Scapă rapid de kilogramele acumulate de sărbători. Cea mai bună dietă

Scapă rapid de kilogramele acumulate de sărbători cu ajutorul unei diete simple. Tot ce trebuie să faceţi este să respectaţi meniul de mai jos. Ziua 1 Mic dejun: suc de fructe, o felie de paine prăjită şi o felie de branză dietetică. Pranz: piept de pui la grătar cu salată de roşii. Cina: două ouă fierte şi un măr. Ziua 2 Mic dejun: cafea sau ceai, o felie de paine prăjită. Pranz: peşte cu legume la grătar. Cina: piure de legume şi un măr. Ziua 3 Mic dejun: suc de portocale si o felie de paine prăjită. Pranz: o salată de legume şi un măr. Cina: peste l ...

Supraviețuire miraculoasă a unui bebeluș după ce a fost aruncat la ghenă pe tobogan Citeşte întreaga ştire: Supraviețuire miraculoasă a unui bebeluș după ce a fost aruncat la ghenă pe tobogan
07/01/2020 11:57

Gunoierii au salvat un bebelus dintr-o ghenă amplasată la capătul unui tobogan pentru gunoi dintr-un bloc din Singapore, informează Straits Times, preluat de Reuters. Muncitorii au găsit copilul infăsurat intr-o pungă de plastic. Politia a inceput o anchetă pentru a identifica persoana care a aruncat copilul la gunoi. Bebelusul nu avea răni vizibile, era intr-o stare bună de sănătate si a fost dus la spital Asemenea cazuri dunt foarte rare in Singapore, un oras prosper dar care se confruntă cu o rată redusă a natalitătii si cu imbătranirea populatiei. În ultimul decen ...

Bombă în scandalul accidentului. Mario Iorgulescu, de negăsit. Procurorii îl așteaptă în zadar…
07/01/2020 11:53

Desi il caută pentru a-l ancheta cu privire la crima comisă la volan, beat si drogat, procurorii nu prea au sanse să-l găsească pe Mario Iorgulescu. Pus sub acuzare si asteptat de procurori, Mario Iorgulescu, fiul boss-ului LFP a fost externat in secret din clinica italiană in care a ajuns după un accidentul pe care l-a provocat pe 8 septembrie 2019, pe Şoseaua Chitilei si in urma căruia un tanăr de 24 de ani şi-a pierdut viaţa. Fiul preşedintelui LPF, Gino Iorgulescu, se afla la volanul unui bolid cand a intrat cu 250 km/h in intersecţie, pe culoarea roşie a semaforului, ...

Imagini scandaloase! Ce se vede pe camerele de supraveghere de la Spitalul Floreasca
07/01/2020 11:43

Din imaginile camerelor de supraveghere din blocul operator de la Spitalul Floreasca se vede cum „rezidentul varsă 300-400 ml de alcool peste trupul pacientei care avea să ardă”! Momentul de la care a pornit intregul lant de evenimente care a dus la moartea femeii de 66 ani operată anul trecut la Spitalul Floreasca este intrarea in sala de operatii de unul singur a medicului rezident.   Din imaginile camerelor de supraveghere din blocul operator de la Spitalul Floreasca se vede cum "rezidentul varsă 300-400 ml de alcool peste trupul pacientei care avea să ardă&rd ...

Incident aviatic la Istanbul - Toate cursele au fost suspendate
07/01/2020 11:42

Toate zborurile au fost suspendate temporar marţi pe Aeroportul Internaţional Sabiha Gokcen din Istanbul după ce un avion a derapat şi ieşit de pe pistă din cauza condiţiilor meteo nefavorabile, a informat biroul guvernatorului din Istanbul, citat de DPA potrivit Agerpres Toţi cei 164 de pasageri aflaţi la bord au fost "evacuaţi in siguranţă", a precizat acesta, adăugand că nu au fost raportaţi răniţi. Incidentul a avut loc la ora locală 9:43 AM (06:43 GMT). Avionul, operat de compania aeriană turcă low-cost Pegasus a derapat şi a ieşit de pe pistă după ...

Anul școlar 2020 – 2021. Câte vacanțe vor avea elevii din România
07/01/2020 11:24

Ministerul Educatiei propune ca anul scolar 2020 – 2021 să inceapă pe data de 14 septembrie. Proiectul se află in acest moment in dezbatere publică, iar cei care doresc pot face observatii. Pe langă data la care elevii vor incepe cursurile, proiectul mai prevede si perioadele celor patru vacante care ar urma să fie acordate. Anul scolar 2020 – 2021: Ministerul Educatiei propune patru vacante pentru elevi Ministerul Educatiei propune modificarea anului scolar 2020 – 2021, care ar urma să aibă 34 de săptămani in loc de 35, cate sunt in prezent. Elevii ar urma să be ...

