Dieta cu iaurt. Nicoleta Luciu a slăbit 5 kg într-o săptămână

Dieta pe care Nicoleta Luciu a urmat-o după sarcină a devenit destul de populară, tocmai datorită rezultatelor rapide de care vedeta s-a bucurat. Nicoleta a declarat ea însăși că nu a fost una dintre mamele norocoase a căror sarcină nu și-a pus amprenta pe corpul, ba dimpotrivă, ea a luat câte 30-40 de kilograme în greutate.

”Înainte să dezvălui dieta, vreau să specific clar: aceste diete se ţin doar timp de 7 zile! Sunt bune pentru atunci când îţi doreşti să dai jos câteva kilograme rapid, iar apoi să continui cu un stil de viaţă sănătos, cu un regim alimentar echilibrat şi să începi să faci mişcare, astfel încât să te menţii în formă", avertizează Nicoleta.

Meniul pe zile din dieta urmată cu Nicoleta Luciu este unul monoton și deloc echilibrat, tocmai de aceea nu este recomandat sub nicio formă persoanelor care au anumite carențe sau probleme de sănătate.

"Iaurturi… şi doar atât! Înlocuim supă din versiunea precedentă cu tipurile de iaurturi care ne plac: chefir, sana, lapte bătut, cu fructe sau seminţe, toate cu până la 5% grăsime. De fiecare dată când ne este foame" spune Nicoleta Luciu.