Cum să faci față stresului și anxietății în urma unei relocări

pexels-andrea-piacquadio-3791617

Dimensiune font:

| 29-03-2023 11:52

O relocare mare (fie în același oraș, fie este un transport internațional) poate fi stresantă din mai multe motive. Iată câteva modalități simple de a face față stresului unei mutări, pentru ca tu si familia ta să fiți fericiți chiar si după o relocare importantă din viața dvs.

Mutarea este un proces plin de emoții. Pe de o parte, este începutul unei noi aventuri incitante pe cealaltă parte poate fi plină de probleme. În funcție de situația dvs., acesta poate fi primul pas către o nouă locație plină de oportunități de a explora și cunoaște oameni noi. Pe de altă parte, mutarea vine cu multe schimbări simultan. Chiar dacă nu vă mutați foarte departe, un nou spațiu fizic, un nou cartier și poate chiar un nou loc de muncă sunt toate posibilități care ar putea însoți mutarea în sine.

        Un răspuns complet natural și normal la o schimbare a mediul înconjurător, „stresul unei relocări” este un termen folosit pentru a descrie toate aceste emoții complicate, care se ciocnesc. Pentru a profita la maximum de mutarea dvs. și pentru a vă instala rapid în noul dvs. loc, poate fi util să înțelegeți ce face mutarea atât de stresantă și ce puteți face pentru a reduce acest stres.

Cum să gestionați și să eliberați stresul atunci când vă relocați

1. Adoptă atitudinea corectă

Stresul excesiv ne poate face pesimiști dar, intrarea în situații cu o atitudine incorectă ne poate face să ne pierdem concentrarea asupra a ceea ce avem de făcut de exemplu alegerea unei firme de mutări din Bucuresti pentru relocare și chiar să ne îmbolnăvim de mai mult stres. Când vă relocați, încercați să adoptați o atitudine pozitivă, care să vă ajute să treceți peste părțile grele. Concentrați-vă pe aspectele pozitive, cum ar fi întâlnirea cu oameni noi, explorarea unei zone noi și găsirea de activități distractive de făcut în noua dvs. țară sau oraș.

2. Apelați la familie si prieteni pentru ajutor

Cel mai important lucru de reținut despre o mutare (mutare în România sau mutare internațională) este că nu trebuie să o faci singur! Este în regulă să ceri ajutorul prietenilor și a familiei atunci când vine vorba de împachetare, de mutarea lucrurilor mai grele, poate fi cazul si de mutarea de seifuri sau chiar de a-ți aduce mâncarea de care aveți nevoie pentru a vă alimenta în ziua ta plină. Nu uitați să returnați gestul. A cumpăra băuturi sau o masă pentru ajutoarele dvs. este o modalitate obișnuită de a le mulțumi pentru tot ce au făcut.

 

 3. Este bine să spui „La revedere”

Să  spui „la revedere” de la prieteni, de la locurile tale preferate și de la vechea ta casă poate fi dificil, dar este și un pas important în a merge mai departe. Dacă te muți departe și este posibil să nu mai vezi mulți dintre acești oameni sau locuri, fă-ți timp pentru a-ți lua la revedere serios. Lasă-ți ultimele amintiri din vechea ta casă să fie bune.

 Urmează acești pași si relocarea ta va fi mult mai puțin stresantă.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

05:19

1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Ion Neculce, cu sediul administrativ in sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, telefon 0232/710.880, email: office@primaria- ionneculce.ro, cod fiscal 4541050. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: -teren in suprafata de 2.539 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 62719, Carte funciara 62720; -teren in suprafata de 2.539 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62720, Carte funciara 62720; -teren in suprafata de 1.374 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 62721, Carte funciara 62721; -teren in suprafata de 1.165 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62722, Carte funciara 62722; ce apartin domeniului privat al Comunei Ion Neculce, conform caietului de sarcini, O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si H.C.L. al Comunei Ion Neculce nr. 94/17.10.2024. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, la sediul institutiei sau electronic, prin e-mail: office@primaria- ionneculce.ro. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Registratura Comunei Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 18.11.2024, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 26.11.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 27.11.2024, ora 09.30, Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi -etajul I -Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Iasi, Iasi, Str. Elena Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0332/403.647, fax 0332/435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 01.11.2024.
1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Ion Neculce, cu sediul administrativ in sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, telefon 0232/710.880, email: office@primaria- ionneculce.ro, cod fiscal 4541050. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: -teren in suprafata de 4.250 mp, situat in extravilanul satului Razboieni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62548, Carte funciara 62548; -teren in suprafata de 3.080 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 61364, Carte funciara 61364; ce apartin domeniului privat al Comunei Ion Neculce, conform caietului de sarcini, O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si H.C.L. al Comunei Ion Neculce nr. 89/27.07.2023. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, la sediul institutiei sau electronic, prin e-mail: office@primaria- ionneculce.ro. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Registratura Comunei Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4.Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 18.11.2024, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 26.11.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 27.11.2024, ora 09.30, Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi -etajul I -Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Iasi, Iasi, Str. Elena Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0332/403.647, fax 0332/435.700, e-mail: tr-iasi-reg @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 01.11.2024.
Cele patru litere de pe biletele de îmbarcare ale companiilor aeriene care le dau fiori călătorilor. Semn clar că zborul va fi dat peste cap
01/11/2024 21:16

