Sănătatea mintală la locul de muncă, o criză în creștere

 * în birouri aglomerate, în fabrici zgomotoase sau în fața monitoarelor, angajații din România anului 2025 resimt un nivel alarmant de stres și epuizare * conform unui studiu recent, 65% dintre angajați au raportat că se confruntă frecvent cu stres la locul de muncă, iar 60% dintre ei prezintă simptome de burnout * oboseala emoțională și scăderea eficienței sunt principalele semnale de alarmă care indică o realitate îngrijorătoare

Sindromul burnout nu mai este doar un termen teoretic, ci o realitate zilnică pentru mulți lucrători. Aproximativ 45% dintre angajați au declarat că nu primesc sprijin suficient pentru sănătatea mintală din partea angajatorului, iar 27% dintre lucrători se confruntă cu episoade severe de anxietate. Factorii declanșatori sunt multipli: volumul mare de muncă, lipsa clarității în cerințele profesionale și instabilitatea locului de muncă. „Munca nu mai este doar o sursă de venit, ci și o sursă majoră de stres. Fără politici clare de sprijin și fără o cultură organizațională care să încurajeze echilibrul între viața personală și cea profesională, angajații ajung rapid la epuizare”, explică dr. Andrei Marinescu, psiholog organizațional, explică:

Probleme de somn și efectele pe termen lung

Privarea de somn devine o problemă tot mai frecventă. Peste 20% dintre respondenți au raportat că nu au un somn odihnitor, iar 17% dintre angajați au dificultăți semnificative la adormire în mod constant. În rândul tinerilor sub 25 de ani, situația este și mai gravă: 26% au tulburări de somn severe, iar epuizarea psihică și fizică este resimțită de 19%. Aceste cifre ridică semne de întrebare cu privire la sustenabilitatea unui mediu de muncă bazat pe presiune continuă.

Depresia, o problemă ascunsă a angajaților

Mai mult de 10% dintre angajați au simptome depresive frecvente, iar procentele cresc alarmant în rândul tinerilor. Tristețea persistentă afectează 23% dintre angajații tineri, încrederea de sine scăzută este raportată de 22%, iar lipsa interesului față de activități profesionale sau personale afectează 17%. Sentimentele de vinovăție sunt, de asemenea, un factor semnificativ pentru 15% dintre respondenți. „Lucrez într-un ritm alert, iar presiunea de a performa este constantă. În ultimele luni, am început să mă simt epuizată emoțional, iar asta mi-a afectat atât viața profesională, cât și pe cea personală”, spune Alexandra Dumitru, o tânără specialistă în marketing. În fața acestor realități, companiile trebuie să ia măsuri concrete pentru îmbunătățirea sănătății mintale a angajaților. Implementarea unor programe de consiliere psihologică, flexibilizarea programului de lucru și promovarea unei culturi organizaționale bazate pe sprijin reciproc sunt doar câteva soluții.

Sănătatea mintală la locul de muncă nu mai poate fi ignorată. Dacă această tendință continuă, România riscă să piardă o parte semnificativă a forței de muncă din cauza epuizării și problemelor psihologice. Soluția nu stă doar în angajatori, ci și în conștientizarea colectivă a importanței unui echilibru între viața profesională și cea personală.

Dan DIMA