ...

Descinderi la Spitalul de Psihiatrie din Ștei: Angajați săltați și audiați pentru pedepsele cu electroșocuri, bătăi și abuzuri împotriva pacienților
13/03/2025 19:11

Mai multi angajati ai Spitalului de Psihiatrie si pentru Măsuri de Sigurantă Stei au fost ridicati joi si dusi la sediul Parchetului de pe langă Judecătoria Beius pentru audieri, intr-o anchetă ce vizează ...

Ce ascunde reacția 'pielea de găină': cum acest reflex adânc înrădăcinat în ADN-ul nostru ne protejează în anumite momente
13/03/2025 06:08

Acest reflex, adesea perceput ca fiind inutil, determină aparitia unor mici umflături pe piele, cunoscute sub numele de„piele de găină”. Desi in prezent nu mai joacă un rol esential in supravietuirea n ...

Medicamente esențiale dispar; Paracetamolul și pastilele pentru diabet se scumpesc: O directivă UE lasă milioane de oameni fără pastile esențiale!
12/03/2025 18:58

Europa stă pe un butoi cu pulbere! O nouă directivă a Uniunii Europene, adoptată sub pretextul protectiei mediului, riscă să creeze o criză medicală fără precedent. Milioane de pacienti din Romania si ...

Inteligența Artificială revoluționează tratamentul diabetului în România
11/03/2025 14:15

Societatea Romană de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice (SRDNBM) marchează o premieră in domeniul medical din Romania prin integrarea inteligentei artificiale (IA) in tratamentul pacientilor cu afectiuni ca ...

5 ani de la izbucnirea pandemiei de COVID-19, pandemia a a ucis peste 7 milioane de oameni la nivel mondial
11/03/2025 14:11

COVID-19 este o boală cauzată de virusul SARS-CoV-2, care a apărut la sfarsitul anului 2019 si s-a răspandit rapid. A fost declarată pandemie globală la 11 martie 2020 de Organizatia Mondială a Sănătă ...

Medicii, forțați să iasă la pensie, pentru că nu mai pot cumula salariul. Rafila: E dezastru
11/03/2025 14:06

Medicii, fortati să iasă la pensie, pentru că nu mai pot cumula salariul. Rafila: E dezastru. Sindicaliştii din sistemul medical avertizează asupra unei situaţii dificile.     Pensionari tr ...

Condimentul din bucătărie care te scapă de balonare și curăță intestinul gros. Costă 4 lei
09/03/2025 20:56

Un ingredient banal, dar cu puteri nebănuite, stă ascuns in bucătăria ta. Costă doar 4 lei, dar poate calma balonarea si curăta intestinul gros. Care este?     Un condiment modest, dar cu e ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei