Jennifer Lopez, pas cu pas, tot ce face pentru a arăta mai tânără cu 20 de ani

jlo

Dimensiune font:

| 07-02-2020 18:26

Jennifer Lopez nu a impresionat doar prin momentul şi mişcările de dans de la Super Bowl, ci şi prin apariţia care ne-a făcut să rămânem fără cuvinte. Am căutat să aflăm ce face la vârsta de 50 de ani pentru a rămâne tânără şi cum arată stilul ei de viaţă şi obiceiurile pe care le are, de la dietă şi sport, până la trucuri de frumuseţe.

Somnul de frumuseţe
Pe lângă programul ei încărcat, pentru că trebuie să ne reamintim că pe lângă faptul că este o cântăreaţa excepţională, Jennifer Lopez este şi actriţă, mamă a doi copii (Max şi Emme), viitoare soţie (este logodită cu Alex Rodriguez), reuşeşte să-şi facă timp şi pentru somnul de frumuseţe.

”Principalul lucru pe care-l fac este să dorm suficient. Mi-ar plăcea să dorm 9-10 ore, dar mă asigur că reuşesc să dorm cel puţin 8 ore”, a povestit artista în 2018 pentru InStyle.

Se hidratează şi mănâncă sănătos
Jennifer Lopez ştie că frumuseţea vine din interior, iar în acest sens, cântăreaţa iubeşte să aibă o alimentaţie sănătoasă.

”Mă iertaţi, dar este adevărat! Beau foarte multă apă şi mănânc alimente proaspete, fructe şi legume. Le ţin după mine tot timpul. Toate joacă un rol important pentru calitatea pielii”, a povestit în 2016 pentru People.

Nu fumează şi nu consumă alcool
Poate că deseori este surprinsă de paparazzi prin oraş, dar niciodată nu a fost văzută consumând alcool sau fumând.

”Nu fumează şi nu bea. Duce o viaţă sănătoasă”, a confirmat logodnicul ei în 2018 pentru Harper's Bazaar.

Evită cafeina
Deşi iubeşte să-şi bea cafeaua dimineaţa, întotdeauna optează pentru varianta decofeinizată.

”Nu am mai băut cofeină de ani de zile”, a mărturisit în 2016 pentru Us Weekly.

Are gene bune
Întotdeauna o vedem în sala de sport sau având o rutină de îngrijire a pielii. Ne-am convins că mănâncă sănătos, dar din fericire, artista are un mare avantaj: gena.

”Trebuie să mărturisesc că am gene bune. Mama şi bunica mea au o piele frumoasă, iar eu am fost înzestrată cu asta. Sunt o norocoasă din punctul acesta de vedere”, a povestit J-Lo pentru Today.

Meditează
Pe lângă dietă şi sport, Jennifer Lopez este de părere că frumuseţea apare atunci când există o conexiune între minte şi corp.

”Cred cu tărie că frumuseţea vine din interior- trebuie să ne ţinem minte, sufletul, corpul şi spiritualitatea sincronizate”, a declarat artista în 2016 pentru InStyle. ”Cred în meditaţie, mai ales atunci când eşti fericită şi te simţi bucuroasă şi iubită, atunci radiezi frumuseţe”, a continuat artista.

Se spală pe faţă după antrenament
Artista se antrenează intens, iar acest lucru îl putem observa în urma activităţii ei din social media. După fiecare sesiune în care transpiră excesiv, J-Lo se asigură că are un aspect proaspăt.

”Întotdeauna mă spăl pe faţă după fiecare antrenament”, a spus cântăreaţa în 2016 pentru Hello! ”Asta mă ajută să-mi menţin porii curaţi, iar tenul se simte mai sănătos”, a completat artista.

Îşi protejează pielea de razele UV
Dacă ar fi să vorbim despre un produs de care nu uită niciodată, acela este crema cu SPF. În urma unui interviu din 2016 pentru People, Jennifer Lopez a spus că nu iese niciodată din casă fără să-şi protejeze pielea. Mai mult, încearcă să nu petreacă prea mult timp în razele soarelui.

Îşi curăţă tenul înainte de culcare
Indiferent cât de obosită ar fi, niciodată nu-şi neglijează rutina de îngrijire a tenului şi se asigură că menţine o piele cu un aer fresh.

”Niciodată nu mă duc în pat fără să mă demachiez, iar pentru a-mi menţine pielea hidratată folosesc creme de noapte”, a spus J-Lo în 2016 pentru People.

Foloseşte acid glicolic pentru a-şi menţine strălucirea
Jennifer Lopez a dezvăluit pentru revista People că foloseşte acidul glicolic în mod regulat pentru a oferi strălucire pielii, catifelare şi pentru a reduce apariţia liniilor fine şi a ridurilor. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

04:53

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Pochidia, cu sediul in comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, cod postal 737552, telefon 0335/407.239, e-mail: pochidia@yahoo.com, cod fiscal 16396425. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: 4 parcele de teren intravilan, situate in comuna Pochidia, sat Salceni, F.N., apartinand domeniului privat al Comunei Pochidia, identificate astfel: -Parcela A, 1.130 mp, nr. cadastral 70780, CF 70780, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/25; -Parcela B, 1.130 mp, nr. cadastral 70781, CF 70781, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/27 -Parcela C, 1.000 mp, nr. cadastral 70769, CF 70769, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/18; -Parcela D, 1.040 mp, nr.cadastral 70771, CF 70771, cu acces direct la drum, T 39, P 1015/2; conform H.C.L.Pochidia nr. 41/30.09.2024 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartiment Secretar sau se poate consulta pe site-ul: www.pochidia.ro. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Se poate obtine de la Compartimentul Secretar, din cadrul Comunei Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 50 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau se poate descarca de pe site-ul institutiei: www.pochidia.ro -gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 09.01.2025, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 17.01.2025, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Compartiment Secretar. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 21.01.2025, ora 13.00, Comuna Pochidia, comuna Pochidia, sat Borodesti, Str. Principala nr. 69, judetul Vaslui, Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Vaslui, Vaslui, Str. Stefan cel Mare nr. 54, judetul Vaslui, telefon 0235/311.582, fax 0235/312.432, e-mail: tr-vaslui@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 21.11.2024.
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt, telefon 0233.787.050, fax 0233.787.050, e-mail: timisesti @nt.e-adm.ro, cod fiscal 2614252. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: -Imobil teren in suprafata de 1.000 mp, avand carte funciara 52220 si numar cadastral 52220, situat in sat Plaiesu, comuna Timisesti, Str. Neamtului nr. 2, judetul Neamt, apartinand domeniului privat al Comunei Timisesti, conform caietului de sarcini, H.C.L. Comuna Timisesti nr. 105/12.11.2024 si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: prin solicitare scrisa la Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: Persoanele interesate pot achita contravaloarea documentatiei de atribuire de 10 Lei/exemplar, ce se achita la Serviciul Impozite si taxe, contabilitate, proiecte, mediu si achizitii publice al institutiei. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 06.12.2024, ora 14.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 16.12.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Compartimentul Relatii cu publicul si secretariat administrativ al Comunei Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: 1 exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 17.12.2024, ora 11.00, la Caminul Cultural din sat Timisesti, comuna Timisesti, Str. Inv. Rafael Anton nr. 4, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Instanta de contencios administrativ de pe langa Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233.219.493, fax 0233.210.247, e-mail: tr-neamt-scivil @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 18.11.2024.
Rolul colagenului și al elastinei în menținerea unui ten sănătos
24/11/2024 15:25

Un ten luminos, neted si ferm nu este doar un simbol al frumusetii, ci si un indicator al sănătătii generale. În spatele unui aspect tanăr al pielii se află două proteine esentiale: colagenul si ela ...

Lumina din gesturi. Puterea ritualurilor în timpul prezentului
24/11/2024 14:06

   În iuresul zilelor noastre, ritualurile sunt fărame de sacru, adăpostite in gesturi mici si momente de respiro. Ele dau sens si formă trecerii noastre prin timp, fie că apartin unor tradi ...

Sindromul impostorului.Umbra succesului care apasă pe umerii multora
23/11/2024 15:06

Într-o sală de conferinte elegantă dintr-un hotel central, Claudia priveste zambind inspre cei peste o sută de oameni care o ascultă fascinati. Este specialistă in tehnologie, invitată să sustin ...

Slugărnicia - Umbra docilității și a interesului personal
23/11/2024 14:04

Într-un colt de cafenea linistit, un angajat povesteste cu jumătate de zambet si o doză de frustrare ascunsă despre colegul care, cu o elegantă calculată, face reverente invizibile sefului de fiecare ...

Procrastinarea sau arta subtilă de a amâna viața
22/11/2024 12:39

Într-o dimineată linistită de marti, Andrei priveste absent ecranul laptopului său. Deadline-ul pentru un raport important este doar la cateva ore distantă, dar browserul său este deschis la un video ...

 Umbrele motivației pierdute. Când visele devin fragmente
22/11/2024 12:19

Într-un apartament mic, intr-un colt al orasului, Andreea isi priveste cana de cafea goală. Nu stie cand a răcit. Poate e de dimineată. Poate de ieri. În jurul ei, lucrurile par inghetate in timp ...

Persoanele care dețin termometre cu mercur riscă închisoarea
21/11/2024 19:16

 Dacă detii un termometru cu mercur, risti să te confrunti cu dosar penal. Conform articolului 359 din Codul Penal, simpla detinere a unui astfel de termometru constituie infractiune. Persoanele surprins ...

Hygge la bloc. Apartamente transformate în oaze de confort urban
21/11/2024 16:12

Într-un timp in care totul se miscă rapid, ideea de a crea un spatiu care incetineste ritmul vietii a castigat popularitate inclusiv printre ieseni. Blocurile standard de apartamente, candva criticate pe ...

Economia dietelor nesănătoase. Costurile ascunse ale alimentației procesate și fast-food
21/11/2024 15:56

Un hamburger suculent sau o portie de cartofi prăjiti, cumpărate in cateva minute si consumate pe fugă, par solutii rapide pentru mesele zilnice. Dar ce se ascunde dincolo de ambalajele colorate si sloganuri ...

Cuptorul de pizza de grădină: ce modele sunt cele mai populare și cum să-l folosești
21/11/2024 14:59

 Un cuptor de pizza de grădină este visul oricărui iubitor de preparate italiene autentice. Dacă iti place să organizezi seri in aer liber cu prietenii sau familia, gătitul in grădină poate deveni ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei