Maestru 4 DAN în taekwondo WT, campion național la culturism!

WhatsApp2 Image 2024-05-20 at 14.41.09
WhatsApp Image 2024-05-20 at 14.43.45
WhatsApp4 Image 2024-05-20 at 14.41.09

Dimensiune font:

| 22-05-2024 13:55

Are cincisprezece ani de când merge zilnic la sala de forță, dar își propusese ca la 50 de ani să-și depășească limitele. L-a mai încercat de-a lungul anilor gândul că ar putea concura pe scenă, dar se mulțumea doar cu câteva poze reușite. Prilej mai bun însă ca un Campionat Național de culturism pentru a ieși din zona sa de confort chiar nu putea găsi, iar rezultatul înregistrat weekend-ul trecut în BT Arena a întrecut cu mult așteptările.

 

Ieșeanul Narcis Șerban s-a retras din activitatea sportivă la 35 de ani și a devenit antrenor de taekwondo WT, disciplină olimpică, acum având 4 DAN și lucrând la propriul său club, Eagles Iași. De atunci este nelipsit din sala de forță, fiind și acolo la fel de serios cum a fost ca sportiv și cum lucrează ca antrenor cu copiii. Mai mereu a avut o formă de invidiat și i s-a mai recomandat să și concureze, că ar avea șanse la rezultate notabile. Chiar și el visa să urce pe scenă, dar de fiecare dată și-a spus că i-ar fi prea greu. Cât i-a fost de greu în ultimele trei luni dinaintea Campionatelor Naționale de culturism și fitness, găzduite la sfârșitul săptămânii de BT Arena, la Cluj-Napoca, ne spune el însuși.

 

„Să merg la sală este o plăcere pentru mine, dar în ultimele trei luni am intrat în faza de finisare, în care am avut de parcurs și o dietă strictă, crâncenă. Trei luni am mâncat doar ovăz cu lapte de migdale – dimineața, șalău cu salată – la prânz și omletă din albușuri cu ton – seara. Trei luni fără dulciuri! Mi-a fost cumplit de greu, am devenit tot mai retras, nu prea se mai putea nimeni înțelege cu mine. A trebuit să sacrific timpul petrecut cu familia și mi se rupea inima când...”. Click AICI pentru continuarea materialului! Dragoș GAȘPAR

Evenimentul pe WhatsApp – cele mai tari știri, direct pe telefon!

Ești mereu pe fugă? Noi îți trimitem zilnic cele mai importante 3 știri din Iași, Moldova și țară – scurt, clar, fără spam.

Plus: alerte locale de urgență, noutăți exclusive și acces rapid la anunțuri importante.

► Intră pe canalul nostru oficial:

⇒ Încearcă 3 zile. Dacă nu-ți place, poți ieși oricând.