 Există patru litere care pot apărea pe biletele de imbarcare si care le dau fiori călătorilor. Stampila „SSSS” de pe un bilet de imbarcare dă fiori oricărui călător pentru că  ...

A fost promulgată legea care obligă statul român să suporte cheltuielile pentru repatrierea cetăţenilor decedaţi în străinătate, la cererea familiei
01/11/2024 18:53

   A fost promulgată legea care obligă statul roman să suporte cheltuielile pentru repatrierea cetăţenilor decedaţi in străinătate, la cererea familiei   Statul roman suportă ch ...

 De ce nu se angajează tinerii din ziua de azi la orice job? Ce așteptări au?
01/11/2024 10:10

 De ce nu se angajează tinerii din ziua de azi la orice job? Ce asteptări au? Multi dintre noi ne intrebăm acelasi lucru: dacă angajatii si tinerii devin din ce in ce mai exigenti, care sunt locurile ...

 1win Moldova Recenzie: O analiză aprofundată
28/10/2024 09:58

 1win Moldova Recenzie: O analiză aprofundată Explorati o recenzie cuprinzătoare a 1win Moldova, un jucător proeminent in industria pariurilor online. Acest articol analizează caracteristicile platfo ...

Turnul Babel 2.0: A început construcția cele mai mari clădiri din istoria omenirii. Proiectul este o adevărată nebunie, dar va deveni curând realitate
27/10/2024 14:30

      O constructie monumentală, echivalentul a 20 de clădiri Empire State, prinde contur in Riad, Arabia Saudită. Denumit Mukaab, acest zgarie ...

Trecem la ora de iarnă. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră
26/10/2024 09:40

Romania urmează să treacă la ora de iarnă. Ceasurile vor fi date inapoi cu o oră, ora 4:00 devenind ora 3:00. Duminică va fi cea mai lungă zi din an, cu 25 de ore, pentru că se trece la ora de iarnă. ...

Urmărirea locației telefoanelor a scăpat de sub control. Iată cum să te aperi
25/10/2024 18:01

 Probabil că nu ati auzit niciodată de Babel Street sau de Location X, dar sunt sanse mari ca acestea să stie multe despre dvs. si despre oricine altcineva pe care il cunoasteti care tine un telefon in ...

Cum să folosești un kettlebell reglabil pentru antrenamente funcționale?
25/10/2024 10:10

Cum să folosesti un kettlebell reglabil pentru antrenamente functionale? Kettlebell-ul este un anumit tip de greutate individuală, pentru antrenamente cardio sau de fortă. Are o formă specifică, compusă ...

Jocurile de noroc și etica: Ar trebui ca moralitatea să influențeze reglementările?
23/10/2024 10:14

Jocurile de noroc si etica: Ar trebui ca moralitatea să influenteze reglementările?  Te-ai gandit vreodată de ce intr-o lume in care libertatea personală este atat de pretuită, jocurile de noroc sunt ...

Încântare pentru ochi şi suflet la gradina Botanică din Iaşi: FLORI DE TOAMNA 2024 - expoziţie de flori, fructe şi seminţe, a XLVIII-a ediţie
22/10/2024 11:52

Încantare pentru ochi şi suflet la gradina Botanică din Iaşi: FLORI DE TOAMNA 2024 - expoziţie de flori, fructe şi seminţe, a XLVIII-a ediţie Cu ocazia acestei editii, sub genericul "Alegor ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei