Cum poți să arăți perfect la 57 de ani. Secretele lui Elle Macpherson

Puține femei se apropie de 60 de ani cu atâta încredere și vigoare precum Elle Macpherson. Nu degeaba era supranumită "The Body" în anii în care urca pe podium!

Fostul supermodel australian, care a împlinit 57 de ani, a declarat că masajul de drenaj limfatic, practică pe care o urmează de mulți ani, o ajută enorm să se mențină în formă. În plus, evită consumul de alcool și respectă o dietă strictă, precum și un program de exerciții fizice.

"Un mod grozav de a combate efectul călătoriei cu avionul și de a stimula stimula limfa leneșă și digestia", a scris ea pe Instagram după o sesiune de masaj de drenaj limfatic efectuat la de experta Sheila Perez. Vedeta a adăugat că rezultatele obținute sunt incredibile.

Drenajul limfatic este un masaj ritmic care stimulează circulația fluidului limfatic în corp, înlesnind eliminarea toxinelor din sistemul limfatic, notează Daily Mail.

Cunoscută pentru stilul de viață sănătos, bazat pe o dietă alcalină și pe multă mișcare, Elle Macpherson a dezvăluit recent că a încetat să mai bea alcool după ce a împlinit 40 de ani. "E amuzant, 40 de ani este o vârstă atât de introspectivă.

Eu n-am mai băut când am împlinit 40", a spus ea pentru revista Gritty Pretty.

Într-un interviu publicat de ediția australiană a revistei Harper's Bazaar, vedeta a spus că în fiecare dimineață începe să facă mișcare la ora 6:30: "Fac yoga sau sar pe bicicletă și pedalez până la plajă și acolo înot. Dacă sunt pe drumuri, îmi iau pantofii de alergare și ies la un jogging sau o plimbare - îmi place să explorez împrejurimile și să ies afară."

"Dacă mi-e poftă de ceva bun, mănânc un ou ochi făcut în ulei de floarea soarelui, o felie de pâine de secară, terci de ovăz cu agave sau lapte de migdale cu chia", a adaugat Elle. Ea a dezvaluit ca dulciurile sale preferate sunt ciocolata neagra, cafeaua espresso si frisca batuta.