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Licit. com. Filipesti, spatiu comercial 102 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Filipesti, cu sediul in comuna Filipesti, sat Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 142, judetul Bacau, telefon 0234/215.800, fax 0372/252.527, e-mail: clfilip_bacau @yahoo.com, cod fiscal 4455030. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: Spatiu in suprafata de 102 mp, cu destinatia de cabinet medical stomatologic, situat in comuna Filipesti, sat Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 121, apartinand domeniului public al Comunei Filipesti, conform caietului de sarcini, H.C.L. Filipesti nr. 30/20.05.2025 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: Prin solicitare scrisa, de la sediul institutiei. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Comuna Filipesti, cu sediul in comuna Filipesti, sat Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 142, judetul Bacau. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 150 Lei/exemplar, care se achita numerar la sediul Comunei Filipesti. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 11.07.2025, ora 12.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 21.07.2025, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Filipesti, comuna Filipesti, sat Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 142, judetul Bacau. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Se depun intr-un singur exemplar in original. 5.Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 23.07.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Filipesti, sat Filipesti, comuna Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 142, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia a II-a civila si de contencios administrativ si fiscal a Tribunalului Bacau, municipiul Bacau, Str. Stefan cel Mare nr. 4, judetul Bacau, telefon 0234/514.419, fax 0234/525.211, e-mail: tr-bacau-reg2 @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 17.06.2025.
Licitatie com. Letcani, teren 12391 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Letcani, comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi, telefon/fax 0232/296.770, 0722.214.562, e-mail: primaria.letcani @yahoo.ro, cod fiscal 4540488. 2.Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: teren in suprafata de 12.391 mp, situat in tarlaua T25, parcela 774/27, in intravilanul comunei Letcani, sat Letcani, F.N, CF nr. 65331, apartinand domeniului privat al Comunei Letcani, conform caiet de sarcini, O.U.G. 57/03.07.2019 si H.C.L. Comuna Letcani nr. 61/27.06.2025. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: se obtine la cerere pe suport hartie de la sediul Comunei Letcani. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Achizitii Publice din cadrul Comunei Letcani, cu sediul in comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 200 Lei/exemplar, se achita la casieria Comunei Letcani. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 07.08.2025, ora 13.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 18.08.2025, ora 15.30. 4.2.Adresa la care trebuie depuse ofertele: la sediul Comunei Letcani din satul Letcani, comuna Letcani, Str. Principala nr. 156, judetul Iasi, Compartimentului Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 19.08.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Letcani din comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Iasi -Sectia Contencios Administrativ si Fiscal, cu sediul in municipiul Iasi, str.Elena-Doamna nr.1A, judetul Iasi, telefon 0232/211.265, fax 0232/219.662, e-mail: tr-iasi-pgref @just.ro. 7.Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 09.07.2025.
Licitatie com. Letcani, teren 10.000 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Letcani, comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi, telefon/fax 0232/296.770, 0722.214,562, e-mail: primaria.letcani @yahoo.ro, cod fiscal 4540488. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: teren in suprafata de 10.000 mp, situat in tarlaua T25, parcela 774/99, in intravilanul comunei Letcani, satului Letcani, F.N, CF nr. 65737, apartinand domeniului privat al Comunei Letcani, conform caiet de sarcini, O.U.G. 57/03.07.2019 si H.C.L. Comuna Letcani nr. 62/27.06.2025. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: se obtine la cerere pe suport hartie de la sediul Comunei Letcani. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Achizitii Publice din cadrul Comunei Letcani, cu sediul in comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 200Lei/exemplar, se achita la casieria Comunei Letcani. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 08.08.2025, ora 13.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 19.08.2025, ora 15.30. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: la sediul Comunei Letcani din satul Letcani, comuna Letcani, Str. Principala nr. 156, judetul Iasi, Compartimentului Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 20.08.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Letcani din comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Iasi -Sectia Contencios Administrativ si Fiscal, cu sediul in municipiul Iasi, str. Elena-Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0232/211.265, fax 0232/219.662, e-mail: tr-iasi-pgref @just.ro. 7.Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 09.07.2025.
Licitatie com. Raucesti, teren 17000 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Raucesti, comuna Raucesti, sat Raucesti, Str. Principala nr. 59, judetul Neamt, telefon 0233/788.003, fax 0233/788.239, e-mail: primariaraucesti@yahoo.com, cod fiscal 2614236. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: Teren in suprafata de 17.000 mp, categoria de folosinta pasune in zona Sarbi-Ungheni, situat in extravilanul comunei Raucesti, satul Ungheni, inscris in CF 53240, nr. cadastral 53240, teren apartinand domeniului public al Comunei Raucesti, conform H.C.L. Raucesti nr. 54/26.06.2025 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1.Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: de la sediul Comunei Raucesti, Compartimentul Juridic, in baza unei cereri scrise. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartiment Juridic din cadrul Comunei Raucesti, comunei Raucesti, sat Raucesti, Str. Principala nr. 59, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 100 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria Comunei Raucesti. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 17.07.2025, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 25.07.2025, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Compartimentul Juridic din cadrul Comunei Raucesti, comuna Raucesti, sat Raucesti, Str. Principala nr. 59, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 25.07.2025, ora 12.00, la sediul Comunei Raucesti, comuna Raucesti, sat Raucesti, Str. Principala nr. 59, judetul Neamt, Sala de sedinta. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Actiunea in justitie se poate introduce la Judecatoria Targu Neamt, Bld. Mihai Eminescu, bl. M11, Sc. C, parter, judetul Neamt, telefon 0233/790.844, fax 0233/790.696, e-mail: jud-targuneamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 02.07.2025.
SuperLiga: Remiză cu goluri între FC Botoșani și Farul Constanța
14/07/2025 21:30

