Relaxare și sănătate – ce beneficii terapeutice îți poate aduce o saună cu infraroșu?

 

Sauna reprezintă mai mult decât o simplă modalitate de relaxare, datorită multiplelor beneficii terapeutice. Aceasta a fost folosită pentru prima dată în cultura finlandeză cu peste 2.000 de ani în urmă, sub forma unui ritual de detoxifiere și menținere a sănătății. Astăzi te poți bucura de propria saună chiar în locuința personală, fiind nu doar un moft, ci mai degrabă o necesitate. Nu îți face griji, nu trebuie să construiești una de la zero, deoarece poți alege o astfel de saună din magazinul fionaspa.ro, pe care o poți integra foarte ușor în baia locuinței tale. 

Iată 4 beneficii terapeutice pe care le poate avea o asemenea saună asupra corpului și minții tale

Îmbunătățirea circulației sanguine

Sauna cu infraroșu ajută la dilatarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației, iar acest lucru duce atât la o oxigenare mai bună a țesuturilor, cât și la o distribuire mai eficientă a nutrienților. În ceea ce privește oxigenul și nutrienții, aceștia sunt esențiali pentru o funcționare optimă a organismului, iar sauna cu infraroșu te poate ajuta să îți menții sănătatea fără prea mult efort. În plus, studiile au arătat că timpul periodic petrecut în saună ajută și la îmbunătățirea tonusului vascular, astfel reușești să reduci riscul apariției hipertensiunii arteriale sau al altor boli cardiovasculare.

Detoxifierea organismului

Dacă vrei să scapi de toxine, îți poți pune în programul zilnic câteva minute la saună. Prin transpirație elimini cu succes toate toxinele acumulate la nivelul organismului, dar și impuritățile de pe suprafața pielii, prin deschiderea porilor la căldură. Totuși, trebuie să menționăm faptul că sauna nu poate fi privită ca o modalitate de slăbire de sine stătătoare. Însă, folosirea acesteia te poate ajuta să te menții în formă, dacă adopți și un stil de viață sănătos, cu o alimentație echilibrată, hidratare și mișcare zilnică.

Relaxarea minții și reducerea stresului

Sauna are și multe beneficii din punct de vedere psihologic, iar oamenii care utilizează sauna regulat pot confirma faptul că se simt mult mai relaxați în viața de zi cu zi. Sauna ajută la eliberarea endorfinelor și la scăderea nivelului de cortizol, considerat a fi hormonul stresului. Astfel, vei observa cum acționează sauna asupra minții tale, mai ales atunci când ai o perioadă aglomerată și nu te mai poți concentra pe ce ai de făcut.

De ce să iei în considerare integrarea unei saune cu infraroșu la tine acasă?

Sauna cu infraroșu începe să își câștige locul în tot mai multe băi, tocmai datorită beneficiilor pe care le aduce organismului. Însă, sauna cu infraroșu mai are un avantaj semnificativ: este mult mai confortabilă decât cea tradițională, cu aburi. Acest lucru este datorat căldurii care pătrunde direct în țesuturi și mușchi, fără a crește excesiv temperatura din încăpere. Acest tip de saună se încălzește cu ușurință, iar tu o poți folosi în doar câteva minute după pornirea ei. 

Vanzare teren IASI - 75.899 mp

PUBLICAŢIE DE VÂNZARE PRIN NEGOCIERE DIRECTĂ din averea debitoarei S.C. PHOENIX TREND S.R.L. Proprietatea imobiliară amplasată în locaţia din sat Lunca Cetăţuii, comuna Ciurea, jud. Iaşi având suprafaţa terenului de 75899 mp (7,5899 hectare) şi un număr de 16 clădiri, având preţul de vanzare de 3.281.300 euro. Informații suplimentare tel. 0771103209, -  lucicalcc@gmail.com 

Vanzare Teren IASI - 56.438 mp

PUBLICAŢIE DE VÂNZARE PRIN NEGOCIERE DIRECTĂ din averea debitoarei S.C. PHOENIX TREND S.R.L. Proprietatea imobiliară amplasată în municipiul Iaşi, str. Aurel Vlaicu nr.87, jud. Iaşi având suprafaţa terenului de 56.438 mp (5,6438 hectare) şi un număr de 19 clădiri cu absolut toate utilitatile, având preţul de vanzare 8.402.420 euro. Pentru terenul de 56438 mp este aprobat un PUZ pentru locuinte colective. Informații suplimentare tel. 0771103209, e-mail -  lucicalcc@gmail.com 

anunturi-->