Dieta cu roșii și castraveți asigură o siluetă de vis

Daca vrei sa slabesti rapid, incearca dieta cu rosii si castraveti. Este o dieta restrictiva, dar sigur poti slabi pana la 5 kilograme.

Salatele de rosii si castraveti sunt printre preferatele romanilor. Rosiile abunda in licopen, o substanta cu efect antioxidant puternic.

Aceasta are capacitatea de a ne proteja de boli si tot felul de afectiuni specifice. In special daca se consuma alaturi de ulei de masline. Castravetii sunt cel mai alcalin aliment si este foarte bine să fie introdusi in dieta zilnica. Contin peste 70% apa si ne ajuta sa scapam de toxine cu succes.

Dieta cu rosii si castraveti presupune un meniu simplu

Mic dejun: un ou preparat fara ulei, o felie de paine integrala/ 2 cartofi fierti cu rosii/ cereale integrale si fructe de sezon
Gustare: 2 rosii cherry sau un castravete proaspat
Pranz: supa crema de post de ciuperci, o salata de rosii, o felie de paine integrala/ legume la cuptor si o salata de castraveti
Gustare: o rosie sau un castravete
Cina: Salata de castraveti, rosii si branza degresata

Se poate adauga si un pui la gratar la pranz, alaturi de salata de rosii sau castraveti.