Cea mai geroasă zi din această iarnă. Temperaturile au coborât până la minus 21,6 grade Celsius, maxima nu a depăşit 0 grade
07/01/2020 11:17

Gerul Bobotezei şi-a făcut simţită prezenţa spre sfarşitul sărbătorii, din seara zilei de luni, noaptea de 6 spre 7 ianuarie fiind cea mai geroasă din această iarnă. De asemenea, temperaturile dimineţii au fost minime pentru acest sezon. Staţia meteo din Întorsura Buzăului a inregistrat, marţi dimineaţa, minus 21,6 grade Celsius, cea mai scăzută temperatură din această iarnă in judeţul Covasna. Minima a fost inregistrată in jurul orei 5,30, după care temperaturile au inceput să crească uşor. "A fost cea mai scăzută temperatură din acest sezon, minus 21 ...

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:10

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Grumazesti, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 1, judetul Neamt, telefon 0233.786.059, fax 0233.786.364, e-mail: primariagrumazestineamt@yahoo.com, cod fiscal 2614198. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie inchiriat: Teren identificat cu sola 31, parcela 712 al comunei Grumazesti, in suprafata de 235 mp, teren curti constructii, situat in intravilanul satului Topolita, comuna Grumazesti, F.N., judetul Neamt, apartinand domeniului privat al Comunei Grumazesti, conform caietului de sarcini, H.C.L. Grumazesti nr. 63/30.05.2024 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: prin cerere scrisa, transmisa prin mijloace electronice sau depusa in format fizic inregistrata la Comuna Grumazesti -Registratura. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului / compartimentului din cadrul institutiei de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Comuna Grumazesti -Registratura, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 30.08.2024, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 09.09.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Grumazesti -Registratura, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, cod postal 617235. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 exemplar original, in doua plicuri sigilate, unul exterior si unul interior. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 10.09.2024, ora 10.00, Comuna Grumazesti, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, cod postal 617235. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra-Neamt, Bd. Decebal nr. 5, judet Neamt, cod postal 610012, telefon 0233.212.717, fax 0233.232.363, e-mail: tr-neamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 14.08.2024.
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Grumazesti, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 1, judetul Neamt, telefon 0233.786.059, fax 0233.786.364, e-mail: primariagrumazestineamt@yahoo.com, cod fiscal 2614198. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie inchiriat: Teren identificat cu sola 31, parcela 712 al comunei Grumazesti, in suprafata de 152 mp, teren curti constructii, situat in sat Topolita, comuna Grumazesti, F.N., judetul Neamt, apartinand domeniului privat al Comunei Grumazesti, conform caietului de sarcini, H.C.L. Grumazesti nr. 63/30.05.2024 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3.Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1.Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: prin cerere scrisa, transmisa prin mijloace electronice sau depusa in format fizic inregistrata la Comuna Grumazesti -Registratura. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului / compartimentului din cadrul institutiei de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Comuna Grumazesti -Registratura, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G.nr.57/2019 privind Codul administrativ: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 02.09.2024, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 10.09.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Grumazesti -Registratura, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, cod postal 617235. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 exemplar original, in doua plicuri sigilate, unul exterior si unul interior. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 12.09.2024, ora 10.00, Comuna Grumazesti, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, cod postal 617235. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra-Neamt, Bd. Decebal nr. 5, judet Neamt, cod postal 610012, telefon 0233.212.717, fax 0233.232.363, e-mail: tr-neamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 14.08.2024.
ANUNȚ DE INIȚIERE A PROCEDURII DE ÎNCHIRIERE. R.A. Aeroportul Iași, cod de identificare fiscală CUI RO 9671409, cu sediul în Iași, str. Moara de Vant, nr. 34, telefon 0232271590, interior 119, fax 0232271570, email - iasi@aeroport.ro organizează în data de 20.09.2024, licitație publică cu strigare liberă a prețului, în cadrul procedurii de închiriere spații comerciale pentru activități de retail. Lot 1 Spatiu retail terminalul T4, zona de securitate cu acces restrictionat, flux plecări Schenghen- Etaj 398,04 mp. Licitația va avea loc la sediul R.A. Aeroportul Iași. Obținerea documentației - de la registratura R.A. Aeroportul Iasi în baza unei Solicitări privind obținerea documentației procedurii de închiriere (va fi regăsită la registratură) și achitarea taxei în valoare de 100 lei. Taxa contravalorii documentației de atribuire poate fi achitată numerar la casieria aeroportului, sau prin virament în contul bancar RO33BRMA112000032837RO01 deschis la Exim Bank. Depunerea ofertelor – la registratura RA Aeroportul Iași, până cel târziu la data de 13.09.2024, ora 1200, într-un singur exemplar, cu respectarea cerințelor Caietului de sarcini. Program registratură luni-joi între orele 9-16, vineri orele 9-14.00. Telefon–0232/271570, int.119. Solicitările de clarificări cu privire la documentația achiziționată, se depun pe email comercial@aeroport.ro sau la registratura aeroportului, pana la data de 09.09.2024, ora 1200. Acest anunț s-a transmis spre publicare în data de 29.08.2024.
Patru zile lucrătoare pe săptămână, ziua de muncă de șase ore: prima țară care va implementa asta
07/01/2020 11:13

Mai multe companii au experimentat in ultimii ani cu săptămani lucrătoare de patru zile, dar un astfel de program ar putea fi impus prin lege la nivelul unei intregi tări, conform premierului. Finlandezii au fost dintotdeauna destul de avangardisti cand vine vorba de schimbări fundamentale legate de sistemul de viată, incepand cu sistemul de invătămant si, acum, continuand cu săptămana de lucru. Informatiile despre un nou proiect legat de săptămana de lucru au fost făcute publice de curand de către noul premier al tării. În urmă cu aproximativ o lună, atrăgeam atentia ...

Firicel din Las Fierbinți, încă un dosar cu droguri. Decizia uluitoare a procurorilor DIICOT
07/01/2020 11:04

Cunoscutul actor din serialul de comedie este urmărit si in momentul de fată de problema drogurilor, pentru care a fost nevoit să dea explicatii in fata autoritătilor. Toma Cuzin, alias Firicel din Las Fierbinti, s-a prezentat de cateva ori in fata procurorilor de la Directia de Investigare a Infractiunilor de Criminalitate Organizată si Terorism. Actorul a fost prins spre final de 2018 că a condus cu permisul suspendat si a fost oprit in trafic in acest sens, de către politisti. Pentru că ar fi avut antecedente in acest sens, a fost testat si s-a stabilit că ar fi consumat substante ...

Se măresc sau nu alocațiile pentru copii? Premierul Ludovic Orban vine cu primele scuze
07/01/2020 10:59

Urmează sau nu să fie mărite alocatiile pentru copii? Premierul a făcut mai multe precizări pe acest subiect, de un real interes pentru părintii romani. În acest mod, au fost prezentate si primele scuze, nu numai in legătură cu subventiile pentru cei mici, ci si legate de pensii. Se măresc sau nu alocatiile pentru copii? Premierul Ludovic Orban vine cu primele scuze Indemnizatiile mărite, ba chiar dublate pentru copiii din Romania, nu vor sosi prea curand, după cum a anuntat si primul ministru Ludovic Orban. Acesta a făcut precizările drastice in seara de luni, in cadrul u ...

Directorul Direcției Silvice Iași, demis. A fost instalat Doncean
07/01/2020 10:58

Începand de ieri, Directia Silvică Iasi are un nou director, in persoana inginerului Gabriel Doncean. Doncean este absolvent al Facultătii de Silvicultură a Universitătii „Stefan cel Mare”, Suceava, promoţia 1997, iar in ultimii ani a lucrat ca sef Ocol Silvic Podu Iloaiei, fiind unul dintre cei mai respectati specialisti, in domeniul silviculturii, din judet. De remarcat că vechiul director, Corneliu Parascan, a fost demis si instalat, provizoriu, in functia de sef Ocol Silvic Podu Iloaiei, unde a mai lucrat inainte de a fi avansat la conducerea Directiei Silvice, in ...

Reconstituirea dosarului de pensionare. Cum calculăm punctajul
07/01/2020 10:51

Începand cu anul 2011 au dispărut cărtile de muncă, iar cum in Romania lucrurile tind să se complice, trebuie să adunăm de la angajatori contractele si toate celelalte documente pe care le avem de la angajatori sau să ne apucăm să le cerem. Ce trebuie să contină un dosar de pensionare 1 - documentele privind incheierea contractului individual de muncă, 2 - toate actele aditionale care se intocmesc pe parcursul perioadei in care activati, 3 - documentele de incetare a contractului individual de muncă – să vă asigurati că aveti la incetarea contractului de muncă: ...

Curs valutar BNR, marți, 7 ianuarie 2020. Ce se întâmplă cu euro și dolarul, după criza dintre SUA și Iran
07/01/2020 10:48

Criza Americano-Iraniană poate influenta considerabil , atat cursul valutar, la nivel mondial, cat si instrumentele financiar-bancare. Banca Natională a Romaniei a emis un nou curs valutar pentru marti, 7 ianuarie. Iată care sunt cotatiile pentru azi si care este evolutia din ultimele zile ale monedelor de circulatiei. Tot aici poti vedea situatia in care se află Indicele ROBOR. Curs valutar marti, 7 ianuarie 2020. Ce se intamplă cu euro si dolarul, după criza dintre SUA si Iran Noul an vine o scădere a cotatiei valutare, astfel, moneda de circulatie unică europeană a fost cotată d ...

