„Longevitatea nu este un concept pur cronologic. Calitatea dă valoare timpului și sens acțiunilor noastre”

Într-un timp în care îmbătrânirea este adesea percepută ca o perioadă de declin și limitări, conceptul de longevitate activă se remarcă prin schimbarea paradigmei. Nu mai este vorba doar de prelungirea vieții, ci de trăirea ei la maximum, cu vitalitate și scop, indiferent de anii adunați.

Longevitatea activă se referă la menținerea unei vieți sănătoase, dinamice și pline de sens în ciuda înaintării în vârstă. Aceasta include nu doar sănătatea fizică, ci și cea mentală, socială și emoțională. Ideea centrală este că îmbătrânirea nu trebuie să fie sinonimă cu pasivitatea sau retragerea din viața activă, ci dimpotrivă, poate fi o perioadă de dezvoltare continuă, învățare și participare activă la comunitate.

Conceptul de longevitate activă a evoluat din studiile gerontologice și din observațiile asupra populațiilor centenare din așa-numitele „zone albastre” ale lumii, cum ar fi Okinawa (Japonia), Sardinia (Italia) și Ikaria (Grecia). În aceste locuri, oamenii nu doar trăiesc mai mult, dar au o calitate a vieții remarcabilă. Cercetătorii au identificat factori comuni, cum ar fi dietele echilibrate, activitatea fizică zilnică, conexiunile sociale puternice și un sens clar al scopului.

Impactul asupra comunității

Promovarea longevității active are un impact profund asupra comunităților. În primul rând, contribuie la reducerea poverii asupra sistemelor de sănătate, deoarece persoanele care își mențin sănătatea și vitalitatea necesită mai puține intervenții medicale. Seniorii pot fi o resursă valoroasă. Prin participarea la diverse activități culturale, educative și sportive, ei își îmbunătățesc starea de bine și, în același timp, contribuie la viața comunitară.

„Viața lungă este o dorință universală deoarece ne dorim să experimentăm cât mai multe momente frumoase, să ne bucurăm de realizările noastre și să petrecem timp cu cei dragi. Însă, mai important decât durata vieții este ca longevitatea să fie benefică, să trăim ani plini de sănătate și fericire. Sănătatea este o condiție complexă, determinată genetic, dar și de respectul acordat naturii și nouă înșine. Este esențială cunoașterea și respectarea unor reguli pentru a ne asigura o longevitate sănătoasă”, spune prof. univ. Evelina Moraru, dr. membru al Academiei de Științe Medicale, filiala Iași. Pentru fiecare dintre noi, această etapă a vieții este asociată cu unele imagini, așa și cum tinerețea ne inspiră. „Îmi sunt dragi imaginile în care fete tinere, cu glezne subțiri, trag peste piciorul lor un ciorap diafan cu mister și farmec, ca o promisiune. Admir și bărbatul tânăr și viguros care oferă un braț puternic să-și susțină partenera, să o ajute, să-i miște corpul așa cum manevrezi o vioară fragilă în dansul vieții. Mă impresionează profund pasul ezitant al unei doamne în vârstă care alege eleganța rafinată; ciorapul ei fin și perfect asortat coloristic ține echilibrul unei lumi prin care ea a trecut cu demnitate, înfruntând furtuni. De asemenea, ador sobrietatea falnică a unui domn de o anumită vârstă. Acești oameni conferă certitudine în instabilitatea lumii și sugerează garanția unui viitor sigur”, a continuat prof. univ. dr. Evelina Moraru.

Longevitatea este un vis, dar parcurgerea ei este o provocare. Doar cucerind și oferind putem dobândi scânteia de viață miraculoasă. Avem nevoie de schimbul de idei și de dialog constant pentru a ne îmbogăți experiențele și cunoștințele.

Preocuparea pentru longevitate este legitimă în contextul cunoașterii „vârstelor biblice”. Geneza menționează existența a șapte bărbați care au trăit peste 900 de ani: Adam, Set, Enos, Chenan, Iared, Metusala și Noe. Aceste personaje biblice au trăit în timpul primelor zece generații din istoria omenirii. Insistența asupra duratei de viață a acestor personaje subliniază importanța longevității.

Viața văzută în contextul darului finit

Viața este considerată un dar finit și oricine dorește ca acel ceas al „marii treceri” să fie cât mai târziu, la sfârșitul unor evenimente hărăzite și a unor sarcini îndeplinite. „Până atunci, omul este dator cu exemplul demnității, al acțiunilor bune și al încercării de a trăi înțelept. Binele său se răsfrânge și asupra faptelor și trăirilor sale. Distanțele interplanetare se măsoară în ani-lumină, ceea ce înseamnă că promisiunea întâlnirilor se va petrece în absența noastră. Visul eternității ne dă aripi spirituale, dar logica ne face să sperăm că există baze reale de modificare a duratei vieții pământene în bine. Longevitatea nu este un concept pur cronologic. Calitatea dă valoare timpului și sens acțiunilor noastre. Longevitatea nu trebuie să devină un vis egoist de câștig al anilor în singurătate, ci un beneficiu pentru cât mai mulți dintre noi, fiindcă pustiul singurătății este nedrept și trist. Cred că schimbarea de opinii și de experiențe poate modifica substanțial modul în care ne canalizăm energiile benefice și le câștigăm”, a zâmbit îndrăgitul medic pediatru.

„Locuiți-vă viața și conectați-vă la bucuria voastră”

Și ca să putem face acest lucru cât mai bine, propria noastră integritate are valoare. „Intrați pe deplin în gândurile și sentimentele voastre, locuiți-vă viața și conectați-vă la bucuria voastră. Găsiți în voi înșivă sursa energiei și înțelepciunii și oferiți și altora experiența voastră! Numai pregătiți afectiv și spiritual putem păși în eternitate. Drumul evoluției umane nu este doar cel de la descoperirea focului la construcția de nave spațiale, ci și cel parcurs de la constatarea luminilor pe cer la trimiterea interstelară a intențiilor bune. Un proiect valoros va implica oameni de toate vârstele în crearea unui drum spre victoria calității vieții!”, a fost sfatul prof. univ. dr. Evelina Moraru.

Longevitatea activă nu este doar un ideal de atins, ci o realitate posibilă pentru oricine își dorește să trăiască o viață plină de sens și energie, indiferent de vârstă. Prin adoptarea unui stil de viață sănătos, menținerea conexiunilor sociale și implicarea activă în comunitate, fiecare dintre noi poate contribui la crearea unei societăți mai vibrante și mai sănătoase.

Conceptul de longevitate activă transformă senioratul într-o perioadă de oportunități și creștere, redefinind ce înseamnă cu adevărat să trăiești bine și mult.

 În acest sens, la Teatrul Național „Vasile Alecsandri” din Iași va avea loc, pe 7 iunie, un proiect dedicat în special seniorilor inițiat de Asociația Pleiada.. Este vorba despre spectacolul „Sunt un orb” al actorului Horațiu Mălăele, care va fi invitatul special al serii, alături de prof. univ. dr. Luiza Spiru, președintele Fundației Ana Aslan Internațional, care va susține o prelegere interactivă despre longevitate.

 A consemnat Maura ANGHEL

„Viața lungă este o dorință universală deoarece ne dorim să experimentăm cât mai multe momente frumoase, să ne bucurăm de realizările noastre și să petrecem timp cu cei dragi. Însă, mai important decât durata vieții este ca longevitatea să fie benefică, să trăim ani plini de sănătate și fericire” – prof. univ. dr. Evelina Moraru

„Tinerețea este locul în care, fără nici o explicație, viața o ia la goană. Bătrânețea este bucuria intrării în palatul înțelepciunii și locul în care viața își explică goana. Vă aștept să vorbim cu tandrețe și umor despre aceasta frumoasă călătorie” – Horațiu Mălăele