Țelina, leguma medicament

Telina-cu-frunze

Dimensiune font:

| 07-01-2022 16:41

Fie că e țelina sălbatică care crește la noi și de la care se consumă și frunzele și rădăcina, fie că e țelina dulce, Apio, de la care se consumă doar tulpinile și frunzele, efectele ei benefice au fost studiate și analizate de oamenii de știință.

Cercetători de la Centrul Medical din Chicago au descoperit efectul acesteia asupra tensiunii arteriale. Frunzele conțin substanțe (ftalide) care relaxează musculatura arterelor și reglează presiunea arterială.

Cei de la Universitatea din Newcastle au descoperit că această legumă conține compuși care pot oferi protecție împotriva cancerului de colon.

Două studii de la the University of Illinois au arătat că flavonoidele puternice din țelină inhibă creșterea celulelor canceroase (mai ales din pancreas).

Studiul realizat la Chicago University și publicat în New York Times a arătat că dacă consumi doar 4 tulpini de țelină pe zi, poți reduce nivelul colesterolului rău (LDL) cu până la 7% .


Sunt studii care au durat ani de zile și care au demonstrat potențialul preventiv al consumului acestei legume. Introducând țelina în meniul tău poți preveni multe boli.

Și vei vedea efectele și în viața ta de zi cu zi.

Complexul de minerale, vitamine și alte substanțe benefice organismului conținute de țelină te vor ajuta:

să-ți păstrezi vederea bună, indiferent de vârstă pentru că acoperă 5% din necesarul tău zilnic de vitamina A.

să te calmezi datorită mineralelor pe care le conține, în special magneziu.

să-ți întărești sistemul imunitar datorită antioxidanților puternici pe care îi are. Te va ține departe de răceli și gripe.

să elimini rapid toxinele din corp îmbunătățind funcționarea rinichilor.

să-ți rezolvi probleme de digestie grație conținutului ridicat de fibre și apă și să-ți păstrezi sănătatea sistemului digestiv.

Să-ți ameliorezi durerile articulare datorită proprietăților ei antiinflamatoare.

să-ți îmbunătățești mineralizarea oaselor. 34% din necesarul de vitamina K al organismului tău este furnizat de 100 de g de rădăcină de țelină.

să-ți îmbunătățești viața sexuală datorită feromonilor pe care îi conține.

Și poate unul din cele mai mari beneficii este că te ajută să slăbești.

Țelina, atunci când o consumi, te face să pierzi din calorii.

Slăbești în timp ce o mănânci.

Mai exact, efortul făcut de corpul tău pentru a o digera duce la un consum caloric mai mare decât ceea ce ea oferă organismului. Pentru cele 21 de calorii pe care le conține în 100 grame, întreg procesul de digestie are nevoie de vreo 30 de calorii. Diferența de calorii e luată din rezervele de grăsime ale corpului.

Așadar, dacă o consumi nu doar că nu te îngrași, ci chiar slăbești.

Și îndrăznesc să-ți lansez și o mică provocare și să te îndemn să începi să consumi țelină. Pentru sănătatea ta și pentru silueta ta.

Fie că e rădăcina, frunza sau tulpina, fiecare parte poate fi un medicament natural. Și poate ajunge în farfuria ta în cele mai diverse moduri și combinații: salatele, piureul, supele creme sau ciorbele sunt doar câteva exemple.

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

05:30

35 de infectări cu un nou virus de origine animală în China. Ce este Langya și cine sunt purtătorii
18/08/2022 07:58

Un nou virus de origine animală, de tip Henipavirus, numit Langya henipavirus sau LayV, care se poate transmite la om, a fost descoperit in provinciile Shandong si Henan din China. Virusul a infectat deja 3 ...

Câtă sare trebuie să consumăm pe zi. Multă lume nu ştie şi greşește
17/08/2022 12:02

Suntem preveniţi din toate sursele de pericolul la care ne supunem atunci cand consumăm sare in exces. Din acest motiv trebuie să ştii dacă sarea este cu adevărat un pericol sau dacă poate aduce benefici ...

Medicamente antiinflamatoare. Ce pastile să iei atunci când suferi de dureri teribile
17/08/2022 10:53

În timpul manifestării unei infectii sau după o interventie chirurgicală pacientii primesc o listă de medicamente antiinflamatoare. Medicamentele nesteroidiene sunt un grup de remedii antiinflamatoare ...

Românii nu sunt interesați de iodura de potasiu
17/08/2022 09:12

Romanii de la sate nu se inghesuie să-si ia pastilele cu iod spre care a indemnat recent ministrul sănătătii Alexandru Rafila. În timp ce unii abia au auzit de iodura de potasiu, altii ar vrea să ia, ...

Nouă produse cu cea mai lungă perioadă de valabilitate: pot fi păstrate și zeci de ani
16/08/2022 17:52

Situatia instabilă din lume, care a inceput odată cu pandemia de coronavirus, i-a făcut pe multi să se gandească la stocuri strategice de alimente. Dar ce putem cumpăra cu incredere, fără să ne fa ...

Studiu Harvard - Alimentul care reduce riscul de deces prematur şi boli cardiovasculare în rândul adulţilor
16/08/2022 12:54

Peste 7 grame de ulei de măsline consumat zilnic scade cu 19% riscul de mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare, dar şi respiratorii, notează Mediafax. Un studiu derulat de către oamenii de ştiin ...

Insuficiența cardiacă ucide tot mai mulți români
15/08/2022 19:26

  În Romania, se estimează că 4.7% din populatia peste 35 de ani suferă de insuficientă cardiacă (circa 560.000 de pacienti). În fiecare oră apar in medie 5 cazuri noi de insuficientă c ...

Bilanț COVID, 15 august - 2.254 cazuri noi de persoane infectate
15/08/2022 14:11

  În ultimele 24 de ore au fost inregistrate 2.254 cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2 (COVID – 19), cu 397 mai putine fată de ziua anterioară. 409 din cazurile no ...

România, țara cu cei mai mulți bolnavi de TBC din UE
15/08/2022 09:14

Cifrele raportate de Organizatia Mondială a Sănătătii in anul 2021 sunt alarmante, conform specialistilor. La nivel mondial, la fiecare 20 de secunde, se inregistrează un deces provocat de tuberculoză. Ma ...

De la urină la mercur: Cum a fost tratată acneea de-a lungul istoriei
14/08/2022 17:45

 În prezent, pentru a trata acneea, celebra eruptie cutanată cauzată de infundarea si/sau inflamarea glandelor sebacee ale pielii, se folosesc diverse tipuri de compusi chimici, cum ar fi alfa-hidr ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei