Ce este tehnica Rolfing și cum ajută

Rolfing-ul este o forma de masaj dureros menita sa declanseze tensiunile emotionale prin relaxarea si repozitionarea muschilor. Numita si Integrare structurala, aceasta procedura terapeutica a fost inventata in anii ’50 de biochimista americana Ida Pauline Rolf, care afirma ca a gasit o legatura intretensiunea musculara si sentimentele refulate.

Potrivit inventatoarei acestei tehnici, pentru un corp aliniat corect, forta gravitationala se afla in echilibru cu acesta, oferindu-i forta si vitalitate, usurinta in miscare. Daca postura este incorecta, echilibrul energetic este perturbat, iar muschii sunt contractati si devin rigizi.

Avand in vedere relatia intre campul gravitational si postura corpului, alinierea incorecta intre cele doua produce un disconfort fizic, dar si emotional. Indreptarea posturii poate aduce ameliorarea sau chiar eliminarea stresului.

Indicatiile masajului rolfing
Aceasta tehnica se bazeaza pe observarea ca muschii lucreaza in perechi. Unul se contracta iar celalat se relaxeaza. Atunci cand ambii muschi sunt relaxatii , totusi exista o anumita tensiune, care se numeste tonus muscular.

Terapia rolfing este utila pentru durerile de spate, durerile musculare, problemele respiratorii, sanatatea emotionala, digestie, echilibrul sistemului nervos. Un tratament intreg consta in zece sedinte de masaj rolfing, ele decurg pe timp de o ora fiecare. La fiecare sedinta se lucreaza asupra unei parti diferite a corpului, dar care este intotdeauna in legatura cu ceea ce sa tratat anterior, pentru a reusi indreptarea corpului.

Tehnica rolfing presupune masarea tesuturilor cu degetele, pumnii, coatele sau genunchii, cu scopul de a elibera tensiunile emotionale, de a relaxa si repozitiona muschii. La inceput tehnica rolfing era dureroasa, insa cu timpul metoda s-a perfectionat si a devenit mai agreabila.

ȘOC! „Alte 6 țări trebuie DENAZIFICATE, după Ucraina.” Moscova a enumerat statele care sunt pe lista lui Vladimir Putin
ȘOC! „Alte 6 țări trebuie DENAZIFICATE, după Ucraina.” Moscova a enumerat statele care sunt pe...
Lovitură pentru Vladimir Putin! Ministrul rus al apărării a suferit un infarct, potrivit unui anunț făcut în Ucraina
Lovitură pentru Vladimir Putin! Ministrul rus al apărării a suferit un infarct, potrivit unui anunț...
Contraindicatii: tehnica este contraindicata in cazurile de osteoporoza si fracturi, inflamatii acute ale pielii, cancer si artrita reumatoida.