Generația Alpha. Provocările sănătății într-o lume digitală

 * generația Alpha, denumită și „Generația digitală”, reprezintă grupul de copii născuți după 2010 * este prima generație născută într-o lume complet digitalizată, unde tehnologia și internetul joacă un rol esențial încă din primele zile de viață * din cauza stilului de viață modern și rapid, ei sunt expuși unor riscuri unice de sănătate, care diferă semnificativ de cele ale generațiilor anterioare

 

Generația Alpha este un termen folosit pentru a descrie copiii născuți între 2010 și 2025. Ei sunt urmașii Generației Millennials și sunt caracterizați printr-o familiaritate înnăscută cu tehnologia digitală. Spre deosebire de generațiile anterioare, copiii Alpha sunt expuși la gadgeturi și internet de la o vârstă foarte fragedă, ceea ce le influențează dezvoltarea și comportamentul.

Această generație este marcată de nativitatea digitală, ceea ce înseamnă că membrii ei sunt crescuți într-un mediu în care tehnologia este omniprezentă. Ei sunt familiarizați cu smartphone-urile, tabletele și alte dispozitive inteligente încă de la o vârstă foarte mică. Accesul la informație prin internet le permite să fie foarte bine informați, dar și expuși la riscuri asociate cu informațiile neadecvate sau false. Educația lor este profund influențată de tehnologie, cu multe școli implementând platforme de învățare online și resurse digitale în procesul educațional. Generația Alpha tinde să socializeze și să își dezvolte abilitățile de comunicare prin platforme online, ceea ce poate avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra dezvoltării lor sociale.

Predispoziții la boli

Din cauza stilului de viață și expunerii constante la tehnologie, este predispusă la o serie de probleme de sănătate specifice, influențate atât de factorii de mediu, cât și de obiceiurile zilnice.

Obezitatea infantilă este o problemă majoră pentru această generație, datorită accesului ușor la alimente procesate și unui stil de viață sedentar cauzat de utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice. Aceasta poate duce la alte complicații de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și problemele cardiace. Utilizarea prelungită a dispozitivelor electronice poate duce la probleme de postură, cum ar fi cifoza sau scolioza, și poate provoca dureri cronice de spate și gât din cauza pozițiilor incorecte adoptate în timpul utilizării gadgeturilor. Expunerea prelungită la ecrane poate cauza oboseală oculară, sindromul vederii computerizate și poate contribui la dezvoltarea miopiei. De asemenea, utilizarea dispozitivelor electronice înainte de culcare poate interfera cu ciclurile de somn și poate duce la insomnie sau alte tulburări de somn, afectând astfel dezvoltarea și sănătatea generală a copiilor.

Utilizarea excesivă a rețelelor de socializare și expunerea la cyberbullying pot contribui la dezvoltarea anxietății și depresiei la copiii din generația Alpha. Presiunea de a se conforma standardelor nerealiste prezentate online poate avea un impact negativ asupra sănătății lor mintale. Excesul de stimuli digitali poate duce la dificultăți de concentrare și poate contribui la dezvoltarea tulburărilor de atenție, cum ar fi ADHD (Tulburarea de Deficit de Atenție și Hiperactivitate). Dependența de jocuri video și rețele sociale este o problemă emergentă în rândul generației Alpha, afectând capacitatea de a interacționa social în mod sănătos și conducând la izolare socială.

Pentru a reduce riscurile de sănătate asociate cu generația Alpha, este esențial să se adopte o serie de măsuri preventive și recomandări. Aceste măsuri trebuie să implice atât părinții, cât și educatorii și profesioniștii din domeniul sănătății.

Educația și conștientizarea sunt esențiale. Părinții și educatorii trebuie să îi învețe pe copii despre utilizarea responsabilă a tehnologiei, stabilind limite clare pentru utilizarea dispozitivelor electronice și promovând activități alternative, cum ar fi lectura și activitățile fizice. Promovarea activității fizice și a unei nutriții echilibrate este crucială. Copiii trebuie încurajați să participe la activități fizice regulate, cum ar fi sporturi organizate, jocuri în aer liber și alte forme de exerciții fizice. Alimentația sănătoasă, bogată în fructe, legume, proteine și grăsimi sănătoase, este vitală pentru prevenirea obezității și a altor probleme de sănătate.

Maura ANGHEL

 

Generația Alpha reprezintă o provocare unică pentru profesioniștii din domeniul sănătății, educatorii și părinții. Predispoziția acestei generații la anumite boli este influențată de stilul de viață modern și de expunerea constantă la tehnologie. Educația, conștientizarea, activitatea fizică, nutriția echilibrată, monitorizarea sănătății, sprijinul psihologic și reglementările stricte sunt cheia pentru asigurarea unei dezvoltări sănătoase a generației Alpha.