  Leo Grozavu.   FC Botosani si Farul Constanta au terminat la egalitate, scor 1-1, meciul disputat luni in prima etapă din SuperLiga. FC Botosani – Farul Constanta 1-1 Gazdele au ...

Jucătoarea din România care a dat lovitura la Iași, cu performanța carierei în WTA
14/07/2025 18:50

 Jucătoarea romană de tenis Giulia Safina Popa s-a calificat in premieră, la doar 15 ani ai săi, pe tabloul principal al unui turneu WTA, luni, la UniCredit Iasi Open (WTA 250), după ce a invins-o pe ...

Politehnica Iași, remiză albă în primul amical al verii. Urmează patru teste tari în Bulgaria
14/07/2025 16:55

Politehnica Iasi a inceput seria meciurilor de pregătire din cantonamentul de la Bansko (Bulgaria) cu o remiză, 0-0, in compania formatiei Metalul Buzău, viitoare adversară in campionatul Ligii a II-a. Tehn ...

Chelsea a obținut bani grei după victoria cu PSG de la Campionatul Mondial al Cluburilor
14/07/2025 13:37

 Chelsea a castigat o sumă impresionantă de bani după ce a invins-o duminică pe PSG in finală la Campionatul Mondial al Cluburilor, scor 3-0. Londonezii si-au trecut in conturi un bonus pentru tr ...

O sportivă de 15 ani a produs o surpriză uriașă în calificările la UniCredit Iași Open!
14/07/2025 11:26

Giulia Safina Popa, 15 ani, numărul 1218 WTA, a invins-o in primul tur al calificărilor la turneul WTA 250 UniCredit Iasi Open pe jucătoarea iberică Andrea Lazaro Garcia, principala favorită a tabloulului ...

Poli Iași – Metalul Buzău, primul meci de verificare în cantonamentul din Bulgaria
14/07/2025 11:20

* pană pe data de 22 iulie, fotbalistii ieseni  vor disputa 5 meciuri de verificare: 14 iulie - cu Metalul Buzău, 17 iulie - FK Arkadag (prima ligă din Turkmenistan); 17 iulie - PFK Sportist Svoge (liga ...

România – Kosovo, în Copou, în preliminariile pentru EURO 2027
14/07/2025 11:19

Nationala de tineret a Romaniei revine pe stadionul „Emil Alexandrescu” din Iasi, după o pauză de 17 ani, pentru a disputa primul meci din campania de calificare la Campionatul European U21 din 20 ...

Elmer Moller câștigă Iași Open, după o finală dramatică!
14/07/2025 07:17

Danezul Elmer Moller (locul 117 ATP) este marele castigător al editiei 2025 a turneului Iasi Open, după o finală intensă in care l-a invins pe francezul Titouan Droguet (194 ATP), scor 6-3, 1-6, 6-7 (5). Me ...

SuperLiga: Oțelul Galați și Petrolul Ploiești, remiză în prima etapă
13/07/2025 20:39

 Otelul Galati si Petrolul Ploiesti au terminat la egalitate, scor 0-0, meciul disputat, duminică, in prima etapă din SuperLiga. Otelul Galati – Petrolul Ploiesti 0-0 Otelul a fost aproape de des ...

FOTO - Aur şi maşini pentru şahişti!
13/07/2025 14:52

Într-o lume a jocurilor sportive aflată in acalmie, echipele iesene urmand să evolueze in corpore in diviziile secunde la fotbal, handbal, volei, baschet si rugby, sahul domină această vară fierbinte ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei