Te-ai spălat pe dinți aproape toată viața, dar ești sigur că o faci corect? Un expert spune care sunt cele patru elemente care stau la baza unei igiene dentare bune

Dimensiune font:

| 09-02-2025 22:37

 Spălatul pe dinți poate părea o corvoadă în unele zile agitate, însă respectarea unei rutine cotidiene corecte ne scutește de probleme de sănătate orală și vizite costisitoare la dentist.

 

 

Dr. Matthew Messina, profesor asociat la Facultatea de Stomatologie a Universității de Stat din Ohio și purtător de cuvânt al Asociației Americane de Stomatologie, explicat pentru CNN că patru elemente stau la baza unei igiene orale bune: periajul de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor, folosirea aței dentare o dată pe zi, o alimentație sănătoasă și vizitele regulate la stomatolog.   Dacă faci aceste patru lucruri, ești deja pe drumul cel bun, subliniază Messina. Însă acesta explică de asemenea că periajul corect este cel mai important în cazul igienei dentare.

Potrivit acestuia, când vine vorba de periaj folosirea aței dentare și a apei de gură trebuie să ajute la controlarea bacteriilor de pe dinți.

„Trebuie să le agităm și să le dislocăm, dar și să reducem cantitatea de mâncare cu care se hrănesc”, afirmă acesta.  Bacteriile de pe dinți consumă zaharuri și produc acid, care dizolvă smalțul dentar. Smalțul slăbit duce, în cele din urmă, la apariția cariilor, dar reducerea timpului în care bacteriile au acces la zaharuri și utilizarea produselor cu fluor pot ajuta la prevenirea acestui proces.

„Dacă te gândești la ordinea lucrurilor, are logică”, a declarat pentru CNN și Michaela Gibbs, un alt profesor de stomatologie din Statele Unite.

Ața dentară e crucială când vine vorba de spălatul pe dinți

Trebuie să începi cu folosirea aței dentare pentru a îndepărta resturile dintre dinți, care apoi pot fi eliminate mai bine prin periajul ce are ca scop curățarea restului suprafeței dentare. 

„Nu există foarte multe studii științifice pe acest subiect, dar acesta este, în mare, standardul de practică acceptat în profesie”, spune Gibbs.

Și da, ai nevoie atât de periaj, cât și de folosirea aței dentare pentru a-ți curăța complet dinții, a declarat și dr. Rocio B. Quinonez, prodecan la Facultatea de Stomatologie Universității Carolinei de Nord de la Chapel Hill.

Ața dentară curăță aproximativ 40% din suprafața dentară, în timp ce periajul acoperă restul de 60%, afirmă Quinonez. Specialiștii americani recomandă de asemenea ca apa de gură să nu fie folosită imediat după periaj, pentru a lăsa mai mult timp pastei de dinți cu fluor să acționeze.

Barometrul Sănătății Orale redactat pentru anul 2024 de Colegiul Medicilor Stomatologi din România arată însă că doar 29% din adulții din țara noastră folosesc ață dentară, procent care scade la 26% în rândul adolescenților cu vârsta între 15 și 17 ani, și la 13% pentru copiii cu vârsta între 0 și 14 ani.  Lucrurile stau ceva mai bine când e vorba de utilizarea apei de gură, procentul fiind de 28% în rândul copiilor, 52% printre adolescenți și 48% la adulți. Însă periajul de două ori pe zi este realizat doar de 55% dintre copii, 59% dintre adolescenți și 56% din adulți.

Aproape trei sferturi dintre cei chestionați, indiferent de categoria de vârstă, spun de asemenea că periajul durează mai puțin de două minute.