Înfiorător! Fetițe abuzate sexual în timpul unor ritualuri satanice, după ce bunica le-a oferit drept sacrificiu
07/01/2020 10:42

Patru fetite au fost abuzate sexual in timpul unor ritualuri de magie neagră, după ce propria lor bunică le-a dat pe mana liderului unei secte satanice, in schimbul unor castiguri la loterie. Victimele, trei surori in varstă de trei, sapte si 10 ani si verisoara lor in varstă de 13 ani, ar fi fost abuzate de liderul sectei, Nilson Alves, de 42 de ani, in timpul ceremoniilor satanice de pe un camping rural din Caiapônia, centrul vestului Braziliei. Desi a fost arestat, sectantul a negat că el este „cel care a comis abuzurile”, scrie The Sun. El a afirmat că este &bdq ...

În Oslo, O SINGURĂ persoană a murit în tot anul 2019 în accidente rutiere. Măsuri salvatoare
07/01/2020 10:37

Măsurile luate de autoritătile de la Oslo au dus la reducerea aproape totală a numărului de decese provenite din accidente. O singură persoană şi-a pierdut viaţa anul trecut in trafic in capitala norvegiană Oslo, numărul victimelor provocate de accidentele rutiere inregistrand o scădere accentuată in ultimii ani, lucru care se datorează in mare parte măsurilor luate de autorităţi, potrivit publicaţiei Aftenposten, relatează Mediafax. În iunie, un bărbat a murit după ce maşina in care se afla a intrat intr-un gard pe strada Skillebekk din Oslo. Acesta a fost singuru ...

Traseu pentru persoanele cu handicap, în zona izvoarelor din Slănic Moldova
07/01/2020 10:03

    Primăria Slănic Moldova (judeţul Bacău) a amenajat un traseu pentru persoanele cu handicap pe tot traseul zonei izvoarelor minerale din staţiune. O parte din aceste rampe sunt construite din piatră, altele sunt din lemn, iar unele au bare de sprijin. „Pentru rampele de piatră s-a lucrat numai cu piatră de Slănic, aşa cum s-a construit in general staţiunea, numai cu materiale locale, piatră şi var. Investiţia in această lucrare este a primăriei, cu bani din taxa specială pentru izvoare, nu din bugetul local. Slănicul trebuie să se autofinanţeze, iar ba ...

11 tone de Agheasmă Mare pentru 2.500 de credincioşi
07/01/2020 08:45

    Peste 2.500 de ieşeni s-au inghesuit ieri să ia Agheasmă Mare, după ce IPS Teofan, Mitropolitul Moldovei şi Bucovinei, a oficiat slujba de sfinţire. Curtea Catedralei a fost arhiplină de oameni care au dorit să se bucure de moment, dar şi să ducă acasă apă sfinţită. „La Bobotează se continuă ceea ce s-a inceput la intrupare. Hristos si-a asumat firea omenească, in momentul in care s-a botezat in Iordan si-a asumat si păcatele noastre, ale tuturor, apoi, la răstignire pe cruce, le pironeste si le ispăseste pentru noi. De aceea este important acest mome ...

Sfântul Ioan Botezătorul, protectorul pruncilor
07/01/2020 08:42

    Sfantul Ioan, prăznuit astăzi, este ultimul şi cel mai de seamă prooroc al Vechiului Testament, Înaintemergătorul şi Botezătorul Domnului Iisus Hristos. Sfantul Ioan Botezătorul este o personalitate de excepţie, gata de jertfă, suflet nobil cu o ţinută morală vrednică de admiraţie, necruţător cu cei păcătoşi, chiar şi cu regele din acea vreme, Irod Antipa, care trăia in desfrau cu Irodiada, soţia fratelui său vitreg. În ziua aceasta specială se sfintesc bucatele alături de vin la biserică, nu se bea deloc vin rosu si se face pomenirea rude ...

Ce se întâmplă cu PENSIILE SPECIALE. Orban a făcut anunțul în direct, cine SCAPĂ
07/01/2020 08:40

Premierul Ludovic Orban a anuntat cine scapă de desfiintarea pensiilor speciale. ”Pozitia fată de pensiile speciale nu o modificăm, avem un proiect de lege, care a fost aprobat de comisia de muncă a Camerei Deputatilor. Am discutat astăzi (n.r. luni) inclusiv posibilitatea de a convoca o sesiune extraordinară pentru adoptare care prevede desfiintarea pensiilor speciale, evident, mai putin pensiile speciale pentru cadrele militare, asta a fost intotdeauna pozitia noastră. (...) Am suspendat pe anul in curs 2020 plata pensiilor speciale pentru primari.” a afirmat Orban, la ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei