Cum să improvizezi un discurs fără să pari nepregătit

Dimensiune font:

| 09-04-2025 13:12

 Viața are un talent special de a te lua pe nepregătite? Ți se termină cafeaua exact când ai mai mare nevoie de ea, apare o ședință ad-hoc în calendar sau... o oportunitate la care nici nu visai? În toată această agitație, un lucru e clar: improvizația trebuie să fie asul tău din mânecă, mai ales în mediul de business. Știi deja cât de important e să fii mereu cu un pas înaintea tuturor. Dar... te-ai întrebat vreodată cum să improvizezi un discurs fără să pari nepregătit?

Revenim la ideea de la care am pornit: viața nu te anunță dinainte și nici nu vine cu instrucțiuni. Tocmai de aceea, abilitatea de a vorbi convingător în public nu mai este un nice to have, ci o competență esențială. Nu contează dacă ești antreprenor, student, profesor, manager sau simplu coleg într-o echipă: vorbitul în public e inevitabil. De aceea avem nevoie de îndrumători - de profesioniști precum Amalia Sterescu, care ne pot arăta nu doar cum să vorbim, ci cum să strălucim chiar și atunci când totul se întâmplă pe nepregătite. Descoperă mai multe în acest articol. 

La ce te ajută să stăpânești arta de a vorbi în public?

Știai că arta de a vorbi în public înseamnă mai mult decât simpla capacitate de a susține un discurs? Vorbim, în rândurile următoare, despre capacitatea de a străluci, de a-ți contura o imagine de bine, de a atrage susținători, chiar și atunci când ești luat pe nepregătite. Iată câteva motive la care să te gândești:

· Creșterea încrederii în sine: Fiecare discurs reușit te va face să te simți mai confortabil în fața oamenilor, în fața privirilor curioase;

· Îmbunătățirea gândirii critice: Pregătirea pentru discurs presupune o perioadă în care ideile se structurează logic pentru a fi argumentate coerent;

· Influență și leadership: Dacă vrei să conduci, să inspiri, să vinzi și să creezi conexiuni puternice, va trebui să stai foarte bine la capitolul comunicare și să stăpânești arta de a vorbi în public. Poate te interesează și un curs leadership în IT;

· Networking: Arta de a vorbi în public îți oferă o altă vizibilitate. Putem spune că este o oportunitate de a te face auzit și cunoscut în rândul segmentelor vizate – de la clienți sau colaboratori până la investitori sau susținători.

Cum să improvizezi un discurs de zece?

Deși ai avea tot timpul din lumea pentru a te pregăti temeinic, viața te ia mai mereu prin surprindere. Poate ești invitat as-hoc să spui câteva cuvinte la un evenimente. Ce faci atunci când, pur și simplu, ți se pune microfonul în față? Iată câteva sfaturi:

Păstrează-ți calmul și încrederea

Trebuie să înveți să-ți controlezi reacțiile. Poate ești surprins, dar ar fi bine să nu îți arăți planica. Zâmbește, respiră adânc, și vorbește cu calm.

Începe cu ceva familiar

Nu complica lucrurile. Improvizația se bazează mai mult pe informații familiare. Pornește discursul de la un subiect pe care îl stăpânești foarte bine – poate fi o experiență personală, o idee generalistă sau un anumit principiu în care crezi. Așa ai timp să te obișnuiești cu scena.

Urmează structura de bază a discursului

Chiar dacă nu ai suficient timp la dispoziție, ar trebui să-ți structurezi rapid o formulă simplă, de bază: introducere, corpul discursului (2-3 idei) și încheiere. Reține această structură!

Folosește-te de limbajul non-verbal

Nu ești sigur pe tine? Bazează-te pe limbajul non-verbal. Privește audiența în ochi, gesticulează natural, zâmbește și menține-ți spatele drept.

Fii autentic și natural

Nu încerca să pari perfect. Concentrează-te pe a fi sincer! Lumea are nevoie de oameni autentici, iar tu ai putea fi unul dintre ei. Sunt foarte rari, să știi.

Practică improvizația

De ce să ieși la tablă cu temele nefăcute? Practică improvizația și cere ajutorul oamenilor de specialitate! Cu timpul, vei deveni mai flexibil și mai sigur pe tine, pe modul în care pui „punctul pe i”.

Așadar, improvizația este o artă - ca arta de a vorbi în public. Cu toate acestea, să improvizezi un discurs fără a fi pregătit nu este un talent nativ, ci o abilitate care se poate învăța și perfecționa în timp.

Urmareste-ne si pe canalul nostru de WhatsApp

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

FIVE Administration S.P.R.L, vinde prin licitatii publice utilaje agricole, al debitoarei Agrocomplex Barlad S.A. FIVE Administration S.P.R.L., in calitate de Administrator judiciar al debitoarei Agrocomplex Barlad S.A. -in reorganizare cu sediul in Barlad, str. Tecuciului nr. 7, judetul Vaslui, inregistrata la Oficiul Registrului Comertului sub nr. J37/231/1991, avand CUI: RO2808054, organizeaza in perioada 27.03.2025 -30.04.2025 inclusiv, orele 09:00 -19:00, licitatii publice cu strigare in vederea valorificarii urmatoarelor active mobiliare aflate in patrimoniul debitoarei, dupa cum urmeaza: 1. Utilaje agricole conform lista nr. 1 (bunurile se vand individual), pentru care se vor organiza: -Licitatia nr. 1 in perioada 27.03 -01.04.2025, termen-limita inscriere: 26.03.2025, ora 12:00; -Licitatia nr. 2 in perioada 08.04 -11.04.2025, termen-limita inscriere: 07.04.2025, ora 12:00; -Licitatia nr. 3 in perioada 17.04 -22.04.2025, termen-limita inscriere: 15.04.2025, ora 16:00. 2. Utilaje agricole conform lista nr. 2 (bunurile se vand individual), pentru care se vor organiza: -Licitatia nr. 1 in data de 02.04.2025, termen-limita inscriere: 01.04.2025, ora 12:00; -Licitatia nr. 2 in data de 14.04.2025, termen-limita inscriere: 11.04.2025, ora 16:00; -Licitatia nr. 3 in data de 23.04.2025, termen-limita inscriere: 22.04.2025, ora 12:00. Doar pentru Pachet Bunuri Mobile Nr. 4 -Licitatia nr. 4 in data de 30.04.2025, termen-limita inscriere: 29.04.2025, ora 12:00. Licitatiile nr. 2, nr. 3, respectiv 4 se vor organiza doar pentru bunurile care nu s-au vandut la licitatiile anterioare. Bunurile supuse valorificarii, datele si orele fiecarei licitatii, precum si pretul de pornire la fiecare licitatie se regasesc in listele de bunuri pentru fiecare Pachet si pot fi solicitate Administrator ului judiciar, la adresa: vanzari@five -advisory.ro. Preturile de pornire ale licitatiei nu includ TVA, acesta se va adauga dupa caz conform prevederilor legale. Persoanele interesate au obligatia de vizionare a activelor, cu instiintarea prealabila a Administrator ului judiciar si numai dupa achizitionarea caietului de sarcini. Licitatiile se vor desfasura in perioada mentionata exclusiv online, prin intermediul platformei: www.licitatii -unpir.ro, aceasta presupunand crearea unui cont de participant si validarea acestuia de catre administratorul platformei. Toate detaliile referitoare la modalitatea de participare prin intermediul platformei online mentionate anterior se regasesc in cuprinsul Caietului de sarcini. Orice persoana interesata va avea obligatia achizitionarii caietului de sarcini cuprinzand descrierea bunurilor si a semnarii unui Angajament de confiden tialitate privind procedura de valorificare a activelor cuprinse in caietul de sarcini. Pretul Caietului de sarcini este 119 Lei (TVA inclus) si poate fi solicitat prin e-mail, la adresa: vanzari@five -advisory.ro. Termenele-limita pentru transmiterea documentatiei de participare la licitatie sunt mentionate mai sus pentru fiecare set de licitatii, aceasta urmand a fi depusa exclusiv prin mijloace electronice, la adresa de e-mail: vanzari@five -advisory.ro. Documentele transmise prin orice alte mijloace electronice (whatsapp /mms etc.) nu vor fi luate in considerare. Vizionarea activelor se va face numai in baza unei programari prealabile, la societatea Agrocomplex Barlad S.A, pe adresa de e-mail: office@agro-complex.ro sau la numarul de telefon: 0744.950.751 -Petru Maximiuc, numai dupa achizitionarea Caietului de sarcini. Informatii privind achizitionarea Caietelor de sarcini pot fi obtinute pe e-mail: vanzari@five -advisory.ro.
Comuna Tasca, judetul Neamt,  concesioneaza o parcela de 3.226mp, in intravilanul comunei Tasca 1.Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Tasca, cu sediul in comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt, telefon 0233/255.023, fax 0233/255.023, email: primaria_tasca@yahoo.com, cod fiscal 2614457. 2.Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: o parcela de 3.226mp, nr.cadastral- 51842, CF-51842, situata in intravilanul comunei Tasca, sat Tasca, F.N., apartine domeniului privat al Comunei Tasca, conform H.C.L.Tasca nr.21/27.02.2025 si O.U.G.nr. 57/03.07.2019. 3.Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1.Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul Comunei Tasca. 3.2.Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Urbanism, din cadrul Comunei Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt.Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 3.3.Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 100 Lei/exemplar, se achita cu numerar, la Casieria Comunei Tasca. 3.4.Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 17.04.2025, ora 12.00. 4.Informatii privind ofertele: 4.1.Data-limita de depunere a ofertelor: 29.04.2025, ora 09.00. 4.2.Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 4.3.Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Oferta se depune intr-un exemplar original, in doua plicuri sigilate: unul exterior si unul interior. 5.Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 29.04.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Tasca, comuna Tasca, sat Tasca, Str.Lt. Vasile Mitru nr.11, judetul Neamt. 6.Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr.8, judetul Neamt, telefon 0233/214.019, fax 0233/216.585, e-mail: jud-piatraneamt@just.ro. 7.Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 17.03.2025.
Orasul Harlau clarifica regimul finantarilor nerambursabile din fonduri publice alocate pentru activitati nonprofit. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul fiscal, adresa, numarul de telefon, telefax si/sau adresa de e-mail ale persoanei de contact: Orasul Harlau, cu sediul in orasul Harlau, Str. Musatini nr.1, judetul Iasi, telefon/fax 0232/720.412/ 0232/720.777, e-mail: primariahirlau @yahoo.com, juridic@ primaria- hirlau.ro, cod fiscal 4541190. Reglementari legale privind acordarea de finantare nerambursabila: In baza Legii nr. 350/2005 privind regimul finantarilor nerambursabile din fonduri publice alocate pentru activitati nonprofit de interes general, cu modificarile si completarile ulterioare si H.C.L. Harlau nr. 27/26.03.2025 privind aprobarea bugetului pe anul 2025. Perioada de finantare: anul 2025. Suma totala alocata de la bugetul local este de 160.000 Lei si se aloca in intregime pentru domeniul Sport. Criteriile de acordare a finantarilor nerambursabile sunt cele prezentate in Regulamentul Orasului Harlau aprobat prin H.C.L. Harlau nr. 53/27.04.2017 privind regimul finantarilor nerambursabile alocate de la bugetul local pentru activitatile nonprofit de interes local, cu modificarile si completarile ulterioare. Documentatia pentru elaborarea si prezentarea propunerilor de proiecte/ programe se poate obtine de pe site-ul: www.primaria hirlau.ro. Documentatia de solicitare a finantarii nerambursabile se poate descarca de pe site-ul autoritatii contractante: www.primaria hirlau.ro sau se poate procura de la sediul Orasului Harlau, Harlau, Str. Musatini nr. 1, judetul Iasi. Data-limita pentru depunerea propunerilor de proiecte: 15.05.2025, ora 14.00, la Compartimentul Registratura al Orasului Harlau, Harlau, Str. Musatini nr. 1, judetul Iasi. Perioada la care se desfasoara selectia de proiecte, verificarea eligibilitatii, a indeplinirii criteriilor referitoare la capacitatea tehnica si financiara si evaluarea propunerilor de proiecte este: 16.05.2025 -19.05.2025.
Comuna Racaciuni, judetul Bacau, clarifica regimul finantarilor nerambursabile din fonduri publice alocate pentru activitati nonprofit de interes general Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul fiscal, adresa, numarul de telefon, telefax si/sau adresa de e-mail ale persoanei de contact: Comuna Racaciuni, cu sediul in comuna Racaciuni, sat Racaciuni, Str. Stefan cel Mare nr. 136, judetul Bacau, telefon 0234/251.212, fax 0234/251.586, e-mail: cl_racaciuni@yahoo.com, cod fiscal 4670330. Reglementari legale privind acordarea de finantare nerambursabila: In baza Legii nr. 350/2005 privind regimul finantarilor nerambursabile din fonduri publice alocate pentru activitati nonprofit de interes general, cu modificarile si completarile ulterioare si Hotararea Consiliului Local al Comunei Racaciuni nr. 09/31.03.2025 privind aprobarea bugetului pe anul 2025. Perioada de finantare: anul 2025. Suma totala alocata de la bugetul local este de 385.000 Lei si se aloca astfel: 15.000 Lei pentru domeniul Sportiv, 50.000 pentru domeniul Social, respectiv 320.000 Lei pentru Culte religioase. Criteriile de acordare a finantarilor nerambursabile sunt cele prezentate in Regulamentul Comunei Racaciuni aprobat prin H.C.L. Comuna Racaciuni nr. 14/31.03.2025 privind regimul finantarilor nerambursabile alocate de la bugetul local pentru activitatile nonprofit de interes local. Documentatia pentru elaborarea si prezentarea propunerilor de proiecte/ programe se poate obtine de pe site-ul Comunei Racaciuni: www.comuna racaciuni.ro. Documentatia de solicitare a finantarii nerambursabile se poate descarca de pe site-ul autoritatii contractante www.comuna racaciuni.ro sau se poate procura de la sediul Comuna Racaciuni, cu sediul in comuna Racaciuni, sat Racaciuni, Str. Stefan cel Mare nr. 136, judetul Bacau. Data-limita pentru depunerea propunerilor de proiecte: 13.05.2025, ora 14.00, adresa: Comuna Racaciuni, cu sediul in comuna Racaciuni, sat Racaciuni, Str. Stefan cel Mare nr. 136, judetul Bacau. Perioada la care se desfasoara selectia de proiecte, verificarea eligibilitatii, a indeplinirii criteriilor referitoare la capacitatea tehnica si financiara si evaluarea propunerilor de proiecte este: 14.05.2025- 15.05.2025.
Se apropie sezonul piscinelor. Clorul folosit la tratarea apei, periculos pentru animale
27/04/2025 20:05

 Zilele devin mai lungi, temperaturile cresc si asta inseamnă că este si perioada perfectă pentru piscină. Totusi, este si momentul in care trebuie să fim foarte atenti la siguranta animalel ...

Hipnoza, călătoria către sine și puterea vindecării profunde
27/04/2025 15:53

Adesea invăluită in mister, hipnoza incepe să fie tot mai mult recunoscută drept o poartă autentică spre vindecare emotională si transformare personală. Oana Herra, psihoterapeut si hipnoterapeut, expli ...

Ritualuri de frumusețe pentru o piele tânără: pași mici, efecte mari
26/04/2025 08:14

Într-o lume agitată, pielea noastră rămane martorul tăcut al fiecărei emotii, al fiecărei nopti nedormite si al fiecărei alegeri de zi cu zi. Frumusetea unei pieli tinere nu tine doar de varstă, c ...

De ce nu este recomandat dormitul pe burtă?
25/04/2025 14:20

De ce nu este recomandat dormitul pe burtă?   Somnul este un ritual al fiecăruia dintre noi, o activitate care influentează starea noastră de bine, productivitatea si sănătatea generală. Doar c ...

Cum reflectă Don Ron Jocuri trecerea Moldovei către jocurile online
25/04/2025 11:34

Cum reflectă Don Ron Jocuri trecerea Moldovei către jocurile online  În ultimii ani, Moldova a văzut o schimbare clară in modul in care oamenii abordează jocurile de cazinou. Platforma Don Ron ...

Cele mai comune probleme la centralele termice și soluții pentru remedierea lor
24/04/2025 11:39

Cele mai comune probleme la centralele termice si solutii pentru remedierea lor O centrală termică functionează aproape non-stop in sezonul rece, asa că e normal să apară mici probleme sau erori pe par ...

 Ce se întâmplă cu adevărat în creierul tău când îți reprimi emoțiile ani la rând
24/04/2025 10:52

 Ce se intamplă cu adevărat in creierul tău cand iti reprimi emotiile ani la rand    Cand alegi să nu simti, corpul tău simte in locul tău. Creierul nu ignoră emotiile, doar le trimite i ...

Învățare limbi, rapid și interactiv cu Mondly
22/04/2025 15:46

Învătare limbi, rapid si interactiv cu Mondly Te atrage ideea să stăpanesti engleza, germana sau poate japoneza, dar nu ai timp pentru cursuri clasice? Mondly transformă telefonul intr‑un profes ...

Evaziune fiscală de 3,7 milioane lei în sectorul livrării de mâncare / Nereguli descoperite de ANAF la firme din București și Târgu Jiu
22/04/2025 14:04

 ANAF a descoperit nereguli grave la două firme de livrare mancare din Targu Jiu si Bucuresti, privind ore nedeclarate de muncă si retrageri nejustificate de bani. Au fost stabilite obligatii fiscale sup ...

La ce vârstă apare impotența la bărbați? Află care sunt primele semne!
22/04/2025 12:04

De la ce varstă apare impotenta la bărbati este o intrebare importantă, iar răspunsul nu este unul simplu. Disfunctia erectilă poate apărea la bărbati de toate varstele, dar prevalenta creste odată cu i ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei