Verifică-ți sănătatea inimii în doar 30 de secunde

Este foarte important să-ți menții sănătatea sistemului cardio-vascular, pentru a putea să te bucuri la maxim de o viață sănătoasă și în acest sens poți face anumite lucruri, ca să te asiguri că totul este în ordine.

Nu încerca acest experiment dacă știi deja că ai probleme cu inima.

Primul pas pe care trebuie să-l faci pentru a-ți testa sănătatea în doar 30 de secunde este să pui apă cât se poate de rece într-un lighean și să o suplimentezi cu multe cuburi de gheață. Este suficient dacă pui apă cât să îți intre ambele mâini în ea.

Pentru al doilea pas va trebui să ții timp de 30 de secunde mâinile în acea apă, ca să poți observa apoi cum reacționează organismul tău când ia contact cu frigul, iar în acest sens există două posibilități:

1. Ți se înroșesc degetele - aceasta este o veste bună, înseamnă că nu ai probleme cu oxigenarea, iar circulația sângelui și funcționarea inimii sunt bune.

2. Ți se albesc degetele și au o tentă albăstruie - în acest caz, ai probleme cu circulația sângelui și degetele capătă această culoare deoarece nivelul de oxigen din organismul tău este redus. Poți încerca să le încălzești masându-le, ca să revină mai repede la normal. Dacă nu reușești să te încălzești și ți se pare că trece prea mult timp până să-ți revii, cel mai bine este să consulți un medic, pentru investigarea problemelor ce stau la baza coloritului. În plus, ar trebui să suni imediat la salvare dacă nuanța albastră a degetelor este însoțită de:

- respirație îngreunată;
- febră;
- dureri de cap;
- dureri în piept;
- transpirație;
- moliciunea extremităților;
- amețeală sau senzație de leșin.