Urmareste-ne si pe canalul nostru de WhatsApp

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

06:17

1.Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Tasca, cu sediul in comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt, telefon 0233/255.023, fax 0233/255.023, email: primaria_tasca@yahoo.com, cod fiscal 2614457. 2.Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: o parcela de 3.226mp, nr.cadastral- 51842, CF-51842, situata in intravilanul comunei Tasca, sat Tasca, F.N., apartine domeniului privat al Comunei Tasca, conform H.C.L.Tasca nr.21/27.02.2025 si O.U.G.nr. 57/03.07.2019. 3.Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1.Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul Comunei Tasca. 3.2.Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Urbanism, din cadrul Comunei Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt.Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 3.3.Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 100 Lei/exemplar, se achita cu numerar, la Casieria Comunei Tasca. 3.4.Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 17.04.2025, ora 12.00. 4.Informatii privind ofertele: 4.1.Data-limita de depunere a ofertelor: 29.04.2025, ora 09.00. 4.2.Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 4.3.Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Oferta se depune intr-un exemplar original, in doua plicuri sigilate: unul exterior si unul interior. 5.Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 29.04.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 6.Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr.8, judetul Neamt, telefon 0233/214.019, fax 0233/216.585, e-mail: jud-piatraneamt@just.ro. 7.Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 17.03.2025.
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Todiresti, cu sediul administrativ in sat Todiresti, comuna Todiresti, nr. 174, judetul Suceava, telefon 0230.539.535, fax 0230.539.543, e-mail: primaria todiresti@yahoo.com, cod fiscal 4326922. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie inchiriat: -3 spatii identificate astfel: cabinet medic familie in suprafata de 32,82 mp, cabinet stomatologic in suprafata de 19,65 mp si farmacie in suprafata de 47,90 mp, ce apartin domeniului privat al Comunei Todiresti, situate in satul Todiresti, comuna Todiresti, Str. Principala nr. 176, judetul Suceava, avand nr. cadastral 43669, CF 43669, conform caietului de sarcini, O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si H.C.L. Todiresti nr. 13/28.02.2025. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartimentul Secretariat. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul institutiei de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Secretariat din cadrul Comunei Todiresti, sat Todiresti, comuna Todiresti, nr. 174, judetul Suceava. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 10 Lei/exemplar, se achita numerar la Casieria Comunei Todiresti. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 31.03.2025, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 08.04.2025, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Todiresti, Compartimentul Secretariat, sat Todiresti, comuna Todiresti, nr. 174, judetul Suceava. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: intr-un singur exemplar original, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 08.04.2025, ora 12.00, Comuna Todiresti, Compartimentul Secretariat, sat Todiresti, comuna Todiresti, nr. 174, judetul Suceava. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Suceava, din municipiul Suceava, Str. Stefan cel Mare nr. 62, judetul Suceava, telefon 0230.214.948, fax 0230.522.296, e-mail: trsv-arhcont@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 17.03.2025.
Românii au cumpărat peste 700 de milioane de cutii de medicamente
17/03/2025 14:58

Anul 2024 a fost marcat de o tendintă contradictorie pe piata farmaceutică din Romania. În timp ce volumul total al medicamentelor eliberate către pacienti a inregistrat o scădere usoară, valoarea ...

Tot ce trebuie să știi despre creatinină – Valori normale și efectele scăderii și creșterii acesteia
17/03/2025 14:05

Creatinina are niste valori normale după care este bine să te ghidezi pentru a detecta eventualele complicatii sau probleme. Aceasta este un produs rezidual rezultat din metabolismul muscular si este eliminat ...

Produsul ”Pui de baltă”, comercializat la pungi de un kilogram, retras de la comercializare din magazinele Metro şi Carrefour, după ce au fost identificate reziduuri de produse medicinale veterinare
17/03/2025 13:13

 Metro şi Carrefour anunţă retragerea de la comercializare a produsului ”Pui de baltă”, comercializat la pungi de un kilogram, după ce au fost identificate reziduuri de produse medicinale ...

Bebelușii României sunt în pericol!
17/03/2025 09:01

Uniunea Europeană a atins un nou record, cu o sperantă de viată medie de 81,4 ani, cel mai ridicat nivel măsurat vreodată, iar Romania se plasează in top 5, cu o medie de 76,4 ani. Aceste cifre reflectă ...

  Cele mai grave boli ale somnului. 800.000 de români suferă de astfel de afecțiuni
16/03/2025 16:16

Somnul sănătos reprezintă un pilon fundamental al stării generale de bine, insă existenta unor tulburări severe poate avea un impact profund asupra sănătătii fizice si mentale. Din păcate, ritmul aler ...

Ce este Ciuperca lui Dumnezeu și ce beneficii are pentru sănătate
15/03/2025 09:16

Ciuperca lui Dumnezeu, cunoscută in mod stiintific sub numele de Agaricus blazei Murill (ori Agaricus subrufescens si Agaricus brasiliensis), este originară din zonele tropicale si subtropicale ale Americii d ...

Sarea are termen de valabilitate? Teoretic nu, dar pe ambalaje apare. De ce?
14/03/2025 19:50

Sarea este un mineral foarte stabil, nu se transformă si insăsi natura sa impiedică dezvoltarea bacteriilor. Practic, nu expiră niciodată. La urma urmei, se extrage din zăcăminte unde a stat milioane de ...

Virusul HPV poate afecta și bărbații
14/03/2025 14:18

HPV (Human Papillomavirus) este un grup larg si foarte frecvent de virusuri, avand in jur de 100 de tulpini diferite, dintre care 14 prezintă un risc crescut de a genera anumite tipuri de cancer, conform stu ...

Descinderi la Spitalul de Psihiatrie din Ștei: Angajați săltați și audiați pentru pedepsele cu electroșocuri, bătăi și abuzuri împotriva pacienților
13/03/2025 19:11

Mai multi angajati ai Spitalului de Psihiatrie si pentru Măsuri de Sigurantă Stei au fost ridicati joi si dusi la sediul Parchetului de pe langă Judecătoria Beius pentru audieri, intr-o anchetă ce vizează ...

Ce ascunde reacția 'pielea de găină': cum acest reflex adânc înrădăcinat în ADN-ul nostru ne protejează în anumite momente
13/03/2025 06:08

Acest reflex, adesea perceput ca fiind inutil, determină aparitia unor mici umflături pe piele, cunoscute sub numele de„piele de găină”. Desi in prezent nu mai joacă un rol esential in supravietuirea n ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei