Ridichea neagră ajută ficatul și vindecă tusea

 

Ridichea neagră este un adevărat medicament natural, iar cercetătorii spun că este cea mai sănătoasă legumă din lume, acest lucru fiind susținut de multitudinea de studii efectuate în ultimii ani. Pe lângă vitamina C pe care o conține din abudență, are și vitamina B9, calciu, fier, dar și potasiu. Este bogată în antioxidanți, care o fac să aibă o acțiune detoxifiantă, antibacteriană, antiseptică, dar și anticancerigenă.

Mulți o consumă sub formă de suc, alții în formă naturală, în salate, sau în alte mâncăruri. Favorizează eliminarea toxinelor, creşte secreţia bilei şi ajută la evacuarea ei în intestin, susţinând astfel digestia. Cei care se confrută cu tuse pot opta și ei pentru ridichea neagră, care fluidizează și elimină mucozitățile, fiind recomandată atât pentru tusea uscată în sinuzită şi în răceală. Are  proprietăți antimicrobiene şi antivirale, stimulează sistemul imunitar, iar fibrele pe care o conține sunt de mare ajutor pentru normalizarea tranzitului intestinal.

Ridichea neagră ameliorează și circulaţia sangvină, având de asemenea proprietăţi diuretice și în același timp ajută la menţinerea nivelului normal al colesterolului şi al trigliceridelor.

Pentru a proteja ficatul și pentru a avea un sistem imunitar bine pus la punct, specialiștii recomandă o linguriţă de suc de ridiche neagră de două până la șase ori pe zi și nu mai mult de 100 ml de suc pe parcursul unei zile, dar fiind efectul său puternic.