Sfaturi pentru femeia aflată la menopauză

 

Un cunoscut expert în beauty, cu peste 20 de ani de experiență în industria frumuseții din România, abordează subiecte tabu despre feminitate. Este vorba despre Dana Sota, care a elaborat „Decalogul femeii aflate la menopauză”.

Un studiu din 2017 arată că în România, 51% dintre femei au peste 50 de ani, așadar o mare parte din populația țării ar trebui să fie informată și educată în ceea ce privește menopauza, însă sunt foarte puțini medici sau specialiști care își mai canalizează energia pentru a comunica lucruri esențiale pentru ele. „Menopauza este asociată cu bătrânețea și cumva, cu ultima etapă de viață, așa că nu prea sunt persoane dornice să comunice lucrul acesta despre ele. Este deopotrivă un lucru intim, dar care, după părerea mea, merită să fie cât mai cunoscut. Menopauza vine la pachet și cu probleme de sănătate, cu boli asociate, cu o înfățișare mai puțin atrăgătoare, iar lucrurile acestea, din păcate nu interesează pe nimeni. Femeile ajung inevitabil în această etapă, însă fără să fie pregătite, de aceea mi se pare foarte important ca ele să știe ce le așteaptă, să adopte încă din tinerețe un stil de viață sănătos, să facă sport, să se preocupe de îngrijire… pentru că toate acestea vor conta enorm”, adaugă Dana Sota care s-a impus pe piață de beauty din Romania că editorialist, consultant în frumusețe, prezentator tv, antreprenor, blogger, speaker motivațional și scriitor al bestseller-ului „Frumusețea se învață”, considerat o adevărată enciclopedie a îngrijirii.

Cele mai multe dintre femei trec prin aceleași etape de viață și trebuie să le conștientizeze și să se pregătească fizic și psihic pentru fiecare dintre ele. „Așa cum le vorbim fetelor despre menstruație și viață intima, este firesc să vorbim și despre menopauză. Speranța de viață, mai ales în rândul femeilor, este din ce în ce mai mare, iar statisticile spun că femeile intra la menopauză din ce în ce mai devreme. Dacă pe vremea bunicii vârsta medie de intrare la menopauza era de 55 de ani, acum este de 45-50. Asta înseamnă că procentul femeilor la menopauză este în continuă creștere și că ne petrecem o mare parte din viață fiind la menopauză, așa că trebuie să ne facem viață frumoasă, nu să bagăm capul în nisip”, dezvăluie Dana Sota.

Ea spune că s-a pregătit pentru menopauză de la 35 de ani, a avut un stil de viață sănătos. „Am același număr de kilograme ca acum 20 de ani, îmi fac timp pentru mine, încerc mereu lucruri noi, fac sport în mod constant, folosesc produse de îngrijire potrivite vârstei și tipului meu de piele. Contează enorm starea de spirit, eu sunt o fire optimistă și am o energie young, cum spun prietenii mei, mulți dintre ei mult mai tineri decât mine. Sigur, am și eu o mulțime de simptome, dar le cunoșteam dinainte și am știut cum să le fac față. În plus, am făcut analize specific și am mers la medici specialiști”, a completat Dana Sota.