Tratamentul pentru dependența de social-media vindecă depresia

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) utilizată pentru a trata dependența de rețelele sociale poate contribui benefic la îmbunătățirea stării psihice și vindecarea depresiei, arată un nou studiu. Mai exact, cercetătorii de la University College London (UCL) au constatat că în 70% dintre situațiile studiate a existat o îmbunătățire semnificativă a sănătății mintale odată ce s-a intervenit asupra abuzului de social-media. În mai mult de o treime dintre cazuri, terapia a ajutat și la tratarea depresiei. Noul studiu, publicat în Journal of Medical Internet Research, a analizat 23 de cercetări realizate între 2004 și 2022. „Am descoperit că în 7 din 10 cazuri în care s-a examinat rolul terapiei pentru adicția de social-media, cei care au dus terapia la bun sfârșit au avut rezultate mai bune și în ceea ce privește reducerea simptomelor de depresie, spre deosebire de cei care nu au urmat această terapie”, a declarat Dr. Ruth Plackett, coordonatorul principal al studiului, din cadrul Institutului de Epidemiologie și Sănătate al University College London. Aceste tipuri de terapie pot ajuta o persoană care petrece mult timp pe social-media, încurajând-o să fie mai atentă la utilizarea rețelelor sociale și să reflecteze asupra modului în care aceasta o fac să se simtă și ce alte activități ar putea să o facă să se simtă mai bine. „Ar trebui să explorăm proactiv modul în care utilizarea rețelelor sociale afectează sănătatea mintală a pacienților cu anxietate sau cu fluctuații de dispoziție, pentru a le oferi acestora posibilitatea de a beneficia de un tratament integrat”, a declarat autoarea studiului, medicul Patricia Schartau. Cu toate acestea, studiul prezintă și anumite limitări - respectiv felul în care au fost selectați participanții, ceea ce face dificilă generalizarea concluziilor.

Clara DIMA