Oricine isi doreste o imunitate puternica. Iata ce ar trebui sa faci!
Dimensiune font:
Ce inseamna o imunitate puternica?
Un organism sanatos inseamna un sistem imun puternic. Ca urmare, alegerea unui stil de viata sanatos iti asigura o imunitate puternica:
Mananca o dieta echilibrata, bogata in legume, fructe, cereale integrale
Fa o activitate fizica regulat, 150 minute/saptamana
Renunta la fumat
Consuma alcool I cantitate moderata
Dormi 7-8 ore/noapte
Controleaza-ti tensiunea arteriala
Spala-te pe maini frecvent si gateste adecvat alimentele.
Sursa: www.reginamaria.ro
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau